كيفية ثقب أذنيك دون الشعور بالخوف الشديد

تنزيل المقال

تنزيل المقال

هل تريدين ثقب أذنيك لكن ينتابك الخوف الشديد؟ قد يبدو الأمر مخيفًا لكن ثقب الأذنين في الحقيقة آمنٌ تمامًا وليس مؤلمًا لذلك الحد. تعرفي من البداية على ما هو متوقع من هذه التجرة، وأجري ما يلزم من بحث وتخطيط جيد فيما يتعلق بالثقب. حددي طرقًا مبتكرة للاسترخاء أثناء إجراء الثقب لتنجحي في تجاوزه بهدوء ومنطقية. ستجدين أنك اجتزت الأمر بأمان وسعادة وستتعجبين من سبب كل ذاك التوتر في البداية!

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 2:

معرفة ما يجب توقعه

تنزيل المقال

1. 
   1
   فكري في سبب رغبتك في ثقب أذنيك. هل تفعلين ذلك للانسجام مع الفتيات في المدرسة؟ هل ترغبين في وضع زوج الأقراط الرائع الذي حصلت عليه في عيد ميلادك؟ هل تحبين شكل الأذنين المثقوبتين؟ يساعدك التفكير في دوافعك على وضع عملية الثقب نفسها في سياقها الصحيح كما يهون عليك ثقب أذنيك والألم المصاحب لذلك.
2. 
   2
   فكري في بدائل لثقب الأذنين. يمكنك ارتداء الأقراط ذات المشابك أو استخدام محولات الأقراط العادية إذا أردت وضع قرط دون ألم الثقب.

   • فكري في تلك الخيارات جديًا إذا كنت متوترة من ثقب أذنيك. جربي ارتداء قرط بمشبك لبضعة أيام لتعرفي ما إذا كنت ستحبينه، وربما تقررين أنك لا تريدين ثقب أذنيك البتة، ما يوفر عليك الكثير من التوتر والألم.
3. 
   3
   أجري أبحاثك. تقصي المخاطر المرتبطة بثقب أذنيك على الصحة والسلامة. ضعي أي حساسية لأنواع المعادن المختلفة في الاعتبار لأن هذا سيؤثر في الأقراط التي يسعك وضعها بأمان. ادرسي كيفية الاعتناء بالأذن بعد ثقبها، بما في ذلك مدة وضع الأقراط وكيفية تنظيف أذنيك. تأكدي من تقبلك لمخاطر ثقب أذنيك وكوني على ثقة من أنك قادرة على الاعتناء بهما بعد الثقب.

   • معرفة المخاطر أول خطوة للتغلب عليها. فكري في طرق للتغلب على المخاطر المتوقعة وابحثي عن طريقة للحفاظ على نظافة أذنيك وسلامتهما.
4. 
   4
   اختاري مكانًا آمنًا ومحترمًا لثقب أذنيك. حددي موعدًا مع متجر معتمد من قابلة رابطة فنيي الثقب المحترفين. ضعي في اعتبارك التقييمات والتعليقات والأسعار وساعات عمل المتجر قبل تحديد الموعد.

   • لا تقصدي متجرًا يستخدم مسدس الثقب إذا قلقت على سلامتك، فالطريقة الوحيدة لتعقيم أداة الثقب هي استخدام فرن التعقيم والذي قد يتلف المسدس البلاستيكي. اختاري مكانًا يعقم أدواته كما ينبغي واحرصي على استخدام الأقراط عالية الجودة فقط.
   نصيحة الخبراء

   

   Sasha Blue

   خبيرة ثقوب الجسد

   ساشا بلو خبيرة ثقوب جسد حاصلة على اعتماد ممارسة المهنة من مقاطعة سان فرانسيسكو في كاليفورنيا. تزيد خبرتها في المجال عن أكثر من 20 عامًا، بدءًا من فترة التدريب المهني عام 1997، ومن حينها وهي تساعد في تزيين أجساد العملاء بقطع الحلي الأنيقة وعمليات ثقب الجسد المتقنة.

   

   Sasha Blue
   خبيرة ثقوب الجسد

   تعاملي مع ثاقب آذان محترف لوقاية أذنيك من التلوث. قد تتلوث الأدوات مع أدوات شخص آخر إذا تم الثقب في بيئة غير معقمة، أما الثاقب المحترف فسيكون لديه مساحة نظيفة آمنة وإبرٌ معقمة تستخدم مرة واحدة.
5. 
   5
   افهمي الجوانب القانونية للثقب. سيطلب منك توقيع وثيقة إعفاء. خذي وقتك لقراءة الوثيقة جيدًا إذا قلقت حيال الجانب القانوني وحقوقك في حال وقوع خطب ما واسأليهم عن أي شيء يبدو مربكًا أو إذا راودتك أي أسئلة. تأكدي من فهمك للوثيقة وقبولك لكل ما فيها قبل التوقيع.
6. 
   6
   حددي أين تريدين الثقب. سيضع الثاقب نقطة على كل أذن عند ثقب أذنيك. تأكدي أنهما في المكان الصحيح تمامًا. خذي وقتك للنظر لكلتا أذنيك في المرآة. انظري لهما من زوايا مختلفة وخذي رأي صديقتك والثاقب وفكري كيف سيبدو القرط في هذا المكان وتأكدي من رضاكِ التام عن الموضع قبل الموافقة على الثقب.
7. 
   7
   افهمي كيف يتم الثقب. سيأخذك أخصائي الثقب إلى حجرة صغيرة ويجلسك في كرسي ويخرج مواده؛ إذا بدا لك أيٌ منها مخيفًا أو مربكًا، اسألي الثاقب عنها واحرصي على فهم استخدام كل أداة وكيفية عملها، كما يمكنك سؤاله عن عملية التنظيف والتعقيم. اعتادي الأدوات قبل المتابعة.
8. 
   8
   استعدي للحياة بعد الثقب. اعلمي أن أذنيك قد تؤلمانك لبرهة بعد الثقب مباشرة لكن تذكري أن الألم سرعان ما سيزول. اطلبي من الثاقب معلومات مكتوبة عن الاعتناء بأذنيك وتأكدي من تقبلك لشكلهما بعد الثقب واعرفي كيفية الاعتناء بهما.

طريقة 2

طريقة 2 من 2:

خططي جيدًا كي لا ترتعبي

تنزيل المقال

1. 
   1
   تحدثي إلى الثاقب. أعلمي العاملين في مكان الثقب أنك متوترة قليلًا عند دخولك واجعليهم يعرّفونك بالعملية ويشرحون ما يفعلونه وسببه ويجيبون عما لديكِ من أسئلة ومخاوف. قد يقدمون لك كرسيًا مريحًا أو كوب ماء. غالبًا ما يشعر عملائهم بقليل من التوتر عند إقبالهم على خطوة الثقب، لذا سيعرفون الطريقة المثالية لتهدئتك.
2. 
   2
   جهزي نفسك للثقب. اعلمي أنه سيؤلمك قليلًا في الغالب واستعدي لمواجهة الأمر. أحضري صديقتك لتلقي الدعم المعنوي وأحضري مسكنات الألم لما بعد الثقب إذا ظننت أنك ستحتاجينها. فكري في أفضل طرق التعامل مع التوتر والألم؛ هل تحبين ضغط الكرات المطاطة؟ هل الثرثرة مع صديقاتك أو لعب آنجري بيرد تشتت ذهنك عن الألم؟ خططي مسبقًا واجلبي أي شيء تظنني أنه سيساعدك على مواجهة التوتر المحتمل.
3. 
   3
   أمسكي يد صديقتك. وجود صديقتك لتهدئتك حين تتوترين لا يقدر بثمن. اضغطي يدها عند الحاجة وتحدثي لها لتشتتي ذهنك عن الثقب.
4. 
   4
   ركزي على شيء آخر لتصرفي ذهنك عن الثقب. اقرئي كتابًا أو مجلة أو ثرثري مع صديقتك أو تعرفي على أخصائي الثقب قليلًا. تحدثي عن خططك لعطلة نهاية الأسبوع أو ما يجري في المدرسة أو آخر فيلم رائع حضرتيه في السينما. تحدثي عن أي شيء إلا الثقب. يساعدك تشتيت ذهنك بالتفكير في أمور أخرى على الهدوء وتخطي عملية الثقب.
5. 
   5
   خذي أنفاسًا عميقة. ركزي على التنفس لتهدئة جسمك ولتجبري نفسك على الاسترخاء. يبطئ التنفس العميق معدل ضربات قلبك ويخفض ضغط دمك، ما يحاكي الحالة التي يدخلها جسمك حين يسترخي حقًا. تساعد ممارسة تمارين التنفس أو مجرد التركيز على التنفس بعمق في تهدئة جسمك ما يجعل التعامل مع التوتر المرتبط بالثقب أسهل بكثير.
6. 
   6
   ابقي إيجابية. ركزي على أفضل جزء من ثقب أذنيك. فكري كيف ستبدين بالقرط الجديد! لا تفكري في الألم أو التوتر حين يتعلق الأمر بالثقب الفعلي، وإنما قولي لننفسك أنك تستطيعين فعلها وتجاوز الأمر. سوف يصبح شعور الثقة هذا حقيقيًا إن اندمجتِ فيه بما يكفي.

   • الأصدقاء رائعون في هذا الأمر. اطلبي من صديقتك أن تظل إيجابية وأن تذكرك من آن لآخر كم سيكون ثقب أذنيك رائعًا.
7. 
   7
   امزحي بشأن الثقب. تستطيع صديقتك أن تساعدك على تناول مسألة الثقب بشيء من الفكاهة. الضحك هو الطريقة الرئيسية لتخفيف التوتر وتهدئة نفسك، لذا سواءً ضحكت من الثقب نفسه أو من قصة ما روتها صديقتك، سيساعد هذا في تهدئتك. المزاح الدائر حول الثقب يجعله يبدو أخف وطأة، ما يساعدك على التعامل مع الأمر بهدوء وسهولة.
8. 
   8
   انتهي من الثقب بسرعة. اسألي الثاقب عما إذا كان يسعه ثقب كلتا الأذنين في الوقت ذاته لتنجزي العملية بأسرع وقت. اعلمي أن الإجراء سينتهي سريعا وسيزول الألم.
9. 
   9
   احتفلي بأذنيك المثقوبتين حديثًا. اشكري الثاقب وقومي بتحية صديقتك. ادفعي واحرصي على ترك بقشيش للثاقب، ثم اشكريه مجددًا وغادري. تهانينا. لقد نجحت! استمتعي بأذنيك المثقوبتين للتو.

أفكار مفيدة

• اعلمي أنك ستكونين على ما يرام. قد يؤلمك هذا لكن ليس كثيرًا وليس لفترة طويلة والأمر يستحق هذا الألم.
• اصطحبي صديقة داعمة ويفضل أن تكون من مرتدي الأقراط.
• ادرسي الأمر جيدًا قبل ثقب أذنيك.
• لا بأس إذا قررت في النهاية أنك لا تريدين الثقب.
• اشتري أقراطًا تبدو جيدة إلى أن يسعك تغيير أقراطك.
• أغمضي عينيك أو أشيحي ببصرك أثناء الثقب، كما يستطيع الثاقب العد من 1 إلى 3 بصوت عال لتعرفي متى يثقب أذنيك.
• ابدئي بأخذ أنفاس عميقة قبل الثقب بخمس دقائق لتخفيف توتر جسمك وأفكارك. خذي شهيقًا عميقًا حين تكون الإبرة على وشك الدخول في أذنك وازفري بأكبر قوة ممكنة مع اختراقها لأذنك أو تخيلي أنك تطفئين شموع عيد ميلادك.
• اصطحبي معك إحدى صديقاتك. يخف توتر الأمر عند وجود إحدى صديقاتك بجانبك لدعمك، كما أن الذعر أمام رفاقك محرجٌ، لذا ستتجلدين.
• اصطحبي والديك إذا كنت طفلة. يمكنك أن تطلبي منهما أخذ إحدى دماك المحشوة لتمسكي بها لكن ليس عليك وضع نفسك في موقع لا تريدينه إذا كان توترك بالغًا.
• اذهبي مع صديقة سبق لها الثقب من قبل نفس الشخص إذا أمكن حتى يسعك منحه الثقة.
• أحضري كرة مطاطية أو شيئًا تستخدمين يديك له.
• اضغطي يد صديقتك أو شخص راشد قدر الإمكان واغمضي عينيك. اطلبي منه أن يطرح عليك الأسئلة.
• اسألي والديك عن إمكانية مص مصاصة أو تناول الحلوى عند ثقب أذنيك في حال كنت طفلة. سيخفف السكر تفكيرك في الألم. يمكنك فعل الشيء نفسه عند أخذ حقنة.
• يمكنك ثقب أذنيك مع صديقتك حتى يسعكما تبادل الحديث عن تجاربكما. من المريح معرفة أنها تفعل نفس ما تفعلين.
• أخبري الثاقب في الحال إذا كانت الإبر تصيبك بالتوتر إذ يمكنه تغيير وضعك بحيث لا تضطرين لرؤيتها. توفر بعض المراكز الاحترافية ما يشبه الفراش في عيادة صحية حيث يسعك الاستلقاء وإرخاء رأسك إذا خشيت أن تجفلي.
• اقرصي رجلك أو ذراعك وركزي على ذلك عند الثقب.

تحذيرات

• يظل خطر الالتهاب قائمًا دومًا عند الثقب لذا أجري أبحاثك وخذي احتياطاتك للحفاظ على سلامتك.
• إذا كنت معرضة للالتهابات أو سبق لك الإصابة بها فاسألي الطبيب عما إذا كان ثقب أذنيك سيعرضك لخطر الإصابة بالتهاب آخر.