كيفية تنظيف ثقب الأنف

تنزيل المقال

تنزيل المقال

من المهم جدًا تنظيف ثقب أنفك وإلا سيؤدي إهماله إلى تأخر التئامه أو إصابته بالتلوث. ومن حسن الحظ فإن تنظيف ثقب الأنف يتطلب وقتًا بسيطًا ومجهودًا قليلًا، لا عُذر لك الآن. انظر إلى الخطوة الأولى في الأسفل وابدأ الآن.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 2:

تنظيف ثقب الأنف

تنزيل المقال

1. 
   1
   نظفي ثقب الأنف مرتين يوميًا. يجب تنظيف ثقب الأنف مرتين يوميا؛ مرة في الصبح ومرة أخرى في المساء حتى يتم التئامه بشكل كامل. إهمال تنظيف الثقب يجعله غير نظيف ومُلتهب، وتنظيفه بشكل مُبالغ فيه يؤدي إلى تورمه وتأخر التئامه .
2. 
   2
   إعداد محلول ملحي. أبسط طريقة لتنظيف ثقب الأنف هو استخدام المحلول الملحي. ولصنع محلول ملحي اخلطي ربع ملعقة صغيرة من ملح البحر غير المعالج باليود في كوب ماء دافئ. أو بإمكانك شراء محلول ملحي مُعقم من الصيدلية
3. 
   3
   اغسل يديك. يجب غسل يديك جيدا بصابونة مضادة للبكتيريا قبل أن تلمس الثقب. وإن لم تفعل ذلك، سيتسبب ذلك في انتقال البكتيريا من يديك إلى الثقب (الذي يُعتبر بمثابة الثقب المفتوح) ويؤدي إلى التلوث.
4. 
   4
   اغمسي قطعة من القطن في محلول الملح. أحضري قطعة قطن نظيفة واغمسيها في محلول الملح. ضعي قطعة القطن برفق على ثقب الأنف وكرري ذلك ثلاث أو أربع مرات. احذري من ملامسة قطعة القطن لحلق الأنف أثناء إزالة القطن.
5. 
   5
   جفف المنطقة باستخدام مناديل نظيفة. بعد التنظيف، جفف منطقة ثقب الأنف برفق باستخدام قطعة قطن نظيفة، أو منديل، أو منديل ورقي نظيف. تجنب استخدام المنشفة لأنها تجلب البكتيريا وتجمعهم على الحلق.

   • إذا لاحظت ظهور أي قشرة على الثقب قاوم الرغابة في حكها ونزعها. القشرة هي طريقة جسمك في حماية الثقب.
6. 
   6
   استخدام رأس الودانة لإزالة أي قشرة. يجب تنظيف أسفل الثقب لإزالة أي قشرة، وإلا سيتسبب ذلك في تشقق الجلد والتهاب الثقب.

   • يمكنك القيام بذلك عن طريق غمس ودانة نظيفة في محلول ملحي وتدليك المنطقة حول الحلق من الخلف من داخل فتحة الأنف. دلك برفق حتى لا تسقط الحلق من أنفك.
   • استخدام القليل من زيت اللافندر يساعد على الالتئام. من فوائد زيت اللافندر أنه يُنعم منطقة ثقب الأنف، ويقلل من الألم، ويساعد على الالتئام. ضع قليلا من زيت اللافندر على ثقب الأنف باستخدام ودانة بعد تنظيفه جيدًا. ابرم الحلق أو لفه لتسمح بدخول الزيت إلى الثقب، ثم امسح الزيت الزائد بمنديل نظيف حتى لا يلتهب الجلد.

جزء 2

جزء 2 من 2:

ما يجب عليك تجنبه

تنزيل المقال

1. 
   1
   تجنب استخدام مطهر قوي. يجب تجنب المطهرات القوية مثل باكتين، والباسيتراسين، وماء الأكسجين، والسبرتو، وزيت شجرة الشاي لتنظيف ثقب الأنف حيث أن تلك المنتجات تتسبب في التهاب الجلد أو تلفه وتأخر الالتئام.
2. 
   2
   تجنب استخدام الماكياج لتغطية ثقب الأنف. تجنب وضع الماكياج على ثقب الأنف لأن هذا يؤدي إلى انسداد الثقب ويؤدي إلى تلوثه. تجنب أيضا استخدام لوشن الصن تان عليه أو أي مستحضرات تجميل أخرى.
3. 
   3
   لا تقم بإزالة حلق الأنف حتى يلتئم الثقب تماما. في حالة إزالة الحلق، ينسد ثقب الأنف في خلال ساعات قليلة>

   • محاولة إعادة الحلق إلى ثقب الأنف أثناء عملية انسداد الثقب يتسبب في ألم، والتهاب، وتلوث.
   • تجنب إزالة الحلق من الثقب حتى تمام التئامه، ويستغرق الأمر 12-24 أسبوع.
4. 
   4
   تجنب حوض الاستحمام، وأحواض المياه الساخنة، وحمامات السباحة. تجنب غطس ثقب الأنف في حمام السباحة، أو حوض الاستحمام، أو حوض الماء الساخن لأنها تتسبب في تجمع البكتيريا الضارة والتي قد تؤدي إلى التلوث. إذا تطلب الأمر، يمكنك تغطية ثقب الأنف بضمادة جروح مقاومة للماء لحمايته (وهي متاحة في الصيدليات).
5. 
   5
   تجنب النوم على كيس وسادة غير نظيف. من المهم تغير كيس الوسادة باستمرار لأن أكياس الوسائد القذرة هي مصدر أساسي للبكتيريا.

   • تغطية الوسادة بقميص نظيف في إحدى الليالي من الحيل المفيدة لتجنب الاضطرار إلى تنظيف غطاء الوسادة باستمرار. وفي الليلة الثانية اقلبي الوسادة ثم في الليلة الثالثة اقلبي القميص من الداخل للخارج وقومي بتغطية الوسادة فيه مرة أخرى، وفي الليلة الرابعة اقلبي الوسادة مرة أخرى. بهذه الطريقة يمكن أن يوفر لك قميص واحد نظيف وسادة نظيفة لمدة 4 أيام (يمكن أن يتم ذلك أيضًا بغطاء وسادة).
6. 
   6
   تجنب ملامسة ثقب الأنف إلا عند الضرورة. تجنب ملامسة ثقب الأنف أو اللعب به. يجب عليك لمسه عند تنظيفه فقط وبعد غسل يديك. تجنب لف أو برم الحلق أثناء عملية التئام الثقب.

أفكار مفيدة

• تجنب وضع أصابعك غير النظيفة على الثقب نهائيًا، هذا قد يُسبب تلوثًا.
• يمكنك الاستحمام بماء ساخن حيث يساعد ذلك على القضاء على أي قشرة حول الثقب.
• لا تقم بعملية التنظيف أكثر من ثلاث مرات يوميًا حتى لا يتسبب في جفاف أو التهاب منطقة الثقب.

تحذيرات

• لا تضع أي أعشاب حتى لا تُسبب التهاب أو تلوث (مهما كان شكل العشب جذابا).
• استخدم قطعة قطن نظيفة في كل مرة تنظف الثقب من داخل الأنف حتى لا تنتشر الجراثيم من مكان لآخر.
• لا تستخدم الحلقان الفضية بدلا من المجوهرات الأخرى. الفضيات خطيرة حيث تتأكسد مع الجرح وتتسبب في علامة سوداء دائمة في أنفك تُعرف بتصبغ الأنف بالفضة (أرجيريا). كما يتسبب أيضا في الإصابة بالحساسية.

الأشياء التي ستحتاج إليها

• صابونة مضادة للبكتيريا
• محلول ملحي أو ملح البحر.
• قطن، ودانات، مناديل أو مناديل ورقية.
• زيت اللافندر.
• كوب نظيف من البلاستيك.
• ماء داقئ.