كيفية تحقيق أمنية خلال الليل

قد ترى أنه من غير الواقعي انتظار أن تتحقق أمنياتك بين عشية وضحاها، وفي بعض الحالات يكون هذا القول منطقيًا وواقعيًا لأقصى درجة. مع ذلك، طالما كنت قادرًا على اختيار أمنيات واقعية مناسبة قابلة للتحقق، وباتخاذ الخطوات اللازمة لتحويل هذا الحلم لحقيقة عندما تصحو في اليوم التالي، يمكن لتحقّق الأماني في ليلة أن يصبح واقعًا.

جزء 1

جزء 1 من 3:

تعريف أمنيتك

تنزيل المقال

1
امنح نفسك الإذن بأن تحلُم. يجب أن تسمح لنفسك بتصديق إمكانية تحقق أمنيتك حتى يكون هذا ممكنًا. من الصعب حشد الأمل في ظروف معينة، لكن حاول أن تتذكر أن "التفاؤل" و"الواقعية" ليسا متناقضيْن بالضرورة.
- هناك صلة مباشرة بين التفاؤل والنجاح. الأفراد الأكثر تفاؤلًا بشأن الحياة هم الأكثر قابلية لرؤية الفرص الأكبر والسعي في تلك الفرص مقارنة بغيرهم ممّن يمضون حياتهم في شك.^{[١]Xمصدر بحثي}
- بمعنى بسيط، الأمنية هي البداية، ولكنها بالطبع ليست النهاية. تمنّي شيء ما والإيمان بقدرتك على الوصول إليه يشجعك على أخذ خطوة، والخطوة التي تتخذها تزيد من احتمالية تحقق أمنيتك.
إذا كنت تريد أن تتحقق أمنيتك في ليلة، فستحتاج إلى استثمار أكبر قدر ممكن من التفكير والعمل في هذه الرغبة "الواحدة" قدر الإمكان. بذل الطاقة على رغبات عديدة في آنٍ واحد يعيقك عن إعطاء أي أمنية منهم اهتمامك الكامل، مما يقلل احتمال تحقّق أي رغبة.
3
اسعَ للوضوح. تحتاج إلى تكوين فهم واضح لأمنيتك الصادقة ليمكن لك أن تتحقق. ضع صياغة لما تظن أنه أمنيتك، ثم توقف وفكر في ما تشعر به. إذا بدا شيء ما غير مُرضٍ في الكلمات التي قلتها، فأنت بحاجة إلى إعادة تعريف الأمنية بتعبير أكثر صدقًا.
- بعد إخبار نفسك بأمنيتك، من المفترض أن تشعر بمشاعر ممتعة، مثل الفرح أو الأمل، وأن تكون فكرة رؤية أمينتك تتحقق أمرًا سعيدًا. إذا لم تشعر بذلك، فإن الرغبة لا تعبر عن مشاعرك الحقيقية ولن تكون قادرًا على تكريس نفسك لها.
- على سبيل المثال، إذا كنت تعاني حاليًا من حب غير مُتبادَل وعبّرت عن أمنية بأن تنتهي مشاعرك، فقد تشعر بعدم الارتياح بعدها. في الواقع ستوَدّ لو كانت مشاعرك متبادلة، وهو ما لا يكون ممكنًا دائمًا بالطبع، لكنك في النهاية ستكون أفضل حالًا إذا نسجت الأمنيات حول هذه الرغبة الحقيقية مما لو أنكرت الحقيقة تمامًا.
4
ضع أمنيتك في إطار إيجابي. يتطلب تحقيق أمنية -خاصةً خلال فترة زمنية قصيرة- قدرًا كبيرًا من الطاقة الإيجابية. إذا تمنيت شيئًا سلبيًا، فسوف تقلل حتمًا من مقدار التفكير والأفعال الإيجابية المحيطة بهذه الأمنية، مما يجعلها صعبة التحقيق.
- الأمنيات المدفوعة بالغيرة هي النوع الأكثر تعارضًا مع هذا المبدأ. على سبيل المثال، قد تجذبك أمنية أن يخسر منافسك اللعبة -أو الترقية أو العلاقة، وما إلى ذلك - التي تشعر بحسد نحوها، لكن هذه ليست أمنية جيدة يسهل تحقيقها، البديل والأفضل أن تتمنى حدوث شيء جيد بنفس الدرجة في حياتك.
5
تَمَنَّ أمنية قابلة للتحقّق من تلقاء نفسها. يجب أن تتمنى شيئًا تملك فعلًا بعض القوة لتحقيقه أو السعي له. يمكن أن يوجد ناس يشكلون جزءًا من الأمنية، لكن إذا كانت تعتمد كليًا على آخر أو على قوة ما خارجة عن يد أي شخص، فلا يوجد شيء يمكنك فعله لضمان تحقّقها.
- لا يمكنك التحكم إلا بأفكارك وأفعالك، لهذا فإن الأمنيات التي تعتمد على تصرّف أشخاص آخرين نيابةً عنك لا تتحقق.
- مع ذلك، يمكنك أن تتمنى القدرة على التأثير على الآخرين نحو فعلٍ ما. على سبيل المثال، تمنّي أن تبادلك الفتاة التي تحبها من طرف واحد مشاعرك لن يوصلك لشيء، لكن تمني الشجاعة ووجود الفرصة للتفاعل مع هذه الشخصية عادةً ما يحقق ما هو أبعد من خيالك.
- كذلك ينبغي ألّا يعتمد تحقّق أمنيتك على قوى طبيعية أو قوى خارقة للطبيعة، بمعنى آخر، تمني أن يُلغى اليوم المدرسي أو دوام العمل بسبب سوء الاحوال الجوية لن يتحقق، وستكون مُجرد مصادفة إذا تحققت وليس شيئًا ذا صلة بأمنيتك وقدرتك على الوصول لمبتغاك غير الواقعي.
6
ركز على المستقبل. لا يوجد شيء يمكنك عمله لتغيير الماضي، لذا للأسف لا توجد فائدة من تمنّي تغيير شيء حدث بالفعل. بدلًا من ذلك، يجب أن تركز أمنيتك على شيء تريد رؤيته يحدث خلال الـ 24 ساعة القادمة أو في المستقبل القريب.
- إذا كانت أعمق أمانيك لها علاقة بشكل ما بحدث ماضي، فلا تزال بحاجة إلى إعادة صياغة أمنيتك حتى تتطلّع للمستقبل. تَمَنَّ مثلًا منظورًا مختلفًا لأذى تعرضت ليه في الماضي أو قدرةً على تجنب تكرار أخطائك السابقة.
7
فكر في حجم أمنيتك. لن تتحقق الأمنيات الهائلة على الأرجح بين عشية وضحاها، حتى لو فعلت كل ما بوسعك لجعلها تتحقق. إذا كانت لديك أمنية كبيرة تريد تحقيقها، فالطريقة الأمثل لتحقيقها هي تقسيمها إلى رغبات أصغر؛ ركز على جعل تلك الأمنيات الصغيرة تتحقق في ليلة لتتمكن من تحقيق أمنيتك الأصلية النهائية بالتدريج ومع مرور الوقت.
- على سبيل المثال، ربما كانت أقصى أمانيك هي أن تكوّن علاقة مع الفتاة التي تحبها من طرف واحد، لكن العلاقات لا تحدث بين يوم وليلة، لذا ستحتاج إلى اختيار أمنية فورية تركّز عليها. قد تكون هذه الأمنية شيئًا بسيطًا مثل أن تسنح الفرصة أو تواتيك الشجاعة للتحدث معها.

جزء 2

جزء 2 من 3:

تحقيق أمنيتك بالتفكير والفعل

تنزيل المقال

1
فكر بإيجابية. يتطلب تحقيق الأمنيات تفكيرًا إيجابيًا وفعلًا وطاقة. أمهل نفسك لحظات لتخليص عقلك من المشاعر وأنماط التفكير السلبية. يشمل هذا جميع المشاعر المتعلقة بأمنيتك وغير المتعلقة بها كذلك.^{[٢]Xمصدر بحثي}
- قد تشمل المشاعر السلبية المرتبطة مباشرةً بأمنيتك: الخوف أو الشك أو التشاؤم من إمكانية تحقّقها.
- من المشاعر السلبية غير المرتبطة بالأمنية -لكنها قادرة على إعاقتك: الغضب تجاه من حولك أو الغيرة أو اللامبالاة. يستهلك هذا النوع من المشاعر طاقتك، وهو ما يمكن أن يمنعك من شحذ قدر الطاقة التي تحتاج توجيهها لتحقيق أمنيتك.
2
تخيّل أمنيتك. امنح نفسك بعض الوقت لتصوّر أمنيتك تتحقق في الواقع؛ يجب أن تكون الصورة واضحة جدًا في "عين عقلك" لدرجة أن تشعر بأنها ملموسة. يمكن لتخيّل أمنيتك بهذا القدر من الوضوح والحيوية أن يمنحك الطاقة لملاحقتها.
- استرخِ. اذهب إلى مكان هادئ واجلس على راحتك وأغمض عينيك. حافظ على هدوء وسلام عقلك قدر المستطاع.
- بعد أن تشعر بالراحة التامة، فكر في شيء يجعلك بلا شك سعيدًا. قد يكون هذا شيئًا متعلقًا بأمنيتك، لكن ليس ضروريًا أن يكون كذلك. اسمح للشعور الإيجابي المحيط بهذه الفكرة أن يغمرك.
- حالما تشعر بالإيجابية، وجّه عقلك لأمنيتك. تخيل أنها قد تحققت بالفعل ودع نفسك تشعر بالبهجة. اِبقَّ على هذه الحالة لعدة دقائق لتتمكن من ربط أمنيتك بشعور غامر مُنساب من الإيجابية.
3
اشرع في العمل. للأسف أن مجرد التفكير في أمنيتك لن يجعلها تتحقق، بل تحتاج لبذل بعض المجهود الملموس في العمل على أمنيتك لتدفعها للحدوث.^{[٣]Xمصدر بحثي}
- فكر في التمنّي كنقطة بداية، بينما "تحقّق الأمنية" هو نقطة النهاية، والمسافة بينهما هي مسار تحتاج أن تقطعه بالعمل والاجتهاد. حتى إذا أردت أن تتحقق أمنيتك قبل طلوع الصبح، تظل بحاجة إلى قضاء بعض الوقت من الآن للغد وأنت تسير هذا الطريق.
- ارجع إلى مثال الحب غير المتبادَل المذكور سابقًا؛ بدلًا من مجرد تمنّي أن تُتاح لك الفرصة للتحدث مع حبيبتك السرية، يجب أن تبحث عن طرق لخلق فرصة. رتب جدولك لليوم التالي بما يُمهد لأن تتقاطع طرقكما، وفكر في المواضيع المحتملة للمحادثة عندما تلتقيان.
4
شارك أمنيتك مع الآخرين. أخبر من حولك بأمنيتك وأكّد على أنك تريدها أن تتحقق خلال ليلة. يمكن -على حسب الظروف- أن يصبح من تخبرهم بالأمر حلفاءً لك يساعدونك بشكل مباشر أو غير مباشر على تحقيق هذه الرغبة.
- قد يقدم لك الآخرين مساعدة بشكل غير مباشر من خلال المشورة أو التشجيع، أو مساعدة مباشرة عن طريق أخذ خطوة معينة بالنيابة عنك.
- إذا أخبرت أقرب أصدقائك أنك تتمنى أن تتمكن من التحدث مع الفتاة التي تحبها سرًا غدًا، فقد يُساعدك على التفكير في إيجاد طرق لتحقيق ذلك ويرفع ثقتك بنفسك بكلمات التشجيع المطمئنة. إذا كان صديقك يعرف الطرف الآخر المعني، فقد يساعدك في إعداد الأشياء بشكل يتيح لكما بالفعل الفرصة للتحدث.
5
دع أمنيتك تنمو بدونك. لا يمكنك السعي لتحقيق أمنيتك بأفعالك إلّا أثناء الاستيقاظ، ولكي تتحقق الأمنية في الليل، ستحتاج إلى وضع الأمور في الطريق لتبدأ الحركة بنفسها، لكي يمكن لها أن تستمر حتى أثناء النوم.
- قد لا يكون هذا ممكنًا دائمًا بالطبع على حسب الظروف الخاصة بالوضع. فكّر عن كثب ببساطة في الأمر وما إذا كان هناك أي شيء يمكنك فعله لدعم نمو أمنيتك وحدها فيما تنتقل أنت لممارسة أنشطة حياتك الطبيعية كما هي.
- فيما يتعلق بمثال الحب من طرف واحد، إذا كنت بالفعل صديقًا لتلك الفتاة أو كانت جزءًا من مجموعة أصدقاء لديك علاقة بهم، فيمكنك توجيه دعوة لها أو للمجموعة عبر رسالة نصية أو إحدى وسائل التواصل الاجتماعي. قد تساعدك هذه الدعوة في تحقيق أمنيتك وتوفّر لك فرصة للتحدث في اليوم التالي، لكنك ستحتاج طبعًا إلى انتظار سير الأمور وترك الفرصة للفتاة المعنيّة للرؤية هذه الدعوة والرد عليها أولًا.

جزء 3

جزء 3 من 3:

توخي الحذر

تنزيل المقال

1
اقتصد في استعمال التمائم. كقاعدة عامة، يجب أن تكون حذرًا من أي شيء أو مصدر يعد بتحقيق أمنيتك بشكل غير مباشر دون اتخاذ خطوة فعلية شخصية. يجب ألّا تستخدم السحر إلّا للتذكير بأنك بحاجة إلى عمل شيء، ولا تعتمد على مجرد وجود السحر لتلبية أمنيتك.
- مع ذلك فإن السحر الأبيض يمكن أن يفيد بصورة ما عند استخدامها بشكل مناسب:
  - الكتابة عن أمنيتك كما لو كانت قد حدثت بالفعل يمكن أن تساعدك على تصورها وتخيلها كاحتمال قوي بما يكفي للسعي من أجله.^{[٤]Xمصدر بحثي}
  - تمني أمنية مع ظهور شهاب أو مع أول نجم تراه في الليل أو الهلال أو اكتمال القمر يمكن أن يثبّت الأمنية في أفكارك أثناء الليل، مما يسهّل عليك أن تسعى لها عند الاستيقاظ في الصباح.
  - يمكن لتزيين سوار أو ميدالية مفاتيح بتمائم أو تعويذات سحرية تمثل أمنيتك أن تكون بمثابة تذكير دائم لمحاولة تحقيق هذه الأمنية طوال اليوم والليل.^{[٥]Xمصدر بحثي}
  - يمكن أن يوفر لك طي آلاف الثنيات في صنع الأوريجامي وقتًا لتأمل أمنيتك والبحث في ذهنك عن أفكار وطرق لتحقيقها.
2
لا تستسلم. حتى لو تمنيت شيئًا واقعيًا وفعلت كل ما بوسعك لتحقيقها في اليوم التالي، تظل الحياة دائمًا صعب أن تتنبأ بها، ويمكن أن تحدث أشياء قد تمنع أمنيتك من التحقق الفوري. لا تدع هذا يثني عزيمتك، استمر في التمني والسعي لتحقيق ما تريد حتى بعد نفاد الوقت المحدد لديك.
- في كثير من الأحيان، يمكن لخيبة الأمل التي تنتج عن الفشل في تحقيق أمنيتك أن تُدخِل لنفسك الشك أو تجعلك تختلق أعذارًا، وتمنعك هذه الشكوك والأعذار من اتخاذ خطوة تجاه نفس الأمنية أو غيرها من التمنيات في المستقبل. تجنب أن تسحبك هذه الدوامة للأسفل عن طريق تحويل انتباهك على الفور نحو التفكير الإيجابي والحركة الإيجابية، بدلًا من السماح لنفسك بالتعمق في الشعور بخيبة الأمل.