كيفية النجاة من زلزال أرضي

الزلازل من بين أكثر الكوارث الطبيعية تدميرًا وهي تحدث بالأساس قرب حواف الألواح التِكتونية، إلا أنها يمكنها أيضًا أن تحدث في أي مكان تقريبًا. لا يمكن توقع الزلازل، لكن فرصتك في النجاة ستكون أكبر لو كنت مستعدًا مقدمًا وتعرف ما الذي يتوجب عليك فعله عندما يقع زلزال.

طريقة 1

طريقة 1 من 4:

في حال كنت في سيارة

تنزيل المقال

تجنب التوقف قرب أو تحت المباني والأشجار والجسور وأسلاك الخدمات (الكهرباء والهواتف وغيرها)، حيث يمكن أن تسقط هذه الأشياء على سيارتك.^{[١]Xمصدر بحثي}
2
ابقَ جالسًا في السيارة وانتظر حتى يتوقف الزلزال.
- ابقَ هادئًا، فمعدن السيارة سيحميك أنت وعائلتك من أغلب الحطام والأجسام المتساقطة.
- الاستثناء الوحيد لذلك هو عندما تكون في مرأب (جراج) أو في ساحة انتظار سيارات متعددة الطوابق. عندما تكون في مرأب، اخرج من السيارة فورًا واجلس بجانب السيارة، حيث لن يحميك معدن السيارة من الخرسانة التي سوف تسقط عليها. إذا كنت في ساحة انتظار سيارات متعددة الطوابق فإن النجاة تعتمد بشكل أساسي على الحظ. أفضل طريقة لتحسين فرصتك في النجاة هو أن تفعل نفس الشيء الذي ستفعله في المرأب، وهو أن تجلس بجانب السيارة.
- لا تحاول الإسراع بالعودة إلى منزلك. معظم الزلازل القوية لها هزَّات ارتدادية (توابع)، والتي لا يجب أن يُستهان بها.
  - تقدر الهزات الارتدادية على هدم المنازل التي قد تضررت من الزلزال الأساسي.
  - تتدرج قوة الهزات الارتدادية من هزة طفيفة جدًا إلى هزة بنفس قوة الزلزال الأصلي. يمكن أن تستمر هذه الهزات الثانوية لعشر ثوانِ أو أكثر ويمكن أن تمثل تهديدًا للحياة. للأسف لا توجد طريقة لمعرفة متى ستحدث، لذلك ليس هناك خيار سوى أن تبقى متأهبًا لها متى ما وقعت.
ابتعد عن الطرق والكباري والمنحدرات التي ربما أتلفها الزلزال.
ليس من المفترض أن تنتظر فترة طويلة في سيارتك حتى تصل إليك قوات الإغاثة بالطعام والماء والإمدادات.

طريقة 2

طريقة 2 من 4:

في حال كنت في بناية

تنزيل المقال

تمَسَّك بجسم صلب أو انبطح على الأرض لكي لا تسقط. حاول أن تختبئ تحت قطعة من الأثاث.
هذه هي التعليمات المحلية القياسية للوقاية من الزلازل المأخوذ بها عالميًا.^{[٢]Xمصدر بحثي} النصيحة البديلة هي أن تكون بجوار قطعة قوية من الأثاث، فإذا سقط حائط، يكون لديك مساحة يمكنك الزحف فيها فتتمكن من النجاة. على الرغم من ذلك تتعارض هذه الطريقة -والتي تُسمّى مثلث الحياة- مع أبحاث الزلازل ولا يَنصح بها الصليب الأحمر الأمريكي واتحاد مهندسي الإنشاءات بشمال كاليفورنيا والاتحاد الوطني للزلازل.
3
غطِ رأسك وعنقك. استخدم يديك وذراعيك لتحمي المناطق الحيوية من الأجسام المتساقطة.
- يجب تغطية الجزء العلوي من الجسم أيضًا، فهو الذي يحمل عنقك التي تحمل رأسك.
- إذا كنت مصابًا بأي أمراض تنفسية، غطِ رأسك بقميص أو رباط رأس إلى أن تهدأ كل الأتربة والحطام، فاستنشاق الهواء غير النظيف ليس جيدًا لرئتيك.
4
لا تتحرك. إذا كان من الآمن ذلك فابقَ في مكانك لدقيقة أو دقيقتين حتى تتأكد من توقف الزلزال.
- تذكر أنه يمكن حدوث هزّات ارتدادية، والتي يحتمل وقوعها بعد الزلازل القوية. يمكن أن تتدرج قوة الهزّات الارتدادية من هزّة يشعر بها عدد قليل من الناس إلى هزّة تهدم المدينة بأكملها. يمكنها أن تهدم المباني الضعيفة، خاصة الهياكل الهشة كالمنازل المتنقلة.
كما في حالة الحرائق، فإنه من المقترح أن تتجمع أنت وعائلتك في منطقة آمنة من الزلازل قد تم تحديدها بواسطة عائلتك من قبل؛ أي بالقرب من ملعب كرة أو حديقة مثلًا. ينبغي أن تجد وسائل الإنقاذ طريقها إليكم في أسرع وقت.
6
افحص منزلك بحثًا عن أي شيء قد يكون في حالة خطرة. قِطع الزجاج المكسور أو رائحة غاز أو وجود جهاز كهربي محطم؛ كل هذه الأشياء قد تشكل خطرًا.
- لا تقم بتشغيل أو إيقاف الأجهزة الكهربائية. فتشغيل مصباح كهربائي يمكن أن يولٍد شرارة والتي بدورها قد تصيبك بصدمة كهربائية وتشعل حريقًا. يمكن لهذه الحرائق أن تكون مميتة أكثر من الزلازل بسبب نشوبها بالقرب من الأسلاك الكهربائية.
7
تحقق من عدم وجود أي ضرر حول بنايتك. يجب عليك فحص منزلك أو المبنى الذي تتواجد فيه لإمكانية وجود حرائق أو أي نوع آخر من التلفيات. إذا احتجت إلى الماء لإطفاء حريق، يمكنك إحضاره من سخان الماء، لكن كن حذرًا لكون الماء ساخنًا. بعد التعامل مع أي من الحرائق، قُم بالمرور على قائمة التحقق الموجودة بالأسفل:
- ابقَ بعيدًا عن أي مكان متضرر إنشائيًا. انتظر حتى يقوم ضابط شرطة أو رجل الإطفاء أو عامل الإغاثة بفحص المكان والإعلان أن الدخول فيه آمنًا.
- نظّف المواد المسكوبة الخطرة. يمكن للبنزين أن يكون مميتًا في حالة انفجاره أو اشتعاله. لو كان لديك مناديل ورقية فقط، فاستخدم عدة طبقات منها لأن البنزين سام ويصعب غسله. تغطية البنزين ببعض الرمال فكرة جيدة، لكن تذكر أن تضع علامة على المنطقة بوضع لافتة تقول أنه يوجد بنزين منسكبًا هنا.
- لا تشرب الماء من الصنبور، فربما يكون ملوثًا. في الزلازل الكبيرة تتلف أنظمة الصرف الصحي لذلك لا تقوم بشد سيفون المرحاض. بدلًا من ذلك أغلق محبس المياه الرئيسي (استعن بسباك ليقوم بهذا العمل إذا كنت لا تعرف مكان محبس المياه الرئيسي). تأكد من غلق منافذ صرف أحواض الغسيل وأحواض الاستحمام لمنع أي تدفق عكسي لمياه الصرف.
- افحص المدخنة من أجل أي تلف قبل أن تستخدم المدفأة. يمكن لأي تلف غير مرئي في هذه الأماكن أن يتسبب في حريق.
- افحص المرافق.
  - تحقق من وجود أي تسريب للغاز. إذا شممت رائحة غاز أو سمعت صوت نفخ أو هسيس، افتح إحدى النوافذ وغادر المبنى بسرعة. أغلق محبس الغاز الرئيسي الموجود بالخارج إذا استطعت واتصل بشركة الغاز من هاتفك المحمول أو من منزل الجيران. تذكر إذا قمت بإغلاق الغاز لأي سبب أنه يجب أن يقوم بفتحه شخصًا مختصًا.
  - ابحث عن أي تلف في نظام الكهرباء بالمكان. إذا رأيت أسلاكًا تُصدر شرارة أو مقطوعة أو محروقة أو إذا شممت رائحة انصهار عازل الأسلاك فقم بفصل الكهرباء من صندوق الفتيل الرئيسي (الفيوزات) أو مفاتيح قطع الكهرباء الرئيسية. إذا كنت مضطرًا أن تخطو في الماء لتصل إلى صندوق الفتيل أو مفاتيح قطع الكهرباء الرئيسية، فاتصل أولًا بكهربائي للمشورة.
  - تحقق من وجود أي تلف في مواسير المياه والصرف الصحي. إذا كنت تشك أن مواسير الصرف قد تعرضت للتلف، فتجنب استخدام المرحاض واتصل بسباك. إذا تعرضت مواسير المياه للتلف، اتصل بشركة المياه وتجنب استخدام المياه من الصنبور. يمكنك أن تحصل على مياه آمنة من زجاجات المياه المعبأة أو عن طريق إذابة مكعبات الثلج وغليها.
يمكن أن تهوي عليك الأشياء الموضوعة في الداخل إذا فتحت أبواب الخزانة بسرعة. افحص القنينات الزجاجية لأي تلف وتعامل معها بحرص، فقد يكون بها شروخ أو تسريب. تعامل بحذر أكثر مع الكحول أو الأحماض أو المنظفات أو أي شيء يحتوي على مواد سامة للجسم.

طريقة 3

طريقة 3 من 4:

في حال كنت في الخارج

تنزيل المقال

راقب المكان المحيط بك، خاصة إذا كنت في منطقة حضرية. يجب أن تعلم أنه يحتمل حتى سقوط البنايات المقاومة للزلازل، لذلك لا تفترض أنك في أمان تام. لا تحاول أن تركض أو تقود مركبة بعيدًا عن الزلزال، فهذا سيزيد خطر التعرض للأذى.
ابتعد عن المباني وأعمدة الإنارة وخطوط الكهرباء المعلقة وأي شيء آخر قد يسقط. تأكد أيضًا أنك لست بالقرب من صدع أو حفرة أرضية، فهناك من الناس من لقوا حتفهم بعد أن سقطوا في حُفر كبيرة ظهرت فجأة في وقت حدوث الزلزال. قد تظهر هذه الحُفر في أي مكان، بما في ذلك الطرق والحدائق.
إذا كنت بالقرب من أشياء قد تسقط عليك، فاذهب إلى مكان لا يوجد به مخاطر من أشياء معلقة فوقك. إذا استطعت، ابحث عن مأوى في مكان يحميك من الطقس، لكن تأكد من أنك لست في مكان يمكن أن تسقط عليك فيه التربة أو الصخور عند حدوث هزّات ارتدادية. لا تحاول إيجاد المأوى تحت جسر، حتى لو كان قويًا. يمكن لبعض الجسور أن تكون مقاومة للزلازل، لكنها ليست آمنة تمامًا حيث يمكن أن تسقط عليك أشياء، مثل: اللافتات أو المصابيح.
4
ابقَ بعيدًا عن المباني أو خطوط الكهرباء المعلقة أو أي شيء كبير أو ثقيل يمكن أن يسقط عليك. كما هو الحال مع العواصف الثلجية، لا ينبغي أن تسير بالقرب من خطوط الكهرباء المُعلَّقة أو مصابيح الشوارع الآيلة للسقوط أو الأنقاض.
- احترس من الزجاج المكسور، لأنه يمكن حتى لقطعة صغيرة منه أن تجرح قدمك. ارتدِ حذاءً ثقيلًا لتحمي قدميك.
من المحتمل أن يكون هناك أشخاص آخرين بالقرب منك أو قريبين من منطقتك. أشياء مثل الهواتف المحمولة متوفرة مع كل الناس، فإن كان هناك شخص مصاب، يمكن لأي شخص آخر أن يتصل بخدمة الطوارئ لاستدعاء سيارة إسعاف.
من الأفضل أن تفعل ذلك لأن الهزّات الارتدادية التالية مباشرًا للزلزال تكون غالبًا هي الأقوى. إذا غادرت في النهاية، فراقب قواعد السلامة الموجودة بالأعلى واحذر من أن يسقط عليك أي حُطام.

طريقة 4

طريقة 4 من 4:

التأهُب للزلازل

تنزيل المقال

1
خزّن المؤن للطوارئ. في حالات الطوارئ قد ينقطع الكثير من الخدمات، مثل الكهرباء والمياه والتي يعتبرها الناس خدمات مضمونة. لتضمن نجاتك من الكارثة قم بإعداد طعام نظيف وماء ومؤن جاهزة لتأخذها في لحظة أن يتم إشعارك. تأكد من أن كل فرد في عائلتك يعرف مكان هذه المؤن في حالة الحاجة لأخذها بسرعة. بالإضافة للماء والأغذية المحفوظة، ستحتاج أن تضيف الآتي إلى مؤن الطوارئ:
- كشاف يدوي
- حقيبة إسعافات أولية
- نقود
- ملابس بسيطة
- بطانيات
2
ضع خطة نجاة لمنزلك. يجب أن يكون لديك ولدى كل شخص يسكن معك خطة للتحرك إلى مكان آمن بسرعة لحظة حدوث الكوارث. يجب أن يعرف كل فرد في المنزل بالضبط ما الذي يتوجب عليه فعله وأين يذهب عندما يقع زلزال أو حريق. لابد أن يعرف الجميع الأماكن الآمنة في منزلك، مثل: تحت منضدة قوية وأمام الجدران الداخلية، خصوصًا في الأركان. لابد أيضًا أن يعرفوا أماكن الخطر في المنزل؛ أي بالقرب من النوافذ والأشياء المعلقة، مثل: المَرايا واللوحات.
- قُم بعمل تدريبات عملية كل ستة أشهر أو ما يقرب من ذلك لتتأكد أنك أنت وأحبائك تعرفون بالضبط ما الذي يتوجب عليكم فعله في حالة حدوث زلزال.
قد تكون معرفتك لأساسيات الإسعافات الأولية وسيلة إنقاذ للحياة إذا أصيب أحد أفراد أسرتك أثناء زلزال. احصل على دورة تدريبية لأساسيات الإسعافات الأولية وكن مُتدربًا معتمدًا في إنعاش القلب والرئة حتى تكون مستعدًا لإنقاذ الأرواح إذا وقع مكروه لا قدر الله.
4
تعلم كيف تغلق المياه والغاز وتفصل الكهرباء. يمكن للزلازل أن تكسر المواسير في المنزل أو تُتلف أسلاك الكهرباء فتسبب الموت بسهولة. احرص على غلق المرافق المنزلية بعد حدوث زلزال لتحافظ على سلامتك.
- عندما تغلق الغاز بعد حدوث زلزال أو أثناء تدريب لاختبار الجاهزية، لا تحاول إعادة إشعال شُعلة الغاز الدائمة، حيث يمكن أن يسبب ذلك تسريبًا للغاز ويؤدي إلى حدوث حريق. اتصل بالشركة الموفرة للخدمة واطلب منهم أن يقوموا بذلك من أجلك.
لكي تقلل من مخاطر الإصابة أو الضرر، احفظ ممتلكاتك التي تمثل خطورة، مثل الأشياء القابلة للكسر والأشياء الثقيلة والسوائل القابلة للاشتعال والسوائل الخطرة، بعيدًا عن الأماكن التي من المحتمل أن تتعرض فيها للسقوط أو الانسكاب. احفظ هذه الأشياء في مواقع آمنة ومُحكمة بعيدة عن المناطق التي تم تحديدها كمناطق آمنة من المخاطر في منزلك.

أفكار مفيدة

قدّم يد المعونة. إذا نجوت من أحد الزلازل الكبيرة، فتطوع بفعل أي شيء تستطيعه للمساعدة في البحث عن الناجين ولم شمل الأسَر وإنقاذ الحيوانات الأليفة وتنظيف المكان بعد الكارثة.
ارتدِ حذاءً قويًا ومغطى عند الأصابع ليحمي قدميك من الزجاج المكسور والحطام المتساقط والمخاطر الأخرى.
استمع إلى آخر المعلومات الخاصة بالطوارئ عبر جهاز راديو يعمل بالبطاريات. سيكون هذا مفيدًا جدًا إذا كنت بحاجة إلى مساعدة.
ساعد المصابين، خاصة صغار وكبار السن، فهم يحتاجون رعاية خاصة وليس هناك أي استثناء لذلك.
لا تشعر بالهلع. لا تستمر الزلازل لوقت طويل؛ عِدة ثوانِ إلى دقيقة بشكل عام. استمر زلزال سان فرانسيسكو عام 1989 ^{[٣]Xمصدر بحثي}^{[٤]Xمصدر بحثي} لمدة 15 ثانية. بالرغم من أن التعرض لزلزال لمدة 15 ثانية سيبدو خلاله كما لو كان ساعة، لكنه سيتوقف في النهاية.
إذا سمعت تحذيرًا من اقتراب تسونامي غادر الشاطئ فورًا، فالآلاف من الناس قد غرقوا في إعصار تسونامي الذي حدث عام 2004 عندما ظل الناس يحدقون في "المحيط الفارغ". لحظات بعدها، ضرب تسونامي قوي خط الشاطئ فأغرق الآلاف ودمر العديد من المباني وقام بترحيل ملايين آخرين. ^{[٥]Xمصدر بحثي}‎ شاهد كيفية النجاة من إعصار تسونامي لمزيد من التفاصيل.
اتصل بخدمة الطوارئ من أجل الحالات الطارئة فقط. السلطات على علم بأن هناك زلزال قوي. إذا استطعت أن تتولى الموقف بنفسك بأمان أو أن تنتظر المساعدة فافعل. ستكون خطوط الهواتف مشغولة غالبًا بمكالمات من أشخاص يحتاجون للمساعدة.
إذا كنت في مَدرسة، استمع إلى ما سيقوله لك المعلمين. بشكل عام يجب عليك أن تخفض جسدك وتبحث عن الحماية تحت مكتب وتحمي رأسك والجزء العلوي من جسدك.
اختر أحد الأقارب الموثوق بهم خارج منطقتك كنقطة تواصل في حالة حدوث أي من الأمور الطارئة الهامة. تذكر أن خطوط الهواتف غالبًا ما تكون مشغولة حينها، لذلك استخدم الهاتف بشكل مُقتصد، خصوصًا خلال الساعة أو الساعات الأولى بعد الزلزال.
إذا كنت محاصرًا، فحاول أن تنبه السلطات بمكان تواجدك؛ يمكن لاستخدام صفارة أو بوق أن يساعد الناس في العثور عليك.

تحذيرات

احترس من المخاطر الأخرى التي قد تسببها الزلازل. يمكن للزلازل أن تتسبب في انهيارات أرضية وصخرية ويمكنها أن تسبب تسونامي إذا كنت تسكن بجوار محيط أو بحر. احترس من انهيار المباني والطرق السريعة والمنشآت الأخرى. احترس أيضًا من الحرائق التي تلي الزلازل. البراكين التي تغطيها الثلوج فوق خط "الثلوج الدائمة" يمكنها أن تسبب تدفقات طينية والتي تكون مميتة بصورة كبيرة.
وجودك في الطوابق العلوية في أحد المباني أخطر من وجودك في الطابق الأول. في حين يمكن أن يتم سحقك بأنقاض من الطوابق العلوية لو كنت في الطابق الأول، لكن سقوطك للأسفل على الأنقاض يعتبر أسوأ بكثير. القبو أيضًا ليس المكان الأفضل للذهاب إليه لنفس السبب إلى جانب حقيقة أنه يمكن أن تُدفن تمامًا، خصوصًا إذا كان هناك أكثر من طابق تحت الأرض.
لا تتجاهل التحذيرات، حتى لو كان تحذيرًا خاطئًا. خذ على عاتقك أنه إذا تم إطلاق تحذير ستقوم بالتأهب فورًا. حتى إن كنت قد أهدرت وقتًا في تحذير كاذب، سيكون الأمر أسوأ 10 مرات لو لم تصغِ له على الإطلاق.
في عام 1886 حدث زلزال "شوك شارلستون" جنوب كارولينا في 31 أغسطس الساعة 9:50 مساءًا.^{[٦]Xمصدر بحثي}^{[٧]Xمصدر بحثي} كانت قوته 7.3 ريختر وتم تصنيفه كزلزال خطير. كانت المدينة تبعد أكثر من 400 كيلومتر من أقرب صدع زلزالي. يبين ذلك أن الزلازل لا تحدث فقط عند خطوط الصدوع الأرضية.
استعد للطقس أيضًا. إذا وقع زلزال كبير خلال طقس سيئ، يجب عليك أيضًا أن تبقى دافئًا. أضف الملابس المناسبة مع لوازم الطوارئ للنجاة من الطقس كذلك. أضف أشياءً تُبقيك باردًا في الطقس الحار أيضًا إذا أعلنت الأرصاد الجوية أن الحرارة سترتفع إلى 32 درجة مئوية أو ما يقرب من ذلك.
إياك أبدًا أن تُسرع بالفرار من مبنى إذا حدث زلزال، فكثير من الناس ممن حاولوا الهرب من مبنى قد أُصيبوا أو لقوا حتفهم بسبب الزجاج أو الحطام أو السقوط أو تساقط أجزاء من المباني أو تهدّم المباني والجدران. انتظر إلى أن يتوقف الاهتزاز حتى تغادر المبنى بسلامة.

الأشياء التي ستحتاج إليها

أشياء هامة

المطلوب

2 لتر إلى 4 لتر من الماء لكل شخص خلال اليوم.
أطعمة؛ سواء معلبة أو معبأة بشكل شخصي. ضع في اعتبارك الأطفال الرُضع والحيوانات الأليفة وأي متطلبات تغذية خاصة.
حقيبة إسعافات أولية كافية وحديثة التخزين.
الأدوية الهامة والنظارات وعلب ولوازم العدسات اللاصقة.
فَتَّاحة علب.
جهاز راديو يعمل بالبطاريات وبطاريات احتياطية.
كشاف يدوي وبطاريات ومصابيح احتياطية.
حذاء قوي لكل فرد في العائلة.
قفازات يد ثقيلة لكل شخص يقوم بتنظيف الحطام.
سكين حاد أو شفرات حلاقة.
ملابس؛ طاقم إضافي للتغيير يتم الحفاظ عليه جافًا.

ما يُنصح به

بطِّانيات.
طفاية حريق جافة من فئة "آيه بي سي" (بالإنجليزية: ABC).
لوازم نسائية.
لوازم الرضّع (إذا كان لديك طفل رضيع).
جوازات سفر (من الجيد أن تحتفظ بجوازات السفر معك في حالة الزلازل القومية الطارئة ذات القوة التدميرية العالية والتي تحدث على نطاق واسع).