كيفية التمتع بالجرأة

تنزيل المقال

تنزيل المقال

هل تتدهور ثقتك بنفسك؟ ربما أصابك الإرهاق والسأم من انتظار حدوث شيء جيد. انتهى الانتظار. تدرب على التمتع بحالة عقلية جريئة وواثقة، واخلق الفرص لنفسك، وتعلم كيفية تحقيق أهدافك.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 2:

التصرف بجرأة

تنزيل المقال

1. 
   1
   كف عن التردد وبادر بالفعل والمحاولة. هل هناك شيء ترغب بفعله منذ مدة أو تحاول فعله ولكن لا يمكنك استجماع الشجاعة الكافية؟ سواء كان الأمر دعوة أحد معارفك للخروج أو الاعتذار لشخص تحبه بعد فترة طويلة من سوء التفاهم، أو حتى التصرف بود تجاه زملاء العمل، ما عيلك إلا أن تكف عن التفكير وابدأ بالتصرف والمبادرة. مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة، ومن ثم فإن المبادرة نحو تجربة شيء جديد تخلق بحد ذاتها الطاقة اللازمة للمواصلة والاستمرار.

   • الجرأة هي عكس التردد. متى شعرت بالتردد في التفاعل مع الآخرين أو في اتخاذ قرارات شخصية، فتعلم نسيان كبريائك واتخذ الخطوة الأولى.
2. 
   2
   افعل ما هو غير متوقع. الجريئون لا يخشون تجربة الأشياء الجديدة، ونحن نشعر بالحماسة عند تواجدنا معهم لأنهم دائمًا مبادرون نحو القيام بأشياء غير متوقعة. فكر مثلًا في تعلم التزلج على الماء (أو أي نشاط غير معتاد آخر). أيًا كان ما ستفعله، افعله من واقع رغبتك الشخصية وليس تلبية لتوقعات الآخرين.

   • فعل شيء جديد وغير متوقع قد يجعلك خائفًا أو في موقف ضعف. لا تستلم لتلك الأحاسيس، بل تقبل حداثة التجربة ولا تخش التصرف على سجيتك.
3. 
   3
   أعد اكتشاف هويتك. الهدف النهائي للجرأة هو فهم نقاط قوتك وضعفك ثم تخطيها. لا تحاول إخفاء مشاكلك أو إخفاقاتك بل تقبلها كجزء من هويتك. سيسمح لك هذا بالمضي قدمًا بثقة وتقدير تفردك.
4. 4
   من السهل اكتشاف المزيد والمزيد من الأمور الشيقة ما أن تتوقف عن القلق حيال "ما هو أفضل ما يمكن فعله". بدلًا من ذلك، اسمح لنفسك من جهة بالانطلاق نحو تجربة كل ما هو جديد دون توقعات مسبقة وبفضول شديد، وفي نفس الوقت، تقبل الأمور التي لا تناسب طبيعتك ولا تستمتع بها.

   • لست مضطرًا للتجارب العشوائية غير المعهودة لاكتشاف هويتك. تجنب القيام بتغييرات متهورة سعيًا لمفاجأة الآخرين وحسب، بل كن صادقًا مع نفسك كقاعدة أساسية.
5. 
   5
   تظاهر بأنك جريء بالفعل. ماذا كنت لتفعل لو تبادلت الأماكن مع شخص يُعجبك ثقته بنفسك وجرأته؟ إن كنت تعرف شخصًا جريئًا بالفعل، تخيل كيف سيكون تصرفه في المواقف المختلفة التي تمر عليك يوميًا.

   • ليس بالضرورة أن يكون إلهامك الجريء حقيقيًا، بل يمكنك التفكير بشخصية جريئة وشجاعة من فيلم أو كتاب. تخيل حينها أك تحظى بنفس جرأته في حياتك.
6. 
   6
   كن مستعدًا للرفض. إن طلب منك شخص فعل شيء لا ترغب فعله، ببساطة ارفض ذلك. رفض طلبات الآخرين يؤدي لإنعاش شخصيتك ويساعدك على الشعور بالجرأة وتأكيد أنك جاهز ومستعد لخوض غمار الحياة ونيل ما تريد. لا تشعر بالحاجة لاختلاق عذر أو تفسير، فالناس عليهم تعلم احترام صدقك وجرأتك. توقفك عن إهدار وقتك في إرضاء الآخرين يمنحك مساحة للعمل على ما تريده لنفسك في حياتك.

   • في المقابل، إن التزمت بفعل شيء، عليك إنهاؤه، ما يُنمي إحساسك باحترام الذات وكذا احترام الآخرين.
7. 
   7
   امضِ قدمًا في تنفيذ خططك. لا يكفي أن تقول إنك ستفعل شيئًا، بل عليك فعله في الواقع وإلا سيظن الناس أنك متردد. عندما تكون كلمتك حقة ويراك الناس تُتبعها بالفعل، سيثقون بك ويرونك جريئًا وموثوقًا ومميزًا.

   • إن وافقت على فعل شيء لا ترغب بفعله في الواقع، فعليك إنجازه لأنك قد منحت الناس وعدًا. في المرات القادمة، يمكنك أن تثق بنفسك أكثر وفي حقك في الرفض.

جزء 2

جزء 2 من 2:

نيل مبتغاك

تنزيل المقال

1. 
   1
   اطلب ما تريده دون قلق. بدلًا من انتظار الاعتراف بجهودك أو وضع احتياجاتك بعين الاعتبار، فعليك أن تبادر وتطلب ما تريد. هذا لا يعني أن تطالب دائمًا بشكل علني برغباتك أو أن تتصرف بعدائية، بل عليك أن تتخير كلماتك بثقة وأدب.

   • لا تخلط بين الجرأة والعدوانية. العدوانية عادة ما تتضمن فرض وجهات نظرك أو أفعالك بالقوة على الآخرين، بينما الجرأة لا ترتبط بالآخرين من حولك، بل تتعلق بتغلبك على مخاوفك ومبادرتك بإتخاذ التصرف الصحيح.
2. 
   2
   تفاوض. عبارة "ماذا يمكنك أن تفعل من أجلي؟" هي وسيلة سهلة وقوية لتضع العبء على من تتفاوض معه. حتى وإن كانت الإجابة الأولية هي "لا"، اترك الباب مواربًا قدر الإمكان، مانحًا إياه الفرصة لتغيير رأيه.

   • استعد لمواجهة العروض المضادة قبل البدء بالتفاوض. إن ظننت أن مديرك سيرفض طلبك للإجازة بسبب عدم وجود بديل لك في العمل، اعرض عليه أن تقضي مناوبة مضاعفة عند عودتك أو أن تُكمل المهام عن بعد عندما يُتاح لك وقت فراغ.
3. 
   3
   اعرض خيارين. من أفضل طرق نيل مبتغاك أن تراعي تبسيط وتنويع الحلول المقترحة لمشكلة ما، ما يضمن لك وجود أكثر من طريق للوصول إلى مبتغاك.

   • حتى وإن كان هناك عدد لا نهائي من الحلول لمشكلة معينة، فعليك بتقليلها وتقديم الحلول المناسبة لك. سيقلل ذلك من قدر المجهود المبذول للوصول لحل ويضمن كون الناتج في مصلحتك.
4. 
   4
   قم بالمجازفات واخلق الفرص. ثمة فارق بين التهور وقبول المخاطرة. المتهورون لا يقبلون المخاطرة لأنهم لا يفكرون بأنفسهم حتى، أما الشخص الجريء فهو يعلم بالمخاطر ويقرر خوضها على أي حال مستعدًا وراغبًا بتحمل العواقب إن ساءت الأمور.

   • الجمود أو التردد نوع من المخاطرة، لأنك تخاطر بتفويت فرصة. ما سبق يعتبر من أشكال المخاطرة التي يجب تجنبها، فهدفك هو خلق أفضل فرصة للنجاح وليس تقليل الفرص الحالية. عند اتخاذك لقرار جريء، فقم بذلك دون خوف.
5. 
   5
   اطرح أسئلة. ليس من الجرأة أن ترتكب الحماقة بخوض موقف تجهل تفاصيله متجنبًا الإنصات للنصيحة. إن لم تكن متأكدًا من مهمة أو موضوع في العمل أو المدرسة، فالجرأة تقتضي الاستعداد للاعتراف بارتباكك والمباردة بالسؤال طلبًا للتوضيح.

   • لا تخش طلب المساعدة بجرأة. إن لم يساعدك شخص ما، ابحث عن غيره، فهذا الإصرار على إيجاد الإجابات يُظهر جرأتك.
6. 
   6
   تقبل النتائج أيًا كانت. لا شك في وجود قوة في خوض أمر جديد أو محاولة الحصول على مبتغاك، ولكن ثمة احتمال أن تفشل كذلك. اعترف بالإخفاق ولا تخشَ منه، فهو ليس عكس النجاح، بل هو مكون ضروري لتحقيقه. إن لم تُخاطر بالفشل، لن تحظى بفرصة النجاح.

   • لا تخشَ الرفض. هذا الأمر يتطلب انفصالًا شعوريًا عن الناتج. لا تدع الرفض يدمر ثقتك بنفسك وقدرتك على التمتع بالجرأة.

أفكار مفيدة

• لا تدع الآخرين يحبطونك عند تجربة أشياء جديدة، فهؤلاء عادة هم من يتمنون التحلي بالجرأة ولكن لا يتمتعون بالشجاعة الكافية لفعل ما تفعله أنت.
• كونك جريئًا لا يعني ألا تعرف الخوف. لا تُخفِ ما بداخلك من قلق أو خوف، بل تقبله، وفي نفس الوقت امضِ قدمًا ولا تنظر للخلف.