كيفية التدرب على التمثيل

أي ممثل أداؤه عالي الجودة لا بد أن يعمل بجدّ في التدرب على أي دور حتى يظهر بشكل طبيعي. يقوم مثل هذا المحترف بقراءة السيناريوهات وممارسة المونولوجات ويخاطر بتجربة نفسه في أشياء إبداعية في دروس التمثيل. إنتاج أداء يبدو بسيطًا بلا أي جهد يتطلب في الحقيقة الكثير من العمل الشاق. فيما يلي بعض الخطوات الأساسية لتصبح ممثلًا متمرسًا.

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

التدرب بمفردك

تنزيل المقال

1
صوّر نفسك وأنت تقرأ مونولوجات ومشاهد قصيرة. يمكنك شراء كتاب مونولوجات أو إيجاد مونولوجات عبر الإنترنت كمصدر لساعات من الأدوار المحتملة التي ستجرب تمثيلها. اختر أحد المونولوجات ومارسه 2-3 مرات، ثم سجّل نفسك فيديو وأنت تُلقيه. أثناء مشاهدته بعدها، دوّن ملاحظات عن المواضع التي ترغب بتحسينها، والجمل التي قلتها بشكل رائع، والأفكار التي يتعين عليك تحسينها، ثم أعد التسجيل وأنت تؤديه مرة تلو الأخرى إلى أن تشعر بالرضا عن النتيجة التي توصلت إليها.
- اختر مجموعة متنوعة من المونولوجات، ولا تكتفِ بالمونولوجات الأكثر راحة بالنسبة لك. هذا هو وقت التدرّب، لذلك تحدَّ نفسك.^{[١]Xمصدر بحثي}
- قد يحتاج الأمر للتجريب والاختبار بطرق مختلفة بدلًا من البدء بتصور محدد تتوقع منه الكمال. في بعض الأحيان يؤدي اختلاف الطريقة لجعل المونولوج مميزًا. مثلًا، ماذا يحدث لو:
  - أبطأت العبارات؟
  - جعلت التأكيد على كلمات مختلفة؟
  - أطلت مدة الوقفات؟
  - قلتها بنبرة أو مزاج مختلف: ساخر، غير متأكد، سلطوي، متكبر.. وما إلى ذلك؟
2
ادرس الممثلين الذين تحبهم وتقدّرهم. شاهد المشاهد المفضلة لديك مرارًا وتكرارًا. ما هي حركات الممثل؟ ما الكلمات التي يشدد عليها في كل عبارة؟ ماذا يفعل عندما لا يتحدث؟ لا تكتفِ بمشاهدة عظماء الممثلين فحسب، بل ادرسهم لتعرف كيف أصبح لديهم هذا النوع من الإتقان والكفاءة.
- هل كنت ستقرأ نفس العبارات بشكل مختلف عن ذلك الممثل؟ إذا كان الأمر كذلك، فما الاختلاف؟
- ابحث على يوتيوب عن ممثلين مختلفين يلعبون نفس الدور، وهو أمر شائع في المسرحيات أو الأفلام المأخوذة من شيكسبير. ما طريقة كل ممثل لجعل دور ما فريدًا ولا يُنسى بنفس النص الذي يقرأه غيره من الممثلين؟^{[٢]Xمصدر بحثي}
- تذكر أن الممثلين الذين يعجبونك ليس بالضرورة أن يكونوا من نفس جنسك أو عمرك أو عرقك.
3
ركز على نطقك للكلام أو طريقة حديثك. يجب على أي ممثل أن يكون حديثه واضحًا وواثقًا في قراءته للنص. هذه مهارة أخرى سيكون من المفيد من أجلها التسجيل، حيث يمكنك سماع صوتك والكشف عن أي عبارات غير واضحة. ركز على التحدث بوضوح مع تنويغ وتغيّر درجة علوّ الصوت وسرعته حتى تخرج كل كلمة بقوة وإقناع.
- اقرأ المونولوج أو المقال بصوت عالٍ، لكن دون أن تمثله. ركز الآن على وضوح الكلمات والعبارات ونطقها من مخارج سليمة للحروف وعلى تساوي وتيرة السرعة. تحدث كما لو كنت تلقي محاضرة.
- قف باعتدال أثناء القراءة، مع إرجاع كتفيك خلف الظهر ورفع ذقنك. يسمح هذا بتدفق الهواء بصفاء ومن دون حواجز.^{[٣]Xمصدر بحثي}
4
تدرب على أداء عبارة واحدة بمختلف العواطف. التمثيل يتطلب منك إظهار كامل التجارب الإنسانية، لذلك تدرب على تلك التجارب بلعبة سريعة من التمددات العاطفية. خذ عبارة بسيطة لكن متعددة الاستخدامات، مثل "أنا أحبك" أو "لقد نسيت هذا الأمر تمامًا"، وتدرّب على قول ذلك بطرق مختلفة قدر الإمكان وأنت أمام المرآة، مثلًا: بسعادة أو محبة أو غضب أو ألم أو تفاؤل أو خجل.. إلخ،. أو سجّل لنفسك فيديو حتى تتمكن من رؤية تعبيرات وجهك وسماع نبرة صوتك.^{[٤]Xمصدر بحثي}
- اكتب قائمة بالعواطف التي ستمثلها كل مرة، ولاحظ: هل هناك مشاعر تحتاج إلى تطويرها وممارستها أكثر من غيرها؟
- ارفع مستوى التحدي من خلال محاولة الانتقال بسلاسة من أحد المشاعر بشكل طبيعي إلى الآخر؛ فمثلًا كيف يبدو حال شخص سعيد سمع فجأة خبرًا مدمرًا؟
- إذا أردت درسًا تعليميًا مفصلًا بنطاق مختلف العواطف وتمثيلها وتعبيرات الوجه الخالصة لكل حالة، جرب مشاهدة باتون أوسوالت في هذا الفيلم القصير مع ديفيد بايرن.
5
تدرب على "القراءات الباردة". القراءة الباردة هي عندما يقدم لك نصًا ويُطلب منك أدائه دون أي ممارسة - وهذا أمر شائع بشكل خاص في اختبارات الأداء. على الرغم من أن هذا الأمر يبدو مخيفًا، إلا أنه يمثل طريقة رائعة لتحسين مهاراتك وجعلك مرتاحًا للتمثيل المرتجل، ما يضفي لك بدوره في إكسابك الثقة بنفسك كممثل.
- ركز على قراءة العبارة، ثم تمرن عليها في عقلك بسرعة، وبعدها انظر للجمهور في أعينهم وقل عبارتك.
- الوقفات الدرامية في صفّك؛ من الحكمة عادةً أن تكون أبطأ على أن تؤدي بسرعة.
- حدد موضوعًا في جريدة أو مجلة، أو اختر قصة قصيرة، وألقِها كخطاب.
- ابحث عن المشاهد القصيرة أو المونولوجات عبر الإنترنت وانطلق في تمثيلها مباشرةً دون تحضير.
- سجّل أداءك وشاهد ما سجلته لتقدم لنفسك ملاحظات.
- يعد هذا أيضًا تمرينًا جيدًا للإحماء، حيث يساعدك في إعدادك عقليًا وجسديًا للتمثيل.^{[٥]Xمصدر بحثي}
6
عرّض نفسك لمجموعة متنوعة من الشخصيات والأدوار والأشخاص. أفضل الممثلين يكونون كالحرباء؛ يختفون في كل دور من خل التلوّن به. لكنك تحتاج بالضرورة إلى خبرات كثيرة لتتمكن من الاختلاط بأشياء متنوعة. بينما يجب أن تشاهد الأفلام والمسرحيات، ستريك القراءة والكتابة وجهات نظر وأصوات جديدة من شأنها أن تفيد تمثيلك، وهو أمر مهم بشكل خاص إذا كنت تتدرب على دور محدد. تعمّق أكثر وأجري البحث اللازم لتعيش شخصياتك بالكامل.^{[٦]Xمصدر بحثي}
- اقرأ مسرحيات وسيناريوهات، على الأقل نصًا واحدًا في اليوم. بعد الانتهاء شاهد الفيلم ولاحظ كيف يصور الممثلون النص.
- ادرس الشخصيات والمونولوجات الشهيرة. كيف يتطورون ويتغيرون؟ ما الأشياء التي تجعلهم جيدين بشكل مميز؟ ضع علامة على أي كلمات لا تعرفها وعلّق عليها وابحث عنها لتعرف النص عن قرب أكثر.^{[٧]Xمصدر بحثي}

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

تعلم المهنة مع آخرين

تنزيل المقال

1
مارس المشاهد القصيرة مع الأصدقاء. يمكنك كتابة المشاهد بنفسك أو أخذها من كتاب. يمكنك حتى البحث عن سيناريوهات عبر الإنترنت وتمثيل أفلامك أو مسلسلاتك المفضلة. أفضل طريقة لممارسة التمثيل هي التمثيل، لذا اختر صديقًا وتعاون معه لتحسين مهاراتك.
- أنشأ يوتيوب ساحةً وسقًا للمشاهد أو مقاطع الفيديو القصيرة الممتعة؛ فكّر في بدء سلسلة فيديوهات قصيرة مع صديقك.
- سجل جلسات التدريب عندما يكون ذلك ممكنًا، أو اجعل صديقًا ثالثًا يشاهد ويقدم لك نظرته كمشورة للطرق التي يمكنك أن تتحسن بها.
2
اشترك في دورات تمثيل. إذا كنت تريد أن تكون ممثلًا، فأنت بحاجة إلى الدراسة. وجه انتباهك لا للمدرس فحسب ولكن أيضًا على الطلاب الآخرين. يمكنك تعلم شيء من الجميع، حتى لو لم تكن متفقًا مع قراراتهم في التمثيل. فكر في الطريقة التي ستلعب بها كل دور وتعلم من نجاحات زملائك ومن أخطائهم أو نواحي الضعف لديهم.
- قد يقودك طريقك إلى تمثيل أدوار في المستقبل مع زملائك في الدراسة، ولا أحد يعرف أو يتوقع من الذي سيصعد نجمه أو متى. كن لطيفًا وداعمًا لزملائك في الفصل - فهؤلاء هم من سيشكلون مجتمعك التمثيلي أثناء نموك في المجال.
3
خذ دروس ارتجال لتحسين ردود أفعالك. يعتبر الارتجال مهارة شديدة الأهمية، حتى لو كنت لا تنوي عمل كوميديا ارتجالية في أي وقت. الفكرة في هذه الأهمية هي أن الارتجال يفرض عليك الاستجابة على أي موقف، دون أن تخرج عن الشخصية التي تمثلها في نفس الوقت. التمثيل لا يقتصر فقط على تقديم نص العبارات، بل بتلبّس الشخصية مهما كان ما يحدث على المسرح أو على الشاشة.^{[٨]Xمصدر بحثي}
- إذا كنت لا ترغب في دفع مال للفصول الدراسية، يمكنك أن تبحث عن ألعاب ارتجال عبر الإنترنت مع مجموعة من الأصدقاء الممثلين واستخدامها للممارسة في البيت.
4
أخرج من منطقة راحتك وجرب أنواعًا مختلفة من التمثيل. لا تحصر نفسك في نوع أو دور أو تصنيف معين؛ لا لأن هذا الانغلاق يصعّب عليك إيجاد عمل فحسب، بل يحدّ كذلك من تنوع مهاراتك ويوقفك عن التطور كممثل. أي شيء يضعك أمام جمهور، بدءًا من الأفلام والإعلانات التجارية والمسرحيات وحتى عروض الستاند اب كوميديا، يمكن أن يساعدك في تدريب مهاراتك في التمثيل.
- بدأ بول رود حياته كدي جي في حفلات الزفاف قبل أن يبدأ بإيجاد وظائف في التمثيل، لكنه استخدم الوقت لتعلّم التفاعل مع الحشد.
- كوميديا الستاند اب هي في الأساس عرض انفرادي، وتحتاج من أجله إلى الكتابة المواد الخاصة بك بنفسك وتأديتها، ما يجعلها فرصة تدرّب عظيمة.
- حتى لو كنت ترغب في أن تكون ممثل أفلام، حاول تمثيل دور في مسرحية. الوقت المخصص لدور واحد والحاجة إلى الاتساق هي عوامل لا تقدر بثمن بالنسبة لأي ممثل.^{[٩]Xمصدر بحثي}
حتى لو كنت لا تمثل، ابدأ بتكوين معارف وصلات مع أشخاص يمكنهم مساعدتك في الوصول للمسرح. ضع نفسك في وظائف توصلك بالمخرجين والمنتجين والممثلين، حتى لو بدأت كمساعد إنتاج بسيط. هناك كليشيه قديم ولكنه حقيقي، يقول بأن "الناس يوظفون الناس". ليست سيرتك الذاتية أو بريد إلكتروني مجهول الهوية هما ما سيجعلانك تحصل على الدور الكبير الذي ينتظرك. عليك أن تكون بالخارج في العالم الحقيقي، تلتقي بالأشخاص و"تبلل قدميك"، فتجرب كل جديد وتجمع خبرات مفيدة في أي وقت ليس لديك دور تمثله.^{[١٠]Xمصدر بحثي}

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

احتراف أدوار محددة

تنزيل المقال

1
اقرأ السيناريو عدة مرات. تحتاج لكي تؤدي دورك ببراعة إلى فهم القصة بأكملها، وليس دورك فحسب بمعزل عن الباقي. تذكر أن وظيفتك ليست أن تبرز، بل أن تكون جزءًا من القصة الأكبر. أنت بحاجة إلى فهم القصة، واستيعاب تيماتها والعناصر المكررة والأساسية بها وكذلك دورك بها حتى تصل إلى هذه النقطة.
- بمجرد فهمك للقصة الكاملة، انتقل إلى الأجزاء الخاصة بك واقرأها من جديد مرة أو اثنتين. الآن، ركز على دور شخصيتك وعباراتها.
- إذا كان عليك أن تلخص الفيلم في جملة أو اثنتين، ماذا ستكون؟ وماذا ستكون لو لخّصت دورك أنت بها؟
2
املأ الخلفية الدرامية الأساسية لشخصيتك. لكي تندمج في الشخصية التي تلعبها حقًا، عليك أن تعرف من تكون. لا تحتاج إلى كتابة سيرة ذاتية لها، لكن يجب عليك معرفة الأمور الأساسية عن قصتها وحياتها. في بعض الأحيان يمكنك مناقشة هذا الأمر مع المخرج، وفي أحيان أخرى تحتاج فحسب إلى الوثوق بحدسك. لا تُقلِق نفسك بشأن التعمّق أكثر من اللازم، بل أجِب فحسب عن بعض الأسئلة الأساسية:
- من أنا؟
- من أين أتيت؟ أين أريد أن أذهب؟
- لماذا انا هنا؟^{[١١]Xمصدر بحثي}
3
حدّد دوافع شخصيتك. كل الشخصيات، في جميع القصص تقريبًا، تريد "شيئًا". هذه الرغبة هي ما يقود الشخصية في القصة. يمكن أن يكون الدافع شيء واحد، أو ربما رغبات متضاربة، وستكون المحرك الأساسي للشخصية طوال الحبكة، ربما تكون هي العامل الأهم في دورك.
- يمكن أن تتغير رغبات الشخصية، لكن عليك أن تعرف متى يحدث هذا في السيناريو.
- كتمرين، حاول أن تحدد الرغبات بنفسك لشخصيات/ممثلين مفضلين لديك. في فيلم "سيكون هناك دم" (There Will Be Blood) على سبيل المثال، فإن دانيال بلينفيو مدفوع بالكامل بالحاجة إلى الحصول على النفط. كل حركة ونظرة وعاطفة تنبع من هذا الجشع المتقد الذي لا ينتهي.^{[١٢]Xمصدر بحثي}
4
تدرب على جزئك من السيناريو حتى تحفظه. أنت بحاجة إلى معرفة الجمل بأقصى قدر حتى لا تحتاج إلى استدعائها لذاكرتك، وتترك لتفكيرك المساحة للطريقة التي ستقول بها النص. اجعل صديقًا يمثل أمامك الأدوار الأخرى حتى يصبح كل المطلوب منك هو أداء دورك، وتصبح الأدوار مبادلة كمحادثة حقيقية.
- جرب النص بأساليب مختلفة. كيف يؤثر كل تغيير على المشهد؟
- احفظ العبارات قبل إتقان أدائها. إذا كنت لا تزال تحاول تذكر الكلمات، فلن تصدر منك بصورة تبدو طبيعية أبدًا.
5
تحدث مع المخرج عن رؤيته للشخصية. تذكر أنك موجود لخدمة القصة، وليس لإفادة نفسك. تحدث مع المخرج لمعرفة ما إذا كانت هناك أي سمات أو عواطف أو أفكار محددة يريدها في الشخصية. مع ذلك، يجب عليك وضع أفكارك الخاصة في الدور أيضًا. أخبر المخرج برؤيتك للشخصية، لكن كن على استعداد لتضمين أفكاره في نفس الوقت.
- إذا كنت ذاهب إلى اختبار أداء، فاختر اتجاهًا للشخصية وتمسك به. لن يكون لديك وقت لطلب النصيحة ثم تغيير الشخصية في الاختبار، لذلك ثق بغرائزك فحسب.^{[١٣]Xمصدر بحثي}
6
اربط شخصيتك في الواقع وتجاربك الحياتية بالدور. أساسيات العاطفة الإنسانية عالمية؛ ربما لم تنقذ العالم من غزو فضائيين، لكنك شعرت بالخوف من قبل. اضطررت أن تتصرف بشجاعة، وأخذت موقفًا في أوقات الشدة. ابحث عن المشاعر والخبرات المتعلقة بالشخصية التي تمثلها إذا شعرت في أي وقت بحيرة مع كيفية تمثيل شخصية. الممثلين العظماء يرون الناس جانبًا آخرًا من أنفسهم. بإمكانهم الإحساس بغيرهم بسبب إنسانيتهم، حتى لو لم تكن الشخصية تمُتّ للممثل في الحقيقة بصلة.
- ابدأ بالتعرف على المشاعر الأساسية للمشهد؛ سعادة، ندم، حزن.. إلخ. ثم انطلق من هناك لتركيب الدور.

أفكار مفيدة

اترك عواطفك الحقيقية، صفِّ ذهنك، وركّز على الشخصية التي تلعبها.
احمل معك مذكرة أثناء الممارسة لتساعدك على تذكر ما تفعله بشكل خاطئ أو أي أفكار لدى المخرج لتحسين مستواك.
كن واثقًا عند التمثيل.
إذا كنت متوترًا من التمثيل أمام جمهور، فتخيل أن عائلتك هي التي تجلس أمامك.
اندمج في الدور بصدق، تظاهر أنك فعلًا الشخصية، ولست نفسك.