كيفية استخدام الدش المهبلي

تنزيل المقال

تنزيل المقال

على الرغم من أن استخدام الدش المهبلي كان ممارسة شائعة فيما مضى، فإن معدل استخدامه قد انخفض خلال الأعوام الماضية. لقد أظهرت الدراسات أن الدش المهبلي قد يسبب عدوى بكتيرية ومشاكل في الحمل مما يجعله طريقة غير مثالية للنظافة الشخصية. لذا اتبعي الخطوات التالية للقيام بالأمر بشكل صحيح وفعال إذا اقترح عليكِ طبيبكِ استخدام الدش المهبلي.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 2:

معرفة الوقت الصحيح لاستخدام الدش المهبلي

تنزيل المقال

1. 
   1
   اعرفي أن جسدك ينظف مهبلكِ من دم الدورة الشهرية والسائل المنوي بنفسه. تقوم معظم السيدات باستخدام الدش المهبلي للتنظيف بعد انتهاء الدورة الشهرية أو تفريغ المهبل أو تنظيفه من السائل المنوي بعد ممارسة الجنس. ولكن الرائع حول الجسد البشري هو قدرته على القيام بتلك المهام بنفسه، حيث ينظف المهبل نفسه دون الحاجة للدش المهبلي. لذا ليس عليكِ اللجوء إلى الصابون والغسول المصنع للحفاظ على صحة ونظافة وعمل مهبلكِ.
2. 
   2
   استخدمي الدش المهبلي بناءً على نصيحة طبيبكِ. أظهرت الدراسات خلال الأعوام الماضية أن الدش المهبلي قد يكون أكثر ضررًا لجسدكِ حيث أنه يزيل المخاط المهبلي عالي الحمضية الذي يفرزه مهبلكِ لتنظيف نفسه. قد تعانين من عدوى بكتيرية بسبب الدش المهبلي، لذا تحدثي مع طبيبكِ لتوعيتكِ قبل أخذ قرار باستخدامه.
3. 
   3
   لا تستخدمي الدش المهبلي للتخلص من الشعور بالحكة والحرقان. تشعر بعض النساء بالحاجة لاستخدام الدش المهبلي للتخلص من إحساس الحكة والحرقان داخل المهبل، ولكن تلك أعراض عدوى يقوم الدش المهبلي بتغطيتها فقط وليس معالجتها. حاولي رؤية طبيبكِ ومعرفة ما يحدث لكِ بدلًا من محاولة التخلص من تلك الأعراض ببساطة.
4. 
   4
   لا تستخدمي الدش المهبلي للتخلص من الروائح الكريهة. قد تدل الرائحة الكريهة (دون وقت الدورة الشهرية) على احتمال إصابتكِ بعدوى، لذا تحدثي مع طبيبكِ واطلبي نصيحته بدلًا من محاولة التخلص من تلك الرائحة. قد يؤيد طبيبكِ أو يرفض فكرة استخدام الدش المهبلي، ولكن من الأفضل استشارته أولًا بدلًا من اتخاذ القرار الخاطئ.
5. 
   5
   لا تستخدمي الدش المهبلي بغرض منع الأمراض الجنسية أو الحمل. لا يمكنكِ استبدال الواقيات الجنسية أو وسائل منع الحمل الأخرى بالدش المهبلي، حيث أن وظيفته هي "تنظيف" المهبل من الداخل فقط. لن يكون الدش المهبلي فعالًا في حالة رغبتكِ في منع الحمل والأمراض الجنسية بعد ممارسة الجنس.
6. 
   6
   اغسلي المنطقة الخارجية لمهبلكِ كبديل للدش المهبلي. التزمي بتلك الطريقة للحفاظ على نظافة مهبلكِ ومنع الروائح الكريهة من الظهور. استخدمي صابونًا لطيفًا ومياه دافئة أو استحمي للتخلص من العرق والجراثيم المتراكمة على عضوكِ الأنثوي ودعي جسدكِ ينظف الجزء الداخلي بنفسه.

طريقة 2

طريقة 2 من 2:

الاستخدام الصحيح للدش المهبلي

تنزيل المقال

1. 
   1
   اختاري منتجًا. ابحثي في الخيارات المتوفرة في الصيدلية المحلية للوصول إلى خيار مناسب لكِ. تجنبي الدش المهبلي المحتوي على أي صبغات أو عطور لأنه قد يسبب عدوى، أو يمكنكِ صنعه بنفسكِ في المنزل باستخدام الخل وشراء عبوة ضغط لتطبيقه من المتجر.
2. 
   2
   جهزي الدش المهبلي. اتبعي التعليمات المدونة على العبوة عند شراء المنتج من المتجر. ستحتاجين لاستخدام لتر من الماء لتحضيره أو اخلطي جزء من الخل مقابل 3 أجزاء من الماء أو ما لا يقل عن كوبين عند تحضيره منزليًا.
3. 
   3
   قومي بملء العبوة بالسائل. اتبعي التعليمات المدونة على العبوة أو صبي السائل في العبوة ببساطة. صبي السائل حتى تمتلىء العبوة بالكامل وأضيفي المتبقي منه فيما بعد.
4. 
   4
   ادخلي إلى حوض الاستحمام. لن يُحدث الدش المهبلي الكثير من الفوضى ولكن خُذي احتياطاتكِ وادخلي إلى حوض الاستحمام خلال العملية لمنع انسكاب السائل على الأرض. كما أنكِ ستحتاجين لأخذ حمام بعد استخدامه على أي حال.
5. 
   5
   اشطفي التجويف المهبلي باستخدام زجاجة الضغط. أدخلي مقدمة الزجاجة أو عبوة الدش المهبلي في مهبلكِ واضغطي عليها لتحرير السائل. استمري في غسل المهبل من الداخل حتى يتم استهلاك السائل بأكمله.
6. 
   6
   اغسلي المهبل من الخارج. استخدمي صابونًا لطيفًا وماء دافئ لغسل المهبل من الخارج كما تفعلين أثناء الاستحمام. اجعلي هدفكِ هو التخلص من السائل المتبقي داخل مهبلكِ ولا تقلقي إذا لامس أي شيء لأنه غير مضر لأي جزء آخر من جسدكِ.
7. 
   7
   انتهي من الاغتسال. مارسي عاداتكِ الطبيعية التي ترينها ضرورية للتنظيف عقب استخدام الدش المهبي. اغسلي عبوة الدش المهبلي أو زجاجة الضغط وخزنيها لاستخدامها فيما بعد، ولا تنسي تنظيف أي فوضى أخرى قمتِ بإحداثها أثناء العملية.

أفكار مفيدة

• ليس عليكِ محاولة "حبس" السائل بداخلكِ حيث أن استخدام لتر من الماء سيكون كافيًا لغسل المهبل بأكمله.
• لا تُدخلي المقدمة البلاستيكية للعبوة كثيرًا داخل المهبل حتى لا تؤلمكِ. لا يجب أن تشعري بأي شيء سوى الماء الدافئ داخل المهبل.
• استخدمي السائل مرة واحدة وتخلصي من الكمية المتبقية.

تحذيرات

• عليكِ زيارة طبيبكِ عند شعوركِ بأي ألم أو حكة بعد استخدام الدش المهبلي.
• توقفي فورًا واستخدمي الماء النقي إذا شعرتِ بحرقان عند استخدام السائل الذي قمتِ بإعداده.
• عليكِ طلب المساعدة الطبية فورًا إذا أصبتِ بعدوى بدلًا من محاولة علاجها باستخدام الدش المهبلي.