كيفية إخفاء دهون البطن بالفستان الضيق

الرغبة في إخفاء دهون البطن مشكلة شائعة جدًا؛ خاصة إذا أردت ارتداء فستان ضيق. يمكن أن تشعرك الكيلوجرامات الإضافية القليلة حول خصرك بالخجل من مظهرك، لكن يمكنك حل هذه المشكلة باختيار الثياب التحتية ونقوش الفساتين والاكسسوارات المناسبة؛ مما يمنحك شعورًا بالثقة بالنفس ومظهرًا رائعًا عند ارتداء الفساتين الضيقة.

طريقة 1

طريقة 1 من 4:

إيجاد فستان بقماش ونقوش مناسبة

1
اختاري ثوبًا يريحك شكله وقماشه. لا تشتري الثوب إن لم تجديه رائعًا في المتجر، إذا كان ضيقًا لدرجة تزعجك أثناء وقوفك في غرفة تغيير الملابس؛ فسيزداد سوءً عند ارتدائه. جربي عدة فساتين حتى تجدي أنسبها.
- جربي الفساتين المصنوعة من القطن أو اللينين أو الحرير فهذه الأقمشة تزين منحنياتك دون إبراز عيوب الجسم عن طريق الالتصاق بها.
- تفقدي التقييمات دومًا عند شراء ثوب عبر الإنترنت، وتحققي ما إذا قال غيرك أنه شعر بالراحة والتناسق عند ارتدائه. يفضل أيضًا الشراء من متجر إلكتروني يضع سياسة إرجاع مجانية وسهلة حتى يسعك إرجاعه إذا لم يعجبك بعد الاستلام.
2
اختاري الألوان الداكنة كالأسود أو الكحلي أو الفحمي. تنحف الألوان الداكنة الجسم لأنها تخفي التجاعيد والبروزات وغيرها من علامات الدهون. ^{[١]
X
مصدر بحثي} يمكن أن يوحي اللون الأبيض أو البيج بأن لديك دهون بطن أكثر مما لديك بالفعل لأنهما يظهران الكتل والتجاعيد ويجذبان الانتباه لها. ^{[٢]
X
مصدر بحثي}
3
ارتدي الثياب المخططة بخطوط رأسية ضيقة. يكمن سر الإيحاء بالنحافة في الإطالة. تجذب الخطوط الرأسية النظر لأعلى وأسفل وتظهرك طويلة ورشيقة. ^{[٣]
X
مصدر بحثي} التزمي بالخطوط الدقيقة الضيقة لأفضل تأثير تنحيفي فكلما زاد عرض الخطوط زاد الإيحاء بعرض جسمك.
- تجنبي الخطوط الأفقية العريضة فهي تجذب النظر للخارج وقد تظهرك أعرض مما أنت عليه فعلًا. إذا أردت ارتداء الخطوط الأفقية فستعطيك الخطوط الدقيقة المتقاربة أفضل أثر تنحيفي. ^{[٤]
  X
  مصدر بحثي}
4
جربي نقوش أشكال أو ورود صغيرة. يكمن سر إيجاد النقوش الجيدة في اختيار نقوش تصعّب تركيز العين على جزء واحد من الجسم، كلما كبر حجم النقوش، كلما جذب العين بسهولة.
- اجمعي بين النقوش الصغيرة والاكسسوارات أحادية اللون لتشتيت الانتباه عن خامة الثوب وعن الجزء الأوسط من جسمك. ^{[٥]
  X
  مصدر بحثي}

طريقة 2

طريقة 2 من 4:

اختيار الثياب التحتية الملائمة

1
اختاري الثياب التحتية المضبوطة التي لا تبرز كتل الدهون. ارتدي حمالة صدر وسروالًا داخليًا ملائمين لا يشكلان كتلًا أو بروزات غير ضرورية لتجنب الإيحاء بكبر حجم البطن. سيبرز الجلد وأي دهون زائدة من الأجناب إذا كانت ثيابك التحتية أضيق مما يجب، أما إذا كانت أكبر مما يجب فستظهر طيات وتجاعيد غير محببة. ^{[٦]
X
مصدر بحثي}
2
جربي السراويل الداخلية عالية الخصر لتحكم إضافي بدهون البطن الزائدة. ارتدي سروالًا داخليًا عالي الخصر بحاشية من الدانتيل للتخلص من خطوط الثياب التحتية على المؤخرة وفرد أي بروزات أو كتل في البطن. ترفق العديد من أنواع الثياب التحتية عالية الخصر بأشرطة منحفة للبطن لحماية إضافية من البروزات غير المرغوب فيها. ^{[٧]
X
مصدر بحثي}
- يمكن أن يلتف السروال الداخلي عالي الخصر إلى أسفل عند مشيك إذا كان أصغر من اللازم أو قليل المرونة لقدمه. احرصي على إيجاد المقاس المناسب عند اختيار سروالك الداخلي وأن يكون قويًا بما يكفي لدعمك أثناء ارتدائه.
3
ارتدي مشدًا قبل ارتداء ذلك الفستان. يضغط المشد الدهون ويفرد الخطوط والكتل والتجاعيد ويمكن أن ينقص من خصرك سنتيمترات.^{[٨]
X
مصدر بحثي} ترتدي العديد من النساء – بما في ذلك العارضات والممثلات المشهورات- المشد لأنه يعزز ثقتهن بأنفسهن ويشعرهن بالراحة على السجادة الحمراء. ^{[٩]
X
مصدر بحثي}
- اختاري بدلة شد الجسم أو ما يشبهها عند اختيار مشد لارتدائه تحت الفستان الضيق. يمكن أن تلتف المشدات عالية الخصر التي تشبه السراويل القصيرة إلى أسفل أو تتحرك أثناء مشيك ما يسبب بروز دهون البطن عند حوافها وتمنحك شكلًا غير جذاب. ^{[١٠]
  X
  مصدر بحثي}

طريقة 3

طريقة 3 من 4:

اختيار الاكسسوارات لتزيين إطلالتك

1
لفي حزامًا أو زنارًا عاليًا على أنحف منطقة من خصرك. يجب ألا تجذبي الانتباه لبطنك؛ لكن تتركز دهون البطن الزائدة لدى معظم النساء في منطقة البطن السفلية، لذا يساعد ارتداء الحزام أو الزنار على إبراز أنحف منطقة من خصرك.
- اختاري حزامًا عريضًا إذا كنت تتمتعين ببنية جسدية كبيرة، أما إذا كنت صغيرة الحجم؛ فالحزام الرقيق هو الأفضل. ^{[١١]
  X
  مصدر بحثي}
2
اجذبي الانتباه لأعلى بوشاح جميل. ارتدي وشاحًا بنقوش لون مكمل ولفيه بحيث يستقر في موقع مرتفع على صدرك وكتفيك؛ فبهذه الطريقة يجذب الانتباه لأعلى نحو الوشاح ووجهك ويشتته عن الجزء الأوسط من الجسم. ^{[١٢]
X
مصدر بحثي}
- استخدمي وشاحًا أحادي اللون إذا كان الثوب منقوشًا ووشاحًا منقوشًا إذا كان الثوب أحادي اللون.^{[١٣]
  X
  مصدر بحثي}
3
ابرزي جمال وجهك بالحلي الكبيرة البراقة. اختاري قلادة كبيرة وأقراطًا براقة إذا أردت تشتيت الانتباه عن خصرك. عليك اختيار قلادة تستقر على الترقوة لجذب الانتباه لأعلى.
- تجنبي السلاسل الطويلة المتدلية التي تهتز على بطنك أثناء المشي.
4
ارتدي كارديجان مضبوطًا على جسمك أو سترة مناسبة. اختاري سترة بلون مكمل وقصة تبرز الخصر بطول فخذك. قد يبدو هذا غير منطقي لكن السترة المخصرة تجذب العين لأنحف جزء من خصرك وتظهرك أنحف في العموم.^{[١٤]
X
مصدر بحثي}
- تجنبي السترات ذات النقوش الجريئة إذ ستشتت الانتباه عن السترة وتجذبه نحو خصرك. الألوان الأحادية أفضل لتأثير تنحيفي.
5
طابقي لون الجوارب والحذاء مع لون الثوب. يخلق اللون المتصل من الرأس للقدمين شكل القوام الطويل الرشيق ويظهرك أنحف. ^{[١٥]
X
مصدر بحثي} اختاري الجوارب السميكة بدلًا من الشفافة إذا سمح الطقس بهذا لأن الخامة السميكة ستظهرك أطول وأنحف. ^{[١٦]
X
مصدر بحثي}

طريقة 4

طريقة 4 من 4:

المشي بثقة

1
امشي وذقنك مرفوعة وأرجعي كتفيك للخلف مع إرخائهما وشد مؤخرتك. يجعلك المشي بوضعية أقرب لحرف S تبدين أكثر بدانه نتيجة إظهار منحياتك أكثر مما يجب. ركزي على المشي بثقة عارضة على الممشى وبنفس وضعيتها من خلال فرد عمودك الفقري وإرخاء كتفيك قدر الإمكان. ^{[١٧]
X
مصدر بحثي}
2
حافظي على استقامة جسمك أثناء الوقوف أو الجلوس. يدفع الانحناء أو الجلوس مع تقويس الظهر كل دهون البطن للتجمع مع بعضها البعض مما يعطي إيحاءً بوجود دهون أكثر من الموجودة فعلًا. حافظي على استقامة ظهرك وإرجاع كتفيك للخلف وإرخائهما كما تفعلين عند المشي تمامًا لتجنب ظهور دهون البطن عند الجلوس أو الوقوف. ^{[١٨]
X
مصدر بحثي}
3
أكملي إطلالتك بالكعب العالي لمظهر ساقين طويلتين وجسم أنحف. يجذب الكعب العالي الانتباه لساقيك وحذائك ويشتته عن الجزء الأوسط من جسمك. تختار العديد من النساء الأحذية عالية الكعب ذات الألوان الأحادية لإطالة السيقان وإعطاء مظهر عام أطول وأنحف.
- تجنبي الكعب العالي السميك أو الضخم فقد يجعل مشيتك تبدو ثقيلة ويصعب المشي بوضعية جيدة.

تحذيرات

يمكن أن تكون المشدات وغيرها من الملابس شديدة الضيق خطرة لأنها تقطع الدورة الدموية وتؤدي لتجلط الدم في بعض الحالات. يجب نزع القطعة الضيقة متى شعرت بالتنميل وتدليك المنطقة لتحسين تدفق الدم. ^{[١٩]
X
مصدر بحثي}