تنزيل المقالتنزيل المقال

النجاح في مواعدة فتاة هو نصف الطريق فقط لا غير، فالتحديات أمامك لن تنتهي أبدًا يا صديقي؛ يجب عليك الآن إيجاد طريقة يمكن من خلالها الحفاظ على حيوية العلاقة والإبقاء على انشغال واهتمام الفتاة بك كشخص وبالعلاقة التي تتشكل بينكما. أسس لرابطة قوية من خلال بناء تواصل نفسي وروحي ومشاركة الحديث حول تطورات العلاقة من وقت لآخر، وبالطبع لا بديل عن تخصيص ما يكفي من الوقت لأن تكونا سويًا. ابذل المجهود والتضحيات للحفاظ على العلاقة والتأكد من أنك تلبي احتياجات حبيبتك المختلفة. أضف حالة من النشاط والحيوية في العلاقة من خلال ممارسة النشاطات الجديدة سويًا وخوض التحديات والتحلي بشخصية مغامرة وعفوية خفيفة الظل (وجادة وقوية في وقت الجد)!

جزء 1
جزء 1 من 3:

التأسيس لرابطة قوية

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 حافظ على تواصل روحي وجسدي.
    تختلف طبيعة المسموح به من تلامس من ثقافة لأخرى وبحسب تفضيلات الفتاة نفسها بالتأكيد، لكن يظل مسك الأيدي والتلاعب بخصلات الشعر من الإيماءات بالغة الرقة التي تحافظ على رابطة قوية بينك وبين حبيبتك. اجمع بين ذلك وبين حالة التواصل النفسي والروحي (لا يوجد في الحب ما هو أجمل من فهم بعضكما البعض عن طريق النظر والإيماءات دون حاجة للحديث). لا تتعامل مع حبيبتك أبدًا على أنها مُهمة وانقضت؛ هي ليست مثل شهادة التخرج من الجامعة التي تعلقها على الحائط وتضمها إلى متعلقاتك، بل هي إنسانة بحاجة للكثير من الدعم العاطفي والإعلان عن تواجدك القوي بجوارها. تزداد أهمية الإيماءات المذكورة سابقًا كلما زادت مدة العلاقة وليس العكس. [١]
  2. How.com.vn العربية: Step 2 تحدثا حول العلاقة العاطفية من وقت لآخر.
    يضمن ذلك للحبيبين الحفاظ على علاقة عاطفية صحية؛ يصعب على البعض دون شك الإفصاح عن الأفكار بصورة واضحة، خاصة في حالة عدم الاعتياد على ذلك، لكن تلك المحادثات هو ما يضمن تعقب مسارات العلاقة وتجنب الخرس العاطفي والكتمان، أو أن يفقد كلًا منكما الاهتمام بالآخر. ينصح دائمًا بأن تتشاركا وضع الخطط المستقبلية والحديث حول ما يعجب كل منكما في الآخر. خوض غمار تلك المحادثات بنسق إيجابي وأفصح عن أفكارك ومشاعرك الطيبة كل الوقت بدلًا من كتمانها بداخلك، فذلك هو ما يساعدك على منحها إحساسًا بالاستقرار قد لا تجده في حياتها كلها مع أي شخص آخر غيرك.
    • وفر لحبيبتك بيئة آمنة للبوح والتصريح بمكنونات النفس. لا تنصب لها محاكمة على كل قول أو فعل أو تجعلها تشعر أنك لن تتردد عن تأويل كلامها وفهمه وفق ما لا يحتمله من الأساس بسبب تشكك وتفكيرك الزائد في كل شيء. بدلًا من ذلك، امنحها وامنح نفسك الفرصة للصدق والبوح على أن يتبع ذلك الإنصات والفهم، وليس السخرية أو الصراخ.
    • ناقش مشكلات العلاقة مع حبيبتك واعملا سويًا على توفير الحل العاجل لها قبل أن تصبح شيئًا ضخمًا ويصعب حله.
    • احرص على أن تتحدث إلى حبيبتك قائلًا: "أحب للغاية خفة ظلك وقدرتك على جعلي أضحك مهما كانت الصعاب التي نمر بها. أنتِ جميلة وشخصيتك رائعة يا أميرة."
    • احرص في أوقات حدوث الأزمات على قول: "منى، أنا أشعر بالضيق الشديد عندما يبدو وكأنك تتجاهلين رسائلي. لا أنظر للأمر بشكل شخصي قدر ما يشغلني التفكير في سبب ذلك؛ هل قمت بأي شيء خاطئ أصابك بالغضب؟"
  3. How.com.vn العربية: Step 3 أظهر لها إيمانك الشديد بها.
    انظر باحترام شديد إلى حياتها الشخصية واستوعب أنها تمر بتحدياتها الخاصة المختلفة، سواء كان ذلك بعض النزاعات مع الأصدقاء أو العائلة أو المشاكل التي تعاني منها مع مديرها في العمل أو الضغط المصاحب لوجود التزامات كثيرة يجب عليها إنجازها. لا تكن مصدر الأفكار السلبية التي تشكك في قدرتها على التعامل مع تلك التحديات، بل لا تكتفِ بالمشاهدة من بعيد. بدلًا من ذلك، كن مصدرًا للدعم والتشجيع والتأكيد على قدرتها على حل تلك التحديات كأفضل ما يكون. أظهر لها إيمانك الشديد بقوتها وذكائها وادعمها في سبيل التغلب على كل تلك المشكلات.
    • قل لها: "أنا آسف لأنك تمرين بتلك الأزمات مع صديقتك المقربة. أدرك تمامًا أنكِ في موقف صعب، لكن لا يوجد ما يستدعي تحميل نفسك ذنب كل شيء. أنتِ شخص جيد وتعاملتِ بحكمة كبيرة مع شخصيتها الصعبة. يمكنك من خلال المزيد من الهدوء الحفاظ على العلاقة والبقاء صديق وفي لها، إلى أن تنجحا سويًا في تخطي تلك الفترة الصعبة."
  4. How.com.vn العربية: Step 4 اطرح عليها الأسئلة الذكية في الوقت المناسب.
    لا تجعل من المحادثات بينكما مجرد تصفح عابر للمواضيع السطحية والحديث حول ما حدث في يوم كل منكما، فحتى في بداية العلاقة العاطفية لن يكون من المفيد للغاية الاكتفاء بمعرفة لونها المفضل وعدد أفراد عائلتها. بدلًا من ذلك، يفضل أن تبذل الجهد للتعرف عليها كإنسانة وأن تدرك جوانب شخصيتها وحياتها من زاوية نظر أعمق، وهو ما يخلق بينك وبينها رابطة حقيقية ومستمرة. [٢] اطرح عليها أسئلة مثل:
    • "ما هي طموحاتك للمستقبل؟"
    • "لماذا تتجاهلين دائمًا الرد على اتصالات أختك؟ لقد لاحظت ذلك أكثر من مرة، فهل يمكن أن أسأل عن ذلك؟"
    • "هل تستمتعين حقًا بممارسة كرة القدم؟ إنها نشاط غير تقليدي للفتيات! بالتأكيد يوجد سبب خفي بداخلك جعلك تختارين تلك الرياضة."
    نصيحة الخبراء
    How.com.vn العربية: Elvina Lui, MFT

    Elvina Lui, MFT

    خبيرة علاقات
    إلفينا لوي خبيرة زواج وعائلة معتمدة متخصصة في استشارات العلاقات حصلت على ماجستير الاستشارات النفسية من كلية "ويسترن سيميناري" عام 2007، وهي خبيرة معتمدة في استشارات الزواج والعائلة لأكثر من 7 سنوات.
    How.com.vn العربية: Elvina Lui, MFT
    Elvina Lui, MFT
    خبيرة علاقات

    تعمق في العلاقة وشارك أشياء لا يعرفها أي أحد آخر. تخبرنا إلفينا لوي، خبيرة شؤون الزواج والأسرة: "إذا كنت قادرًا على أن تكون ضعيفًا ومشاركة أشياء مؤلمة من ماضيك وتشاركا التفاهم والتعاطف مع بعضكما البعض، فهذا يؤسس لعلاقة عميقة وذات مغزى. بالنسبة لبعض الناس الزوجة هي الشخص الوحيد في العالم الذي يعرف طل تفاصيلك. فكر في مدى أهمية ذلك وكيف لا يمكن الاستغناء عنه بالنسبة لزوجتك".

  5. How.com.vn العربية: Step 5 تأكد من وجود وقت مخصص لكما بدون وجود أي مقاطعة من الآخرين.
    لا يوجد ما هو أهم للعلاقة العاطفية الناشئة أو القديمة من تخصيص الوقت الذي يحظى فيه الحبيبان بفرصة الجلوس سويًا وكأنه لا يوجد في العالم أي شخص آخر. تساعد تلك الأوقات على دعم شعورها بأنك متواجد في حياتها وأنك ترغب في التعبير عن حضورك بكل وسيلة ممكنة تقدر عليها. [٣]
    • على سبيل المثال: خطط دائمًا للقائها بوتيرة منتظمة على أن يكون ذلك لكي تجلس معها بمفردك فقط وليس في حضور مجموعة الأصدقاء المشتركين.
    • خصص وقتًا من اليوم للحديث معها عبر الرسائل النصية، كأن تجلس في غرفتك وحيدًا لمدة ساعة أو اثنين في نهاية كل ليلة والتركيز على الحديث معها دون الانشغال بأي شيء آخر على الإنترنت أو في الواقع. استغل تلك المراسلات لتبادل الحديث والتودد لها أكثر.
جزء 2
جزء 2 من 3:

تمييز نفسك

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 تحلَ بالغموض.
    لا تخبرها بقصة حياتك في الموعد الأول، بل بدلًا من ذلك ابدأ في الكشف البطيء عن تفاصيل شخصيتك ونفسك وعن تجاربك من الماضي. على سبيل المثال، انتظر إلى أن تسألك هي عن تعليمك، قبل أن تخبرها أنك تخرجت بتقدير جيد جدًا من كلية الهندسة الجامعة الأمريكية في القاهرة. لن تنبهر بإنجازاتك إلا إذا صاحب عرضك لها قدر كبير من التواضع وإنكار الذات. [٤]
    • على سبيل المثال: لا تقل لها أنك طباخ ماهر، بل فاجئها بوجبة مُعدة منزليًا تظهر لها من خلالها وبشكل عملي مهاراتك المميزة في المطبخ. قم بدعوتها لمنزلك أو إذا لم تتمكن من ذلك فضع الوجبة في حاوية مناسبة وقدمها لها بشكل مفاجئ وهي تفكر فيما ستتناوله على الغداء في واحدة من الأيام.
  2. How.com.vn العربية: Step 2 طور شخصيتك كل الوقت.
    يكون من البديهي أن تظل الفتاة مهتمة بك، وبشكل تلقائي، إذا تمتعت بشخصية مثيرة للاهتمام بطبيعتك. ابذل ما بوسعك لتجعل من نفسك شخصًا أكثر نضجًا واستقرارًا على مختلف الجوانب. ضع لنفسك الأهداف التي تسعى لتحقيقها واسمح لاهتماماتك وهواياتك أن تغيّرك للأحسن.
    • اسعَ لجعل واحدة من اهتماماتك هواية تمارسها بدرجة عالية من الاحترافية والإتقان، وإذا لم يكن لديك اهتمامات فاختر لك اهتمامات من الآن وحالًا. إذا كنت تحب كتب الرسوم الكاريكاتيرية، فماذا يمنعك عن التفكير في إعداد كتابك الخاص؟
  3. How.com.vn العربية: Step 3 أظهر لها الكثير من التقدير والاحترام.
    يلعب الاحترام المتبادل دورًا بالغ الأهمية في تكوين علاقة صحية وفي جعل الفتاة تقدرك وتهتم بك بدورها؛ أظهر لحبيبتك تقديرك الشديد لآرائها وتأكد من أنها تشاركك اتخاذ القرارات الكبرى، في حياتك الخاصة عامة وفي الأمور المتعلقة بالعلاقة تحديدًا. اترك لها مساحة للحديث دون مقاطعتها واستمع لها وتجنب نهائيًا إهانتها أو الإساءة إليها. لا يوجد عامة أفضل من القاعدة المثالية المتعارف عليها؛ عاملها كما تحب أن تُعامل. [٥]
  4. How.com.vn العربية: Step 4 تعامل بسلوك طيب ومحترم مع الجميع (وليس هي فقط).
    التحلي بالطيبة واحدة من الصفات المهملة في العصر الحديث على الرغم من أهميتها الشديد، وتقدر الفتيات كثيرًا تحليك بتلك الصفة. ليس كافيًا أن تعاملها بلطف ومحبة فقط، بل يجب كذلك أن تظهر تأصل هذه الصفات الحسنة في شخصيتك من خلال تعاملك الحسن في كل ومختلف المواقف. عمليًا، ما تفهمه الفتاة من سلوكك السيئ تجاه الآخرين، وتحديدًا من هم "أضعف" منك، أن عجلة الأيام ستدور وبمجرد حدوث خلاف أو جدال بينك وبينها، ستجد منك نفس الشخصية سيئة الطباع. [٦]
    • على سبيل المثال: إذا كنت تتحدث عن أصدقائك بالسوء من وراء ظهرهم، فقد تفترض أنك تفعل نفس الأمر عليها عندما لا تكون موجودة.
    • تحل بالأدب الشديد في التعامل مع الغرباء؛ ساعد من يحتاج للمساعدة ولو بإيماءة بسيطة كأن تُمسك بالباب للأفراد القادمين من خلفك على سبيل المثال.
  5. How.com.vn العربية: Step 5 لبي لها كل احتياجاتها وأكثر.
    يفرض عليك كونك في علاقة عاطفية مع الفتاة أن تجعلها نصب اهتمامك كل الوقت؛ ركز جهدك على تحقيق ما تريده، وإن كان بقدر معقول دون أن يتحول الأمر إلى هوس لنيل رضاها. للفتاة احتياجات نفسية وعاطفية (وجسدية في حالة جمع الزواج بينكم)، وتلبية جزء دون الآخر لن يغطي بقية الجوانب. عندما لا تعرف ما الذي تحتاجه، فاطرح عليها الأسئلة بالكثير من الود والتفاهم. انسَ المزحة السيئة القائلة بأن الفتيات متطلبات دون أن يكن مدركات لما يردنه تحديدًا من الرجل، فهي فكرة شائعة غير صحيحة وغير موجودة في العلاقات الصحية؛ الطبيعي أن يجمع تفاهم وود كبير بينك وبين حبيبتك وألا تجد أزمة في التصريح لك بما تريده، ومن المؤكد أنها إذا كانت ناضجة بما فيه الكفاية ستظهر لك الكثير من الود والتقدير كونك تهتم وتراعي العمل على جعلها سعيدة. [٧]
    • حقق لها الاكتفاء العاطفي من خلال إظهار الحب والتعبير عنه بوضوح ودون إخفاء. تأكد من أنها تنال ما تستحقه من محبة وود من خلال الأحاديث الحميمية بينك وبينها.
    • حقق لها الاكتفاء النفسي والاستقرار من خلال تكوين علاقة صداقة قوية بينك وبينها؛ استمع لها وقدم لها الدعم التي تحتاجه في الوقت المناسب وتحدث إليها واحكِ الأمور الملهمة والشيقة.
  6. How.com.vn العربية: Step 6 ابذل الجهد في سبيل الحفاظ على العلاقة.
    قد تشعر بأنه لا حاجة للمزيد من الجهد خاصة بعد أن تطول مدة بقائكما سويًا في العلاقة، وبالتالي ستبدأ في التخاذل قليلًا وعدم الاهتمام بها بالقدر الكافي، وستشعر هي بدورها بذلك وأنك لم تعد مهتمًا بإظهار محبتك وانشغالك بها على خلاف ما كان الأمر عليه في أول العلاقة. تجنب كليًا كل القلق المصاحب للوقوع في ذلك الفخ، خاصة إذا كنت مهتمًا حقًا بالحفاظ على العلاقة ولا ترغب في حدوث عقبات سيئة لا يمكن التحكم بها. حافظ دائمًا على مظهرك وابذل الجهد لمفاجئتها بأشياء غير متوقعة من وقت لآخر وتودد إليها بالقول والفعل. لا تتوقف أبدًا عن سعيك لنيل إعجابها، حتى إذا وصل عمر العلاقة بينكما إلى 100 عام! [٨]
    • على سبيل المثال: احرص دائمًا على قضاء أمسية مميزة في حفل عيد ميلادها كل عام، وليس في أول مرة فقط لا غير. راقب ما يعجبها واهتماماتها المختلفة وضع ذلك ضمن خططك. اشترِ لها الفستان الذي بدى أنها يعجبها للغاية وأنتما تمران على واجهة عرض المحلات في المركز التجاري أو قدم لها هدية في يوم ما بدون مناسبة. اهتم بنفسك وكن في كل موعد بينكما كأنه هو الموعد الأول.
  7. How.com.vn العربية: Step 7 اقضِ الوقت بعيدًا عنها.
    من المهم للغاية قضاء الوقت سويًا، على أن يكون وقتًا ممتعًا ومليئًا بالأنشطة والحديث المتبادل، لكن من المهم كذلك أن يمتلك كلًا منكما حياته الخاصة المنفصلة. سوف تشعر بالملل لا شك من الإفراط في التواجد مع حبيبتك، ونفس الأمر بالنسبة لها، لذا من الضروري أن يحظى كل منكما باهتماماته الخاصة وأصدقائه المنفصلين. خصص يومًا في الأسبوع للعب البلايستيشن مع أصدقائك أو حضور مباريات كرة القدم في الملعب بدونها أو مارس هواية أو رياضة معينة بشكل منظم. تحدث معها حول ذلك، لكن لا تطلب منها أن تمارسها معك، بل اجعلها جزءًا خاصًا من حياتك. [٩]
    • يمكن مثلًا أن ترتب جدولك الأسبوعي بحيث تخرجا سويًا أربعة أيام، بينما تخصص الثلاثة أيام الأخرى لأصدقائك وعائلتك.
جزء 3
جزء 3 من 3:

إضفاء الإثارة على حياتها

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 كن شخصية مغامرة.
    حتى إذا كانت الفتاة لا تؤمن بداخلها أنها تبحث عن شخص مغامر ومميز، لا يمكن لها أبدًا في أي وقت من الأوقات أن ترفض الفرصة النادرة عندما يظهر أمامها شخص يعدها بالكثير من المغامرات وتجربة الأشياء الجديدة التي تضفي على حياتها الإثارة والمتعة. بينما يجلس الجميع على الأريكة المملة في المقهى، اطلب أنت منها أن تخرجا للتمشية وتجربة أشياء جديدة ومتابعة واحدة من النشاطات الشيقة. اخرجا من الأماكن الضيقة ومناطق الراحة ونمط الحياة التقليدية لكي تكتشفا سويًا ما يحدث في العالم الكبير الواسع.
    • اذهب معها إلى حديقة الملاهي على سبيل المثال وجربا ركوب كل الأجهزة الصعبة.
    • السفر والأنشطة الخارجية من الخيارات المثالية فيما يتعلق بتجربة الأشياء الجديدة وإضفاء لمسة من المغامرة على العلاقات العاطفية. جرب الذهاب معها في رحلة جبلية أو بحرية أو التجول في مزار سياحي. يخلق لكما ذلك الكثير من الذكريات والصور المميزة في أماكن ربما لم يخطر في بالك أبدًا من قبل التواجد بها.
  2. How.com.vn العربية: Step 2 شاركها القيام بالأشياء التي تستمتع بها.
    أظهر لها أنك تهتم للغاية بالأشياء التي تخبرك أنها مهتمة بها وأنك مستعد لمساعدتها في سبيل متابعة ذلك الشغف؛ لا توجد فتاة لا تشعر بالإعجاب الشديد للشاب الذي يظهر تلك اللفتة اللطيفة، لأنها ترغب في قرارة نفسها بقضاء الوقت مع شخص يفهمها ويتفهم رغباتها، مهما كانت غير تقليدية أو غريبة، ولا يتأخر عن تقديم العون والمساعدة لها في سبيل متابعة تلك الهوايات والاهتمامات. ابحث بدورك عن وسيلة أو أخرى لمساعدتها بأسلوب فعّال في سعيها وراء تلك الاهتمامات، وسترى أنها معجبة ومهتمة بك للغاية. [١٠]
    • على سبيل المثال: إذا كانت تحب الموضة للغاية، قدم لها المساعدة لإنشاء مدونة أو قناة تدوين فيديو عبر يوتيوب يمكنها من خلالها أن تعرض خبراتها ومعرفتها للمهتمين. التقط لها الصور أو اشترِ لها المعدات اللازمة أو قدم لها المعلومات التي تعرفها وساعدها كذلك على إنشاء وتصميم موقع إلكتروني خاص.
  3. How.com.vn العربية: Step 3 احرصا على خوض غمار التحديات سويًا.
    تكون الحياة أكثر إثارة بين الحبيبين أو الزوجين عندما يتشاركا تحمل المسؤولية والتغلب على الصعاب، خاصة عندما ينجحا في ذلك. يُقرب ذلك بينك وبينها ويزيد من مستويات الثقة المتبادلة بين الطرفين، ويمكن النظر إليه باعتباره الطريقة الأمثل لتكوين رابطة قوية وحقيقية. فكر في الخيارات التالية:
    • تجربة رياضة جديدة أو الالتزام بنظام بدني ورياضي لتحسين الحالة الجسدية سويًا.
    • المذاكرة لتحسين درجات المواد الدراسية أو تعلم لغة جديدة.
  4. How.com.vn العربية: Step 4 تعلما سويًا.
    تخلق فكرة الدراسة المشتركة بينك وبين حبيبتك الكثير من التحديات الممتعة التي تضفي المتعة والإثارة على العلاقة. يساعد ذلك على التشارك العقلي بينك وبينها، وكذلك المشاعر العاطفية، لأنه ستوجد الكثير من الأشياء للتحدث حولها والفرص التي لا تنتهي لبناء رابطة قوية. توجد خيارات كثيرة بالحديث عن التعلم والدراسة، والأمر ليس مقتصرًا على التعلم النظامي، فيمكن مثلًا بدء دراسة لغة جديدة أو البحث والاطلاع الحر والتعليم الذاتي حول المواضيع التي تتشاركا الاهتمام بها. يجب اختيار نشاط مشترك ومهم للطرفين لضمان أن تتابعا تعلمه بمرح ورغبة حقيقية. [١١]
    • تشاركا مشاهدة الفيديوهات التعليمية عبر الإنترنت مثل محادثات تيد (TEDTalks) أو الدروس التعليمية المختصرة "كراش كورس" (Crash Course) عبر يوتيوب.
    • انضما للدورات التعليمية عبر الإنترنت على مواقع التعليم الحر مثل كورسيرا. يمكن كذلك الاشتراك في دورة تعليمية في واحدة من مراكز التعليم المحلية.
  5. How.com.vn العربية: Step 5 تحلَ بالعفوية والتلقائية.
    لا يوجد للعلاقة العاطفية ما هو أسوأ من أن تتحول إلى نمط تقليدي متعارف عليه يمكن توقع كل تفاصيله بالحرف الواحد. سيكون من الممل للغاية تناول الطعام في نفس المكان كل يوم أو الذهاب إلى نفس المحلات في المركز التجاري للتسوق؛ يترتب على ذلك شعورها بفقدان الاهتمام والانزعاج. بدلًا من ذلك، تمتع بقدرة على الفعل والقول العفوي المبدع الذي يمكنك من جعلها تشعر بالسعادة، بدلًا من تتبع نمط تقليدي يسهل توقعه. [١٢]
    • فكر في شيء جديد لكل موعد عاطفي يجمع بينك وبينها. جرب دعوتها لفعل نشاط مغاير غير تقليدي على الإطلاق من وقت لآخر. اجمع بين الأنشطة بالغة الأهمية، مثل: التطوع والقراءة وحضور الندوات، والنشاطات التافهة التي لا تهدف سوى للمتعة، كممارسة لعبة أو رياضة جديدة.
    • اشترِ لها هدية جديدة بسيطة مختلفة (زهور أو "الدباديب المرحة" أو الملابس الأنيقة) في كل مرة وفاجئها بها ما أن تقابلها في العمل أو الدراسة.

المزيد حول هذا المقال

How.com.vn العربية: Elvina Lui, MFT
شارك في التأليف::
خبيرة علاقات
شارك في التأليف: Elvina Lui, MFT . إلفينا لوي خبيرة زواج وعائلة معتمدة متخصصة في استشارات العلاقات حصلت على ماجستير الاستشارات النفسية من كلية "ويسترن سيميناري" عام 2007، وهي خبيرة معتمدة في استشارات الزواج والعائلة لأكثر من 7 سنوات. تم عرض هذا المقال ١٢٬٩٦٨ مرة/مرات.
تم عرض هذه الصفحة ١٢٬٩٦٨ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟