شارك في التأليف: William Gardner, PsyD . د. وليام جاردنير حاصل على دكتوراه في علم النفس، وهو عالم نفس طبي مُتدرب من جامعة ستانفورد في الحي المالي مدينة سان فرانسيسكو. يعمل على تقديم علاج نفسي مخصص فرديًا للبالغين باستخدام تقنيات السلوك المعرفي، بهدف تقليل أعراض المرض النفسي وتحسين الأداء العام. تزيد خبرته عن أكثر من 10 أعوام في مجال علم النفس الطبي.
تم عرض هذا المقال ٧٬٨٠٩ مرة/مرات.
عندما يكون الأخ الأكبر (أو الأخت الكبرى) أخًا صالحًا وطيبًا فإنه يؤثر بالإيجاب على إخوته. بالرغم من أن الأولاد قد ينظرون للوالدين على أنهم قدوتهم الحسنة إلا أن العلاقة بين الإخوة بعضهم البعض تُعد جانبًا في غاية الأهمية في تشكيل شخصية الإنسان وتطويرها ليصبح فردًا نافعًا وناجحًا بالمجتمع.[١] ويمكن أن تصبح أخًا كبيرًا (أو تصبحين أختًا كبيرة) قدوة لإخوته بأن تدعمهم وتعاملهم بلطف وتكون شخصًا صالحًا يتخذونه قدوة ويقلدونه.
الخطوات
- أنصِت إليهم جيدًا. ربما كان سؤال إخوتك عن أحوالهم وعما حدث خلال يومهم ثم الاستماع باهتمام لما يقولون من أسهل الأشياء التي تجعلك أخًا محبوبًا. لذلك حاول أن تسأل أخيك أو أختك على الأقل مرة في اليوم لتتحدث معهم وتسألهم عما حدث بيومهم خاصةً إن كانوا صغارًا أو في بداية مرحلة المراهقة، فالإخوة الصغار يحبون أن يُقدِّر وجودهم ويستمع لهم من ينظرون لهم على أنهم قدوتهم.[٢][٣]
- يجب أن تمارس مهارة الإنصات الإيجابي خلال محادثاتك مع إخوتك سواء كانت تلك محادثة سريعة تطمئن بها عن أحواله أو كانت محادثة طويلة يفتح لك قلبه فيها. إذا أردت أن تحقق الإنصات الإيجابي فعلًا فعليك أن تتحدث مع أخيك بنية زيادة مستوى التفاهم والاحترام بينكما، كما ينبغي أن تنظر للمحادثة أنها فرصة للمعرفة حيث تعرف أشياء أكثر عن إخوتك وتتناقش معهم نقاشًا مُجديًا.
- صُب تركيزك على أخيك أو أختك ودعه يتكلم دون أن تقاطعه ثم قدِّر ما قاله لك أخوك ورُد عليه ردًا متفهمًا دون أن تُلقي عليه أي أحكام لأن ذلك الأمر سيُطيل المناقشة بينكما ويجعل أخيك مطمئنًا أكثر للحديث معك ويُشجِّعه على أن يُخبرك ما لا يخبر به الآخرين.
- حِلّ المشاكل بينكما بطريقة ناضجة وصادقة. بالرغم أن الشجار أمر شائع بين الإخوة إلا أنه يجب أن تحاول تجنُّب الشجارات الكبيرة العنيفة مع إخوتك، وقد يعني ذلك أن تتصرف كما ينبغي أن يتصرف الأخ الكبير بحكمة وتمنحهم فرصة الشعور بأنهم انتصروا في المعارك الصغيرة. كما ينبغي أن تقدِّم بعض التنازلات من أجل إخوتك وتجعلهم يقدِّمون بعض التنازلات حيث يحصل كل منكم على جزء مما يريد، وسيُشعِرهم ذلك بأنك تدعمهم وتحترمهم كما سيُعلِّمهم أنهم لا يستطيعون الحصول على كل شيء دائمًا.[٤]
- إن شعرت أنك لا تستطيع حل مشكلةٍ ما مع أحد إخوتك بمفردك فاطلب المساعدة من شخصٍ له سلطة أكبر منك مثل أخيك الأكبر أو أحد والديك. غالبًا ما تكون المشاكل بين الإخوة مشاكل صغيرة ويمكن حلَّها فيما بينكم لكن لا يوجد عيب في أن تحتكموا لشخصٍ أكبر منكم، وسيُثبِت ذلك لأخيك أو أختك الأصغر أنك لا تخجل من طلب المساعدة عندما تحتاج إليها.[٥]
- ادعم أخيك أو أختك عندما يواجهون التحديات أو يتعرضون للإخفاق. غالبًا سيمر إخوتك بالكثير من التجارب والاختبارات الحياتية، كما سيواجهون الكثير من التحديات الصعبة وربما يخفقون في القيام بشيء حاولوا القيام به. عندما يمر أحد إخوتك بتلك التجارب لا تفكر في أن تجعله يشعر بالخجل من نفسه بسبب خطئه بل ادعمه وتفهَّم موقفه.[٦]
- يمكنك دعم أخيك بأن تُخبره بأنه يجب أن يكون فخورًا بنفسه وأن يرفع رأسه عاليًا حتى وإن لم يستطع تحقيق ما أراد أو أخفق بشيء ما. كما ينبغي أن تُشجعه على أن يتذكَّر دائمًا أننا جميعًا نتعرض للفشل بعدة مراحل بحياتنا وأنه سيجد فرصًا أخرى للنجاح.
- كما سيكون رائعًا أن تدعم أخيك وقت فشله بشيء ما بأن تُحوِّل انتباهه عن التفكير بهذا الأمر بأن تدعوه إلى الغداء بمطعمه المفضل أو للتنزه بمكان يحبه، فأحيانًا ما يفلح تحويل الانتباه في أن يُبهج الشخص ويُنسيه ما عاناه من فشل.
- احترم حدود إخوتك واستقلاليتهم. عندما تُعلِّم إخوتك حقهم في وضع الحدود بينهم وبين الآخرين والحفاظ على استقلاليتهم وأن يكون لهم شخصيات فريدة مختلفة عمن حولهم ستكون قد علَّمتهم أيضًا أن يحترموا أنفسهم ويحترموا الآخرين من حولهم. ويجب أن تحترم استقلالية إخوتك الصغار الجسدية بألا تُدغدغهم أو تمزح معهم باستخدام الأيدي أو تُلامسهم بأي طريقة بدون إذن منهم خاصةً إن كُنَّ فتيات. كما يجب أن تحترم استقلاليتهم الشخصية وتحترم عقليتهم بألا تحاول أن تفرض آرائك ومعتقداتك عليهم وألا تحاول أن تتحكم بطريقة تفكيرهم.[٧]
- كما يجب أن تحترم استقلالية إخوتك بألا تحاول أن تفرض عليهم أن ينضجوا بسرعة أو يتصرفون كالكبار في حين أنهم لازالوا أطفالًا أو مراهقين. لأن خوض الصغار الحياة بطريقتهم والتعلم من التجارب التي يمرون بها والأخطاء التي يقعون فيها جزء لا يتجزأ من عملية نضجهم لذلك يجب أن تدعمهم كليًا في تلك المرحلة من حياتهم. أما إن رغب أحد إخوتك بالقيام بشيء يفعله الكبار مثل الخروج للغداء بأحد المطاعم أو حضور حفل موسيقي فشجعهم على ذلك بالطبع لكن لا تحاول إجبارهم على القيام بأفعال الكبار عندما لا يشعرون برغبة في ذلك.
- انصح إخوتك الصغار بُناءً على تجاربك الشخصية. سيكون شيئًا طيبًا منك أن تنصح إخوتك عندما يطلبون النصح وتجنَّب أن تنصحهم بدون أن يطلبوا منك ذلك لأنهم قد يشعرون حينها أنك تحاول أن تدفعهم أو تجبرهم على فعل شيء ما. لذلك لا تعرض النصيحة إلا إن طُلِبت منك وبعد أن تسمع من أخيك أو أختك كل ما يريدون قوله بشأن الأمر الذي يطلبون النصيحة من أجله. كما ينبغي أن تنصح إخوتك من خلال تجاربك وتُخبرهم كيف تخطيت هذا الموقف أو ذاك أو كيف حللت تلك المشكلة بدلًا من أن تنصحهم نصيحة عامة ومبهمة، وبذلك تُؤكد لإخوتك أنك تشعر بهم وتتعاطف معهم وتُقدِّم لهم النصيحة الخالصة.[٨]
- ربما كانت لدى أختك مشكلة في الموازنة بين دراستها والأنشطة الخارجية التي تقوم بها فتأتي لتسألك لأنها لا تعرف كيف تتفوق بدراستها وفي الوقت نفسه تتفوق بالرياضة التي تمارسها أو بدروس الرسم التي تحضرها. حينها يمكن أن تجيبها هكذا: "لقد كنت أعاني من نفس المشكلة التي تتعلق بإدارة الوقت عندما كنت بالمرحلة الثانوية وأهداني تفكيري إلى أن أعدّ جدولًا أخصص فيه أوقاتًا معينة لكل مهمة أقوم بها بحيث لا تتعدى مهمة على وقت الأخرى وساعدني هذا الأمر على تنظيم وقتي ومهامي وخفف من شعوري بالضغط العصبي بسبب كثرة الالتزامات".
- كما يمكن أن تسألك أختك الأصغر منك بشأن علاقتها مع خطيبها مثلًا، وينبغي أن تُشجِّع أختك على الإفصاح عن مشاعرها وإخبارك بتفاصيل المشكلة حتى تستطيع أن تنصحها – إن كانت لديك تجارب سابقة – وتُخبرها كيف تؤسس علاقة عاطفية سوية مع خطيبها الذي سيصبح زوجها في المستقبل، كما يمكن أن تتحدث معها وتنصحها بشأن علاقتها العاطفية بشكل عام والفرق بين شخصية الرجل وشخصية المرأة بُناءً على تجاربك السابقة خاصةً إن كانت تجاربك قد علَّمتك دروسًا قيمة بشأن الحب والرومنسية.
- ساعد إخوتك بواجباتهم المدرسية ومشروعاتهم الدراسية. إن مساعدة إخوتك بواجباتهم المدرسية ومهامهم الدراسية من ألطف الأشياء التي يمكن أن تساعدهم بها. فإن كان لدى أختك عرضًا تقديميًا بالمدرسة فاعرض عليها أن تجلس أمامها لتستمع لها وهي تُقدِّم العرض كتجربة قبل يوم العرض الفعلي، أو إن كان أخيك لا يستطيع حل مسألة رياضية صعبة فاجلس معه وحاول أن تساعده بها. وركز على طرق عملية تساعدهم بها على النجاح من خلال مساعدتهم في مذاكرة مواد دراسية معينة أو حتى مساعدتهم في إنجاز مشروع دراسي في الوقت المحدد.[٩]
- كما يمكنك أن تعرض على إخوتك أن تساعدهم في مهامهم المنزلية أو أن تقاسمهم فيها إن كانوا بحاجة لبعض الوقت من أجل المذاكرة.
- احضر العروض أو المباريات التي يشارك بها إخوتك ومناسباتهم الخاصة. إن كان أخوك مشاركًا بعرض مسرحي أو ببطولة رياضية فاجتهد كي تحضر تلك المناسبات وتجلس وسط الجمهور وتُشجعه، فحضور مناسبات إخوتك الخاصة سيكون شيئًا لطيفًا من ناحيتك، كما أنه يعبِّر عن دعمك ومساندتك لهم كأخيهم الكبير.[١٠]
- قف بجانبهم في المواقف الصعبة. يجب عليك الوقوف بجانب إخوتك الصغار في المواقف الصعبة لأنك أخيهم الأكبر. قد يكون واجبك في بعض المواقف الصعبة التي يواجهها إخوتك أن تساعد أخيك مثلًا في مواجهة زميل يتنمَّر عليه بالمدرسة أو أن تتدخل بين أختك وبين والديْك إن كانا يتشاجران معها. حاول دائمًا أن تقف في صف إخوتك وتعمل معهم على حل مشاكلهم مع الآخرين، لأنك عندما تقف في ظهر إخوتك تثبت لهم أنك ستكون بجانبهم دائمًا وتدعمهم.
- شجِّع إخوتك الصغار على أن يحققوا أهدافهم ويتبعوا شغفهم. إن الأخ الأكبر أو الأخت الكبرى هم من يقومون بدور البطل في حياة إخوتهم الصغار ويشجعونهم على أن يحققوا أهدافهم ويتبعوا شغفهم، لذلك ينبغي أن تنتبه لمواهب إخوتك وقدراتهم وتعمل جديًا على مساعدتهم بصقل تلك المواهب والقدرات وتطويرها.[١١]
- إن وجدت أن أختك تحب الرسم مثلًا فساعدها على التسجيل بدورات الرسم أو ساعدها بإعداد ركن من أركان المنزل ليصبح ستوديو صغير تمارس فيه هوايتها. وإن كان لدى أخوك هدفًا شخصيًا بالالتحاق بجامعة معينة مثلًا فساعده على أن يحقق ذلك الهدف؛ وقد يعني ذلك أن تساعده بملء استمارات الجامعة ومساعدته على كتابة طلب التقديم.
- كن قدوة لإخوتك بالمدرسة والبيت. ينبغي أن تكون قدوة حسنة لإخوتك بأن تجتهد بدراستك وتساعد والديك بالمنزل، لأن إخوتك حتمًا سيلاحظون أنك تحاول أن تكون ملتزمًا بدراستك وبمسؤولياتك بالمنزل وبالرياضة التي تمارسها، فكلما اجتهدت للالتزام بمسؤولياتك والاهتمام باحتياجاتك كلما نظر لك إخوتك نظرة احترام ورغبوا في اتباع خطواتك كما ستصبح شخصًا قويًا وقادرًا على دعم نفسه وإخوته.
- ضع في اعتبارك أنه بالرغم من أنه ينبغي الاجتهاد وبذل أقصى مجهود لديك إلا أنه يجب أن تكون على استعداد لتقبُّل الهزيمة أمام إخوتك. وذلك لأنه بالرغم من أنك قد ترغب في أن تبدو قدوة حسنة لإخوتك إلا أن إخوتك سيحترمونك أكثر بكثير إن شعروا أنك بشر مثلهم وتقترف الأخطاء مثل الجميع، كما أنك ستبدو حينها أكثر صدقًا عندما تشاركهم التحديات والإخفاقات التي واجهتها مثلما يشاركونك التحديات والإخفاقات التي يواجهونها.
- لتكُن لديك حياة اجتماعية سوية. حاول أن تحافظ على علاقاتك الاجتماعية بحيث تكون قدوة حسنة لإخوتك، فإن وجد إخوتك مثلًا أنك تحافظ على جودةعلاقتك مع أصدقائك والتواصل معهم بشكل دائم سيتعلمون منك كيف يكونون شخصيات اجتماعية يحبها الآخرون.
- إن كان أخوك لا يعرف مثلًا كيف يكوِّن الصداقات أو يتواصل مع الآخرين فربما تدعوه للخروج معك أنت وأصدقائك عدة مرات حتى تساعده على أن يشعر بأنه محبوب ويراك كيف تتعامل مع أصدقائك ليتعلم منك.
- احترم والديك ومن يكبرونك في العمر. تعامل مع والديك بطريقة محترمة ومهذبة وكن مهذبًا أيضًا في حضور من يكبرونك سنًا مثل معلمك أو والد صديقك؛ فالحفاظ على علاقة جيدة بينك وبين الشخصيات الكبيرة بحياتك بدءًا من والديك إلى معلمينك سيساعدك أن تبدو قدوة حسنة لإخوتك، كما سيُظهر لهم أهمية احترام الكبير.
- اعتذر عن أخطائك واعترف بها. يجب أن تكون لدى القدوة الحسنة الاستعداد للاعتراف بالأخطاء والاعتذار عنها، لذلك يجب أن تكون مستعدًا للاعتذار عندما تقترف خطئًا، وافعل ذلك أمام إخوتك الصغار لتُبيَّن لهم قيمة الاعتذار وأهمية أن يكون الإنسان متواضعًا وصادقًا حتى عندما يخطئ، وبالطبع سيساعدهم ذلك الأمر على أن يفهموا أنه من الطبيعي أن يقترف الإنسان الأخطاء وأنه من الضروري أن يعترف بتلك الأخطاء حتى يستطيع المضيّ قدمًا والتغلب عليها.[١٢]
المصادر
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-moment-youth/201301/mentoring-youth-matters
- ↑ http://www.colorado.edu/conflict/peace/treatment/activel.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-moment-youth/201301/mentoring-youth-matters
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/galtime/siblings_b_2452310.html
- ↑ http://listovative.com/top-10-reasons-why-brothers-and-sisters-fight/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/galtime/siblings_b_2452310.html
- ↑ https://www.washingtonpost.com/news/parenting/wp/2015/02/13/its-never-too-early-to-teach-children-about-consent-and-boundaries/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/galtime/siblings_b_2452310.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/galtime/siblings_b_2452310.html