كيفية أن تصبح طالبا جامعيا جيدا

تنزيل المقال

شارك في التأليف: Alexander Ruiz, M.Ed.

المصادر

تنزيل المقال

يرغب طلاب الجامعات الجدد في الحصول على المتعة، وفي الوقت نفسه يرغبون في معاملة الناس لهم على محمل الجد، كما يجب عليهم الحصول على درجات جيدة، خاصةً إذا كانوا في منحة دراسية، لذا إذا كنت طالبًا جامعيًا في سنتك الأولى عليك أن تتعلم كيف توازن بين حياتك الاجتماعية وحياتك الأكاديمية. يجب عليك التأكد من أنك مستعد للعالم بعد الجامعة أيضًا، وإذا بدا الأمر وكأن هناك الكثير من المسئولية والعمل؛ فهذا لأنه كذلك بالفعل. يمكنك لحسن الحظ مع القليل من التخطيط والمعرفة أن تجعل من فترة الجامعة فترة ناجحة ومذهلة.

الخطوات

جزء 1

جزء 1 من 3:

التفوق في الحياة الأكاديمية

1. 1
   قدم نفسك لمعلميك. لن يقتصر دور معرفة مدرّسيك على مساعدتك في دراستك فحسب، بل سيساعدك أيضًا إذا كنت بحاجة إلى طلب الحصول على توصيات لاحقًا. يمكن للمدرس أن يكتب خطابًا أفضل بكثير إذا كان قد تعرّف عليك قليلاً.

   • ابحث عن معلم واحد أو عضو هيئة تدريس واحد على الأقل يمكنه العمل كمرشد (في بعض الكليات، قد يتم تعيينك كمستشار أو مرشد).
   • ستجد أنه من السهل عليك طرح أسئلة والتحدث مع المعلمين إذا كنت قد قدمت نفسك.
2. 2
   اسأل عن فرص للبحث العلمي. يعتبر هذا مهمًا خاصة إذا كنت في مجال العلوم. لا يعتبر من السابق لأوانه البدء، لا سيما إذا كنت تخطط للقيام بدراسات عليا أو كنت طالبًا بكلية الطب. تحدث إلى مدرسيك حول أي فرص للطلاب الجامعيين الذين يرغبون في المشاركة في الأبحاث.

   • يمكنك حتى العثور على وظيفة مدفوعة الأجر كمساعد مختبر أو باحث.
3. 3
   خصص لنفسك مساحة أو مكان للدراسة. من المهم أن يكون لديك مكان مخصص للدراسة. لن تمنحك محاولة القيام بكافة أعمالك في الأماكن العامة أو في سريرك التركيز اللازم لتكن منتجًا. يساعدك وجود مساحة دراسية مخصصة أيضًا في المذاكرة بشكل أفضل عندما تكون هناك، حيث يمكنك الاستمتاع والمرح في مكان آخر.

   • إذا لم يكن لديك مكان للدراسة ولكن مساحة مشتركة، على الأقل قم بحجب ما يشتت تركيزك. قم بارتداء سماعات إلغاء الضوضاء أو استمع إلى "الضوضاء البيضاء" أو قم بالاسترخاء وسماع الموسيقى الخالية من الكلمات.
   • قد يكون من المفيد وجود عدة أماكن للدراسة؛ فإذا وجدت نفسك مشتتًا أو تشعر بالملل في أحدهم، انتقل إلى التالي. تشمل الخيارات الجيدة المقاهي الهادئة والمكتبة.
4. 4
   كن مُنظَمًا. لا يمكن أن يكون هذا مرهقًا كثيرًا. ستحضر أربعة إلى خمسة فصول إذا كنت في الجامعة بدوام كامل، كل منها له مهامه الخاصة ومواعيد حضور إلزامية. يمكن أن تكون لديك أيضًا مسئوليات أخرى مثل العمل والتطوع والالتزامات الاجتماعية وألعاب القوى. يتطلب القيام بكل شيء القليل من العمل الشاق، لكنه يؤتي ثماره.

   • احصل على مُخطط. يجب عليك الالتزام بوضع كل شيء في مخططك بمجرد معرفتك به سواء أكان ذلك عبارة عن دفتر ملاحظات صغير أو تقويم على هاتفك. يمكنك أيضًا ضبط تذكيرات حول الأحداث المهمة باستخدام التقويم الإلكتروني (مثل تقويم Google). يمكنك تنسيق الألوان حسب الفئة (ألعاب القوى والواجبات المنزلية وحدث اجتماعي، وما إلى ذلك) إذا كان ذلك مفيدًا. سيساعدك أيضًا الحفاظ على كل ما تم تسجيله في معرفة ما إذا كان لديك تضاربات محتملة تحتاج إلى معالجتها (على سبيل المثال، يلعب فريق البيسبول خاصتك مباراة خارج المدينة في يوم الاختبار).
   • نظم الأدوات التي تحتاجها لكل فصل. نظم مكانًا على رف الكتب أو المكتب حتى تضع فيه الأدوات التي ستستخدمها. اعرف مكان كتبك وأوراقك وما إلى ذلك، واحتفظ بمجلد لطيف وأنيق لكل فصل. ضع الواجبات في المجلد/الغلاف المناسب حتى لا تفقدها.
   • تأكد من تسجيل الدخول إلى المنصة الإلكترونيه بانتظام إذا كنت تأخذ فصلًا دراسيًا يحتوي على مكونات عبر الإنترنت. غالبًا ما يرسل المعلمون إشعارات أو تصريحات عبر الإنترنت قد تفوتك إذا لم تتحقق.
5. 5
   اقرأ المخطط الدراسي لكل فصل دراسي. يعتبر المنهج هو الكأس المقدسة للمعلومات عن كل فصل. سيخبرك عن المهام التي ستقوم بها ومتى وما يتطلبه للحصول على درجاتك. اقرأ كل منهج دراسي بعناية في الأسبوع الأول من الفصل، وقم بنقل التواريخ الهامة إلى مخططك أو تقويمك.

   • اسأل فورًا إذا لم تكن متأكدًا بخصوص شيء ما في المنهج الدراسي،. يُفضَل أن تتخلص من الارتباك قبل أن تضيع جزءًا من الوقت في فعل شيء خاطئ.
6. 6
   اذهب الى الفصل. يبدو هذا وكأنه لا يحتاج إلى تفكير، ولكن قد يكون إهمال الدروس مغريًا خاصة في صفوف المحاضرات الكبيرة التي لا يتم فيها التحقق من الحضور. لا تفعل ذلك حتى لا تفوتك معلومات وتصريحات قيّمة. أنت تذهب إلى الكلية للحصول على العلم، وعليه ما هو الهدف إذا لم تزعج نفسك لأجل تعلم أي شيء؟

   • سيلاحظ معلمك الغياب إذا كنت في صف أصغر، حتى إذا لو لم يأخذ موقفًا ضدك، ولكن قد لا يرغب معلمك في مساعدتك إذا بدا أنك لم تشارك في الدورة التدريبية.
   • فكر في حساب مقدار الوقت اللازم لتكاليف الفصل الدراسي إذا كنت بحاجة إلى بعض التحفير. لنفترض أنك في جامعة خاصة، حيث تبلغ الرسوم الدراسية والأمور الأخرى 60 ألف جنيه سنويًا. إذا كنت ستأخذ 5 فصول دراسية كل فصل دراسي (وهو عبارة عن حضور بدوام كامل)، فيساوي هذا 12 ألف جنيهًا لكل فصل. سوف يكلفك الأسبوع بالنسبة للفصل الدراسي العادي الذي يستمر لمدة 16 أسبوعًا 1875 جنيهًا، و625 جنيهًا في الساعة لكل فصل دراسي جدوله ثلاث مرات أسبوعيًا. هل تستحق قيلولة بعد الظهر هذه حقًا ما يقرب من 600 جنيهًا؟ لا أظن هذا.
7. 7
   قم بحل الواجب. يمكن أن تبدو الواجبات المنزلية وكأنها مضيعة كبيرة للوقت، خاصةً إذا كانت لا تستحق الكثير بالنسبة لدرجات الصف العام. لا يضع المدرسون الواجبات المنزلية لمجرد الضحك والمرح، ولكن تعلمك هذه الواجبات المنزلية المفاهيم أو المهارات الهامة التي تحتاجها لواجباتك الأكبر، مثل الاختبارات أو المقالات لذا احرص على حلها .
8. 8
   تعلم تدوين الملاحظات الجيدة. ستؤثر قدرتك على تدوين الملاحظات المفيدة بشكل مباشر على قدرتك على الدراسة للامتحانات والنجاح في الدورات التدريبية. يتطلب تدوين الملاحظات أن تكون مشاركًا نشطًا في الصف وأن تستمع إلى ما يقال، وتحدد ما هو مهم وما هو غير ذلك .

   • يمكن أن تميل إلى تدوين ملاحظات على جهاز الكمبيوتر المحمول الجديد اللامع، لكن تظهر الدراسات أن هناك احتمالية أكثر لتذكر الأشياء إذا كنت تستخدم قلمًا ورقة.
   • اكتب أي شيء يكتبه معلمك على السبورة؛ يُحتمَل أن يظهر لاحقًا. انتبه إلى أي شيء يركز عليه معلمك أو يقضي في شرحه كثيرًا من الوقت.
   • تفقد ما إذا كان محتوى المحاضرة متاحًا عبر الإنترنت. قم بطباعتها وإضافتها إلى ملاحظاتك الخاصة إذا كانت كذلك بالفعل، بدلاً من محاولة نسخ جميع معلومات الشريحة.
   • لا تهتم بجمل كاملة. استخدم الكلمات الرئيسية والعبارات للحصول على الفكرة الكبيرة. تأكد فقط من أنك لا تستخدم الكثير من الاختصارات أو الاختصارات التي لا يمكنك تفسير ملاحظاتك في وقت لاحق.
   • يوجد لدى معظم الكليات والجامعات نوع من الدعم الأكاديمي أو مركز المشورة. تقدم هذه المراكز في كثير من الأحيان منشورات ودروس حول تطوير مهارات تدوين الملاحظات والدراسة بشكل أفضل، لذا استغل هذه الموارد.
9. 9
   ذاكر. قد تكون قادرًا على الانسياب في المدرسة الثانوية دون دراسة الكثير، لكن تعتبر الكلية عالمًا مختلفًا. سوف تجد نفسك غارقًا في أعباء العمل والإخفاق في الدروس، إذا لم تطور عادات دراسة جيدة للكلية وبحكمة.

   • استخدم وقت فراغك بحكمة. توجه إلى المكتبة وأدرس قليلاً، إذا كان لديك ساعة أو ساعتين بين الفصول الدراسية. سيجعل تجزئة دراستك الأمر أسهل من محاولة الدراسة بتعجل دفعة واحدة، ومن المرجح أن تتذكر المادة بشكل أكثر.
   • اكتشف أسلوب دراستك. يمكن أن تكون متعلمًا بصريًا، وفي هذه الحالة، يمكن أن يكون من المفيد إنشاء مخططات انسيابية أو رسوم بيانية أو حتى رسم صور وقت الدراسة. قد تكون مستجيبًا بشكل أفضل عبر الاستماع، وفي هذه الحالة قد يكون الاستماع إلى المحاضرات أو التحدث إلى نفسك حول الموضوعات أكثر فائدة بالنسبة لك. تعرف على التقنيات التي تناسبك واستخدمها.
   • يمكنك العثور على مصادر لأسلوب التعلم مجانًا عبر الإنترنت. يمكن أن يحتوي مركز مواردك الأكاديمية في الكلية أيضًا على بعض الميزات التي يمكنك استخدامها.
   • خطط للدراسة ساعتين في الأسبوع لكل ساعة تقضيها في الفصل. إذا كنت في الصف 12 ساعة في الأسبوع (أمر طبيعي إذا كنت تأخذ 4 فصول دراسية)، فستحتاج إلى قضاء 24 ساعة في الأسبوع في المذاكرة. يستحق هذا الأمر مجهودك.
   • تذكر أنك في الكلية لتعلم المعلومات والمهارات. يمكن أن تعتمد قدرتك على الحصول على وظيفة على تقديراتك في بيان الدرجات، لذا تعتبر الطريقة الوحيدة لتطوير مهارة الحصول على وظيفة هي الدراسة.
10. 10
    استغل الساعات الدراسية الإضافية. لا يُشترط على المعلمين تقديم ساعات دراسية إضافية، ولكن يمكنك الاستفادة من الأمر إذا كان معلموك يقومون به. يمكن أن تكون الساعات الإضافية طريقة رائعة لتعزيز درجاتك إذا لم تكن واثقًا في أدائك.

    • ابدأ في وقت مبكر. لا تنتظر حتى آخر فرصة ممكنة لمحاولة الحصول على الساعات الإضافية. أنت لا تعرف ما الذي يمكن أن تخسره.
    • تحدث مع معلمك حول إمكانية تقديم ساعات إضافية لرفع درجاتك إذا كنت قلقًا حقًا بشأن أدائك. يمكن ألا يوافق (ولا يحتاج إلى ذلك)، ولكن لا يضر أن تسأل بأدب.
11. 11
    استخدم الموارد المتاحة. يوجد لدى طلاب الجامعات ثروة من الموارد المتاحة للمساعدة في ضمان نجاحهم. تحقق من خدمات الدعم والموارد التي يمكنك استخدامها. لا تشعر بالضعف أو الإحراج إذا كنت بحاجة إلى طلب المساعدة. يتطلب الأمر القوة والشجاعة للاعتراف بأنك تواجه مشكلة.

    • يوجد لدى معظم الكليات مركز للتدريس و/أو الكتابة. استخدم هذه الموارد إذا كنت تواجه مشكلة في موضوع ما أو كنت بحاجة إلى مساعدة بشأن أي نوع من أنواع الكتابة. عادة ما تكون مجانية، ويتم تخصبص معلمين لمساعدة الأشخاص الذين يواجهون مشكلة، لذلك لن يحكموا عليك أو يحتقرونك.
    • يوجد للكليات عادة مركز خدمات مهنية. يمكن أن تساعدك هذه المراكز على تحسين سيرتك الذاتية ومهاراتك في المقابلة والعثور على فرص العمل أو التطوع والتخطيط لمستقبلك المهني المستقبلي.
    • لا تنس المكتبة. يقدم أمناء المكتبات خدمات أكثر من رفوف الكتب في المكتبة. يتم تدريبهم على تحديد مصادر بحثية مفيدة وذات مصداقية واستخدامها لمشاريعك. اتصل بمكتبتك لتحديد موعد للمشاورة مع أمين المكتبة. ستندهش من الموارد التي يمكن أن يوفرها.
    • تحقق من مركز الدعم الأكاديمي في مدرستك. (قد يكون له اسم مختلف في مدرستك). يقدم هذا المركز عادة فصولاً وتوجيهًا وتقديم المشورة والدروس الخصوصية، وما إلى ذلك من الأمور التي قد تساعدك في أشياء مثل مهارات الدراسة وتدوين الملاحظات وإدارة الوقت وتحقيق التوازن بين حجم العمل والعديد من الجوانب الأخرى للحياة الطلابية.
12. 12
    لا ترهق نفسك. يوجد لدى بعض الطلاب شعورًا بالفخر عند الوصول للحد الأقصى من ساعات الدراسة في كل فصل. يعتبر هذا أيضًا فكرة سيئة؛ فهل سمعت عن قول "اعرف شيء عن كل شيء واعرف كل شيء عن شيء"؟ إذا قمت بالاهتمام بمجموعة كبيرة من الدروس، فلن يكون لديك الطاقة أو الوقت للتفوق في أي منها.

    • خذ أربعة أو خمسة فصول دراسية (أي مواد) كل فصل دراسي. تحدث مع المستشار الخاص بك إذا كنت تريد حقًا أن تأخذ موادًا أكثر. يعرف/تعرف غالبًا ما هي الطاقة الضرورية للدورات التدريبية وما إذا كان بإمكانك "حقًا" التعامل مع دورة أخرى.

جزء 2

جزء 2 من 3:

تطوير مهارات جديدة

1. 1
   تعرف على أشخاص جدد. يكون من الطبيعي تمامًا أن تشعر بالإرهاق، وخاصة إذا كنت طالبًا في كلية أو جامعة ضخمة. لا تدع هذا الشعور يمنعك من تكوين صداقات جديدة حيث يمكنك من خلال الكلية مقابلة مجموعة متنوعة من الأشخاص الفريدين والمتنوعين. واكب الحدث وتذكر أنك لست الشخص الوحيد الذي يشعر بتوتر شديد بشأن تكوين أصدقاء جدد.

   • قم بحضور الاجتماعات، وخاصة تلك المخصصة للطلاب الجدد. تعتبر هذه الفرص رائعة لمقابلة أشخاص لم يجدوا بعد أصدقاء لهم. ستشعر بالراحة وستقابل مجموعة من الأشخاص الذين يشبهونك.
   • قدم نفسك للناس في السكن الخاص بك. دع بابك متواربًا عندما تكون في غرفتك لتشجيع الناس على المجيء لك وإلقاء التحية.
   • إذا كنت تعرف شخصًا واحدًا فقط، اطلب منه تقديمك للأصدقاء الذين يشبهونك أو يعتقد أنك قد تندمج معهم سريعًا. سوف يمكنك بهذه الطريقة إنشاء شبكة من الأصدقاء بسرعة فعلية.
   • انضم إلى نادي أو اتحاد الطلاب. يُعتبر الانضمام إلى اتحاد الطلاب أو نادٍ نسائي طريقة شائعة لبناء شبكة أصدقاء بسرعة، ولكنها ليست الطريقة الوحيدة. تعتبر الكلية مليئة بالفرص للانخراط في شيء تستمتع به. توفر التنظيمات الدينية والنوادي وجماعات الاهتمام والفرق الرياضية والمجموعات الأكاديمية فرصًا للتعرف على الأشخاص ذوي التفكير المماثل.
2. 2
   تطوع. يصبح التطوع أحيانًا مطلوبًا كجزء من المنهج الدراسي في الكلية، ولكن حتى إذا لم يكن كذلك، حاول أن تلتقي الكثير من الأشخاص الجدد بهذه الطريقة. يبدو التطوع رائعا في السيرة الذاتية كميزة إضافية، ويمكنه تعليمك مهارات قيّمة يمكنك استخدامها للحصول على وظيفتك بعد التخرج.

   • يوجد لدى العديد من الكليات منسقو تطوع أو مكاتب "تعلم الخدمة" الذين يمكن أن يوصلوك بالفرص التطوعية التي تتناسب مع اهتماماتك ومجموعات المهارات الخاصة بك.
   • يمكن للتطوع أيضًا أن يفتح عينيك على الاحتمالات الجديدة للمهن وعلى شغفك. يمكن أن تكتشف على سبيل المثال، من خلال التطوع في مأوى الحيوانات الموجود بمنطقتك أن لديك شغف تجاه رعاية الحيوانات وتريد أن تصبح طبيبًا بيطريًا. لن تعرف هذا حتى تحاول.
3. 3
   ابحث عن الشغف. تعتبر الكلية مكانًا رائعًا لتجربة أشياء جديدة. استكشف العديد من الفرص التي في متناول يدك، هل كنت دائمًا تريد أن تمثل؟ قم بتجارب أداء لمسرحية أو انضم إلى مجموعة تقوية في مجال تهواه معين. هل تريد سرًا أن تتعلم الرقص الفلامنكو؟ احضر درسًا فيه. ربما فكرت دائمًا أنه سيكون من الرائع أن تصبح كاتبًا، لذا اذهب وانضم إلى مجلة أدبية أو صحيفة مدرسية.

   • تذكر أنك لن تكون خبيرًا في كل ما تجربه، ويعتبر هذا أمرًا جيدًا. تعتبر الكلية مكانًا مناسبًا لاستغلال أي ثغرة وتجربة أشياء جديدة، حتى لو لم تكن رائعًا في ذلك.
4. 4
   قم ببناء شخصيتك في الكلية. يمكن ألا يكون لديك أي فكرة عما تريد القيام به من حيث المهنة وكطالب جديد، هذا أمر جيد. كلما تمكنت من اتخاذ قرار بشأن مسار معين في في وقت أقرب، كلما تمكنت من مواصلة خبرتك الجامعية تجاه مهنتك. لا يعني هذا أن كل شيء في الكلية يجب أن يدور حول خططك المستقبلية، ولكن يجب عليك الاحتفاظ بها في الجزء الخلفي من عقلك (أولوية ثانوية) عند اختيارك لأي شيء.

   • اختر الفصول، حتى الاختيارية، التي ستمنحك المعرفة والخبرة التي يمكنك استخدامها في مسار حياتك المهنية.
   • لا تخف من الانفتاح على التجارب الجديدة. يمكن بالطبع ألا تبدو "دروس الشعر" مفيدة في تخصص الدعايا التي تسعى للنجاح فيه، لكن تشجع دراسة الشعر على الإبداع والتعبير وهي الأشياء التي ستحتاجها للنجاح في الدعايا.
   • قم بحفظ المشاريع أو الأبحاث التي تفخر بها حقًا. يمكنك استخدام ذلك كدليل على المهارات التي تسوقها، مثل مهارات الاتصال الواضحة أو القدرة على معالجة المشكلات المعقدة.
5. 5
   قم باختيار تخصص تحبه. يصعُب جدًا فعل شيء ما في مهنة أو شيء لا تهتم به. لا ينبغي أن يدور اختيار التخصص فقط حول المال أو توقعات والديك. أنت شخص بالغ الآن، وجزء من ذلك يعني اتخاذ قرارات مهمة لنفسك.

   • تحدث مع مستشار أو ناصح أكاديمي. قم بزيارة المركز التوظيفي واحصل على المعلومات الكافية لتعرف ما الذي يحتاجه التخصص المحبب لك وما هي أنواع الفرص التي يمكنك توقعها بمجرد التخرج.
   • يوجد لسوء الحظ سخرية من الناس تجاه العلوم الإنسانية أو تخصصات الفنون (مثل الإنجليزية والفلسفة والمسرح، وما إلى ذلك) بزعمهم "أنك لن تحصل أبدًا على وظيفة بذلك التخصص" ولكنهم على خطأ. يوجد جزء من الكلية مختصًا بتعليم كيفية أن يصبح الإنسان متطورًا ومتقنًا. تشجع العلوم الإنسانية والتخصصات الفنية مهارات مهمة مثل التفكير النقدي وحل المشكلات الإبداعي والتحليل والابتكار والتفكير. سوف تفاجأ بالوظائف التي يمكنك نيلها بمهارات كهذه. (تفقد قائمة "مئة وظيفة لمتخصصين اللغة الإنجليزية") إذا كنت لا تزال تشك في الأمر.اختر ما تحب سواءً كان المحاسبة أو علم دراسة الحيوانات.
6. 6
   اعلم بأنك غير مُعلَم. يذهب بعض الطلاب إلى الكلية وهم يتوقعون أنهم يستحقون درجات جيدة أو معاملة معينة. سوف ينزعج هؤلاء الطلاب إذا ما أخطأوا في الامتحان ويلقون باللوم على الأستاذ لفشلهم بدلاً من فحص ما يحتاجون إلى القيام به، لذا لا تكن واحدًا من هؤلاء الطلاب. لا يحق لك الحصول على درجة "امتياز" في الفصل الدراسي أو في أول مجموعة من الفصول الدراسية أو من خلال جدول للمذاكرة ينحصر فقط من الظهر إلى الثالثة بعد الظهر أيام الثلاثاء والخميس.

   • تحمل مسؤولية قراراتك واعترف باخطائك. اعمل على تحسين مستواك والقيام بشكل أفضل في المرة القادمة. لا تلق اللوم على الآخرين مثل زملاء الدراسة أو الأصدقاء أو رفيق السكن أو معلمك بسبب أفعالك أنت!
   • تذكر أن أساتذتك لا يدينون لك بمعاملة خاصة، حتى إذا كنت طالبًا عظيمًا بشكل عام؛ فإن أساتذتك ليسوا ملزمين "بأن يحنوا عليك" لإهمالك صفًا أو بسبب أداء الواجب بشكل سيء. لا تتوسل إليهم لتغيير الدرجة أو تقديم استثناءات خارجة عن سياساتهم من أجلك.
   • لا تأخذ الرفض شخصيًا. لا يقوم المدرِّس أو أي شخص آخر برفض طلبك بسبب وجود ثأر ضدك، ولكنك تطلب أحيانًا أشياء لا يمكنك الحصول عليها. يعتبر هذا جزءً من كونك بالغًا (وقد يكون هذا الجزء غير ممتع كثيرًا). لا تجعل الأمر شخصيًا، ولا تهاجم بمجرد أن يتم إخبارك بالرفض.
7. 7
   تقبل الفشل كشيء عادي. يعد تقبل الأمور التي لا تسير دومًا بالطريقة التي تريدها، هو جزء من أن تصبح طالبًا جامعيًا ناجحًا. لن تكون جيدًا في كل ما تحاول القيام به وسترتكب بعض الأخطاء، حتى بعض الأخطاء الكبيرة. قد يصبح لديك تجارب مُدمَرة تمامًا، لكن لا تراها كدليل على أنك "فاشل". قم بالنظر إليها كفرص للنمو.

   • تخلص من أي ميول مثالية عندك. يمكن للكمالية أن تعيقك عن النجاح والسعادة، في حين قد تعتقد أنها علامة على طموح أو أخلاقيات عمل قوية. يمكن أن تنبع الكمالية من الخوف من الظهور كضعيف أو حساس، ثم تنقلك إلى معايير غير واقعية ويُطلَب منك تفسير أي شيء آخر غير الكامل على أنه ك"فشل". يمكن أن يؤدي ذلك إلى التسويف لأنك مرعوب من عدم القيام بعمل مثالي. لا يوجد أحد كامل، لا لايدي غاغا أو أوبرا وينفري أو حتى محمد أبو تريكة! وأنت لست كذلك، وهذا أمر جيد.
   • قم بإعادة تشكيل التحديات والنكسات كتجارب للتعلم. إذا جرّبت الانضمام إلى فريق رياضي ولم يتم اختيارك، فلا تفترض ذلك لأنك فاشل. اسأل المدرب/المدربة إذا كان بإمكانه تقديم بعض الملاحظات لك حتى تعرف أين يمكنك تطوير مهاراتك. يمكنك التعلم من أي تجربة، بغض النظر عن مدى عدم الرضا عنها.

جزء 3

جزء 3 من 3:

صنع اختيارات جيدة

1. 1
   استعر فقط ما تحتاجه. سيقرضك بعض المقرضين الجشعين أكثر مما تحتاج. تذكر أنه يجب عليك تسديد كل قرش تقترضه في الكلية، في حين قد يبدو مثل "المال الحر" الآن. لا تدين نفسك بدين ضخم حيث ستظل تدفعه حتى تتقاعد .

   • لا يتعين عليك قبول مبلغ القرض المقدم كاملًا أيضًا. يمكنك ضبط الرقم لتغطية نفقاتك المشروعة دون اقتراض أكثر مما هو ضروري.
   • تفقد القروض جيدًا للحصول على أفضل نسبة للفائدة إذا كان عليك الحصول على قروض خاصة. قد يمكنك الحصول على نسبة فائدة أكثر تنافسًا إذا كان بإمكان والديك أو شخص بالغ مسئول بالتوقيع على القرض، ولكن كن حذراً؛ فقد يكون المُوقِع المشترك مسئولاً عن الديون إذا لم تتمكن من دفعها.
2. 2
   فكر في العمل بدوام جزئي. لن يساعدك الحصول على وظيفة فقط في تغطية النفقات دون تحمل ديون قروض الطلاب، بل سيساعد أيضًا في تعزيز سيرتك الذاتية بعد تخرجك. استفسر من مكتب المساعدة المالية في مدرستك ما إذا كنت مؤهلاً للدراسة مع العمل، مما يساعد على دفع الرسوم الدراسية مقابل عملك.

   • حاول العثور على وظيفة لديها بعض المهارات القابلة للتحويل إذا استطعت. لا يعد العمل كموظف استقبال، على سبيل المثال، في مدرستك أمرًا مثيرًا للغاية ولكن يمكنك استخدام بعض هذه المهارات، مثل معرفة المؤسسة والبرامج في الوظائف "المتقدمة".
3. 3
   حافظ على صحتك. قد يكون من السهل حقا أن تدع صحتك العاطفية أو الجسدية أو العقلية تنزلق، مع كل ضغوطات الكلية. لا تدع رفاهيتك العامة تعاني من الإهمال. سوف يساعدك الحفاظ على نظام تمارين صحي وتناول الطعام بشكل جيد والنوم بشكل كاف والسعي للحصول على المشورة عند الحاجة، على البقاء في قمة صحتك وشبابك.

   • خصص وقتًا لممارسة الرياضة حيث سيساعد هذا على إبقاء شعورك صحي وإيجابي، كما ستساعدك على التخلص من التوتر كطالب جديد. خصص 30 دقيقة على الأقل من النشاط الجسدي المتوسط كل يوم. فكر في إضافة التغييرات البسيطة مثل اختيار السلالم بدلاً من المصعد والتجول في الحرم الجامعي بدلاً من ركوب الحافلة أو القيادة.
   • تناول الطعام الصحي. مع وجود خطط غير محدودة لتناول الطعام و كافتيريات تعمل 24 ساعة لمدة 7 أيام في الأسبوع، قد يكون من المغري ألا تأكل سوى أصابع الدجاج المقلية و"مخفوق الحليب" عندما تكون في الكلية. اختر نظامًا غذائيًا متوازنًا للحصول على التغذية التي تحتاجها لأداء أفضل ما لديك. قم بالحد من السكر والأطعمة المصنعة للغاية، وتأكد من تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة. توخ الحذر من عاداتك في تناول الوجبات الخفيفة أيضًا؛ فتلك السعرات الحرارية غالبًا ما تكون فارغة وتزيد الوزن بسرعة.
   • مارس عادات نوم صحية. تجنب كل الأشخاص الذين يسهرون طوال الليل من خلال التخطيط مسبقًا. حاول أن تنام وتستيقظ في نفس الأوقات كل يوم (نعم، حتى في عطلة نهاية الأسبوع). تجنب تناول الكحول أو الكافيين أو النيكوتين خلال الأربع ساعات السابقة للنوم واحصل على ما يكفي من النوم حيث يحتاج المراهقون إلى 10 ساعات في الليلة.
   • احصل على المشورة عندما تحتاجها. يمكن أن تكون بداية العام الجديد تجربة مرهقة، وحتى مخيفة. لا تخف من التحقق من مركز الإرشاد الجامعي. يمكن للمستشار أن يعلمك مهارات إدارة الوقت ومهارات التأقلم، وأن يساعدك في تحمل الدراما المرتبطة بالعلاقة، وأن يستمع إليك عندما تحتاج للتنفيس. لا تنتظر حتى تشعر بالإرهاق! تمامًا مثل أسنانك، تتطلب الصحة العقلية الجيدة رعاية وقائية للحفاظ على وضعك في حالة جيدة.
4. 4
   فكر في تأجيل الالتحاق باتحاد الطلبة. قد ترغب حقًا في أن تكون جزءًا من اتحاد الطلبة والأسر الجامعية. يمكن للالتزامات الكبيرة التي تستلزم الكثير من الوقت أن تغرق طالب جديد في الفصل الدراسي الأول بشكل سريع، وقد أظهرت الدراسات البحثية الوطنية أن معدل النمو التراكمي الخاص بك يمكن أن ينخفض بنسبة 5-8 نقاط مئوية فقط من خلال التحاقك باتحاد الطلبة. انتظر حتى الفصل الدراسي الثاني أو حتى السنة الثانية، عندما يكون لديك مؤشر أفضل على توازن العمل والحياة.

   • اختر شيئًا متعلقًا بالدراسة وبمجالك إذا اخترت الالتحاق باتحاد الطلبة في الفصل الدراسي الأول. عادةً ما تركز هذه المجالات على الدراسة وقد تساعدك في التمهيد لبناء مستقبلك المهني.
5. 5
   تعلم تحديد أولوياتك. سوف يكون أمامك العديد من الالتزامات والتحديات كطالب جامعي، وسوف تبدو جميعها مهمة للغاية. سوف يساعدك تحديد أولويوتك والتزاماتك في تحقيق التوازن بين الحياة والعمل.

   • ضع في اعتبارك ما تحتاجه وما الذي سيقدم لك فائدة أكثر لك.
   • سيتعين عليك في بعض الأحيان، تحديد أولويات الدراسة لإجراء اختبار كبير على الخروج مع أصدقائك، لأنك تحتاج إلى مزيد من الوقت للدراسة. قد تحتاج، في بعض الأحيان، إلى استراحة للصحة العقلية وقضاء ساعة أو ساعتين مع لعبة فيديو أو في مقهى مع أصدقائك هو فقط ما تحتاجه لإنعاش نفسك. تعلم أن تعرف ما تحتاج إليه حقًا.
6. 6
   لاتيأس أبدًا. لا تدع الانتكاسات أو الأخطاء تزعجك وهذه أهم نصيحة لك في فترة الجامعة. استعد واتبع أهدافك، لأن الطريقة الوحيدة المؤكدة التي ستؤدي إلى الفشل هي التوقف عن المحاولة.

   • ينطبق هذا على الفصول الفردية وكذلك على الحياة بشكل عام. قد تكون مجرد وسوسة لمنعك من المحاولة إذا كنت تفكر أنك لست جيدًا في الفصل. بالتأكيد، قد لا تتمكن من رفع درجتك إلى درجة A إذا كنت قد حصلت على درجة C في امتحان منتصف السنة، ولكن إذا توقفت عن المحاولة، فستستمر في الأداء بشكل ضعيف. ضع القليل من الجهد، على الرغم من أنك على الأقل تعلم أنك لن تُطرَد من الكلية.

أفكار مفيدة

• قم ببذل قصارى جهدك للحصول على معدل مرتفع في السنة الأولى. من السهل الحصول على معدل إجمالي منخفض، ولكن من الصعب للغاية رفعه. ستصبح، على الأرجح، فصولك أكثر صعوبة وستصبح أكثر انشغالاً عند دخولك سنوات الدراسة الأولى والعليا. سيزيد البدء بمعدل إجمالي مرتفع من فرصتك في البقاء فوق المتوسط في وقت تخرجك من الكلية.
• تمسك بواحدة أو اثنتين من منح التدريب الداخلي. قد يبدو من المثير للإعجاب أن يكون لديك العديد من خبرات العمل في العديد من الأماكن المختلفة، إلا أن أصحاب العمل لا يبدون إعجابًا كبيرًا بها. تقدم إلى الأماكن التي ترى نفسك تعمل فيها بعد ترك الجامعة، عندما تبحث عن برامج تدريب. سيتذكرونك عندما تقدم طلبًا للحصول على وظيفة بدوام كامل بعد التخرج، وسيقومون بتوظيفك على الأرجح دون غيرك ممن لم تكن لديهم خبرة بشركتهم أو مؤسستهم.
• ضع هدفًا لتحقيق توازن جيد بين المرح والعمل الجاد.
• تعرف على أساتذتك. يعتبر أساتذتك موارد رائعة ويمكن أن يكونوا مرشدين رائعين لك. إنهم خبراء في المجال الذي تتخصص فيه ولديهم معارف، ويمكنهم إرشادك في الاتجاه الصحيح لكن الأهم من ذلك أنهم أناس أيضاً. يقوم الطلاب، في كثير من الأحيان، بإنشاء جدار فيما بينهم وبين الأساتذة وربطهم فقط بالشخص الذي يجيب على الأسئلة ويعطي الدرجات، ولكن إذا بدأت في رؤية أساتذة بدون هذا اللقب، فقد تندهش من مقدار الأمور المشتركة بينكم. هم أكثر من مجرد جهاز رد، لذا حاول التعرف عليهم.
• لا تحصل على وظيفة في العام الأول لك إذا كان ذلك ممكنًا. تعتبر السنة الجديدة هي وقتك لاستكشاف الأندية والمجموعات الاجتماعية والحصول على المتعة. لا تنفق ذلك الوقت في العمل في كافتيريا المدرسة. ستندم على عدم قضاء ما يكفي من الوقت مع أفضل أصدقاء جدد لك.
• كن عضوًا في مجلس إدارة. ينضم الطلاب في كثير من الأحيان إلى المنظمات والنوادي، ولكن سينتهي بهم المطاف بالخروج من الأمر لأنهم لا يشعرون أنهم جزء من هذه المؤسس أو المنظمة أو يساهمون بشكل كبير. خذ دورًا إذا كنت ترغب في المشاركة، وكن شخصًا إعلاميًا اجتماعيًا أو منسقًا للأحداث أو رجلًا ماليًا. لا تكن مشاهدًا، مهما كان. خذ دورًا وكن شخصًا في المجموعة.
• قم بالعيش في شقة بأسرع ما يمكن. السكن خارج الحرم الجامعي رائع. بقدر ما تكون مساكن الطلبة ممتعة وطريقة رائعة لملاقاة الناس إلا أن غرفتك الخاصة ومطبخك الخاص بك وغرفة المعيشة الخاصة بك ستكون أفضل. ستنخفض مشتتات زميل غرفتك التي واجهتك في السنة الأولى بشكل ملحوظ عندما تنتقل إلى شقة بغرفة نوم خاصة بك، حيث يوجد مزيد من الخصوصية ومشاكل أقل. لست مضطرًا للعيش في مساكن الطلبة للالتقاء بالناس إذا كنت شخصًا اجتماعيًا، حيث ستجدهم ويجدونك أينما كنت.
• قم دائمًا بالذهاب إلى الفراش في الوقت الذي كنت تذهب إلى الفراش فيه عندما كنت طفلا، و ستكون بهذه الطريقة على استعداد لأي ناد أو اختبار في اليوم التالي.

التحذيرات

• تجنب الشراهة عند تناول الطعام ولا تستخدم المخدرات. تعتبر هذه الأمور شائعة جدًا بين طلاب الجامعات. يمكن أن يسبب هذا النوع من السلوك ضررًا أو خطرًا كبيرًا، حتى أنه يمكن أن يكون قاتلاً.