كيفية أن تصبح شخصا أقل إضجارا

تنزيل المقال

شارك في التأليف: فريق عمل ويكي هاو

المصادر

تنزيل المقال

ربما يرغب البعض في كسر قوقعتهم وأن يصبحوا أكثر إثارة للاهتمام لأنفسهم والآخرين. الأشخاص غير المضجرين منطلقون ومغامرون في الغالب لذلك من المهم أن تصبح أكثر انفتاحًا مع الآخرين وتتمتع بحس الفكاهة والمغامرة لتصبح أقل ضجرًا. يمكن أن يغير تقليل رتابتك من تعاملاتك الشخصية وعالمك الاجتماعي وحياتك اليومية.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

إيجاد مغامرات تجعلك أقل مللًا

1. 1
   أظهر الاهتمام بطائفة متنوعة من الناس والأماكن والأشياء. ستتعلم المزيد من الأشياء المهمة إذا حاولت الخروج من المنطقة المريحة لمعرفتك. عادة لا يهتم الأشخاص المضجرون بشيء سوى أنفسهم ما يجعلهم أقل إمتاعًا بالنسبة للمحيطين بهم.

   • زر مطاعم وأحياء جديدة. لا تذهب للأماكن نفسها كل يوم إذ لن تجرب أي شيء جديد البتة.
   • اقرأ عن أشخاص مختلفين لا يشبهونك. قد يكونون من بلد أو ديانة أو مجموعة عرقية أو جنس مختلف.
   • استمع لأنواع مختلفة من الموسيقى. جرب الاستماع لموسيقى جديدة ومثيرة للاهتمام من خلفيات تختلف عن خلفيتك حتى لو لم تفهمها في البداية.
2. 2
   جرب تعلم مهارة أو هواية جديدة. يمكن أن يجبرك تعلم هواية أو مهارة جديدة على تحدي نفسك. يمكن أن تكون المهارة أو الهواية الجديدة شيئًا ممتعًا يتحدث الناس عنه ويظهر أنك شخصٌ مثيرٌ للاهتمام وليس شخصًا ينفر من تعلم الأشياء الجديدة.

   • كما يمكن أن تعرفك الهوايات بأشخاص جدد يشاركونك إياها. يمكن أن يكسبك عزف الجيتار مع الآخرين أصدقاء جدد.
   • كما يمكن لممارسة هواية كالطهي أن يمنحك شيئًا تفعله وتتحدث عنه مع الآخرين. سيهتم الناس بمعرفة المزيد عن هوايتك إذا كانت متصلة بهم.
3. 3
   سافر إلى مواقع جديدة ومثيرة. يوسع السفر آفاقك في الحياة ويمنحك قصصًا مثيرة ترويها للآخرين، حتى لو كنت ستسافر للمحافظة المجاورة فإن السفر لمكان آخر يمنحك دومًا قصصًا مثيرة للاهتمام تحكيها بدلًا من الحكايا المضجرة عن الأماكن ذاتها التي تقصدها دومًا.

   • ابحث عن رحلات طيران رخيصة من مطار مدينتك فقد تجد بعض ترتيبات السفر إلى أماكن محلية أو مدهشة.
   • جرب ثقافات مختلفة إذ يمكن أن توسع المشاركة في الثقافات المختلفة آفاقك.
4. 4
   انضم لمجموعات أو نواد مثيرة للاهتمام. يمكن أن تمنحك المشاركة في الأنشطة خارج عملك أو دراستك أشياء ممتعة تتحدث عنها، كما تظهر اهتمامك بتوسيع آفاقك وليس مجرد قضاء الوقت مع نفس الأشخاص في فعل نفس الأشياء.

   • جد فريقًا رياضيًا داخليًا. قد يكون للرياضة منافع اجتماعية رائعة وإشباعًا شخصيًا لك حتى لو كنت تلعبها كهواية فحسب.
   • ابحث عن مجموعات تطوعية تجدها مثيرة للاهتمام. هناك العديد من المجموعات التطوعية التي تطابق اهتماماتك ويمكن أن تمنحك مساعدة الآخرين شعورًا أفضل أيضًا.
5. 5
   كنت مبدعًا في تجاربك. يظهر تعلم الأشياء المثيرة –كالقفز المظلي- للآخرين أنك مستعدٌ للتحدي، كما يظهر حبك لتجربة أشياء جديدة ورغبتك في الاستمتاع مع القيام بأشياء مختلفة.

   • جرب القفز المظلي لوحدك أو مع مجموعة. قد يكون نشاطًا ممتعًا وتجربة فريدة لا تتكرر في الحياة.
   • خض تحديات جديدة كتسلق الصخور. يمكن أن تكون الأنشطة الخارجية كالتنزه على الأقدام طريقة ممتعة لخوض تجارب مبتكرة والتحول لشخص أقل إضجارًا.

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

الفضول بشأن الآخرين بدلًا من الضجر

1. 1
   أنصت للآخرين أثناء حديثهم. يعني تحدثك مع الآخرين أن تنصت لما يقولون أيضًا فالأشخاص المملون لا يستمعون وإنما ينتظرون توقف الطرف الآخر عن الكلام ليبدؤوا هم لذا أنصت للآخرين دومًا حتى تجري محادثة ذات اتجاهين.

   • انتبه للغة جسد الطرف الآخر. ربما كان يشعر بالضجر مع المحادثة إذا كان مقوس الجسم أو يصالب ذراعيه أو يبدو شاردًا.
   • اطرح العديد من الأسئلة عن الطرف الآخر. حاول تجنب جمل افتتاح المحادثات التقليدية مثل "ماذا تعمل؟" واطرح أسئلة ظريفة مثل "ما أفضل جزء من الأسبوع لك؟" أو "ما الذي يحرك شغفك؟"
2. 2
   شارك بآرائك. لا يكوّن الأشخاص المضجرون آراءً أو أنهم يخافون مشاركتها. تظهر مشاركتك بآرائك أنك منتبهٌ ولديهم ما تسهم به.

   • احترم رأي الآخرين إذا اختلفت معه. لا تهاجم وإنما أظهر استماعك ومشاركتك.
   • تأكد من معرفتك لجوانب المحادثة عندما تشارك آراءك وإلا فقد تبدو غير مطلع.
3. 3
   استمتع عند التحدث إلى الآخرين. ابحث عن فرص لقضاء وقت جيد فعادة ما يشعر الأشخاص المملون بالتردد أو الخوف من فعل ما يبدو جنونيًا لذا حاول دومًا أن تبحث عن طريقة للاستمتاع بوقتك مع الآخرين.

   • إذا كان لديك أي مواهب أو مهارات فأظهرها. لا تجعل نفسك محور الاهتمام لكن جد طرقًا تظهر أنك تعرف كيفية القيام بالأمور.
   • حاول ألا تقلق كثيرًا حيال آراء الآخرين. إذا كان شعورك وتصرفاتك طبيعية فسيجعلك هذا شخصية غير مملة.
4. 4
   كن إيجابيًا فيما يتعلق بحياتك. عادة ما ينوح الأشخاص المملون بشأن حياتهم وعملهم بينما تنظر الشخصيات المعاكسة للحياة بإيجابية أكثر. تحدث عما تهتم بشأنه لا عما يضايقك.

   • سيجدك الآخرون أكثر مشاركة وإثارة للاهتمام إذا حدثتهم عما يثير حماسك. يظهر الشغف في لغة الجسد غير المنطوقة.
5. 5
   دع الآخرين يلمعون. ركز على مواهب الآخرين ومهاراتهم أيضًا واسألهم حين تحدثهم عن الأشياء التي تهمهم حتى لا تدور المحادثة كلها حولك.

   • لا تكن متعجرفًا. حاول ألا تقلق حيال شكلك أمام الآخرين فكونهم في مركز الاهتمام لا يجعلك شخصًا مضجرًا.
6. 6
   ابتسم حين تتحدث إلى الآخرين. تظهر الابتسامة العريضة أنك تتعامل مع الحياة بنظرة إيجابية وأنك مهتمٌ باكتساب الأصدقاء. ستبدو شخصًا مضجرًا ومنفصلًا عن الآخرين إذا كان تعبير وجهك خاويًا أو حزينًا.

   • يشعرك الابتسام أنك أسعد وأكثر تقبلًا للمواقف الجديدة وقد يحسن مزاجك فعلًا ويزيد فرص تحدثك مع الآخرين.
   • التبسم للآخرين معد في الغالب إذ سيبتسمون لك بدورهم ويشعرون بانفتاح أكبر عند التحدث إليك.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

استخدام حسك الفكاهي لإثارة اهتمام الآخرين

1. 1
   اجعل الضحك من أولوياتك. ستبذل جهدًا لتضحك عند تواجدك مع الآخرين إذا كان الضحك مهمًا لك. اجعل الضحك والمرح جزءًا من شخصيتك ما يظهر استمتاعك بالحياة فبالمقابل يتسم المملون في الغالب بالكآبة وقلة الضحك.

   • يقرب الضحك الناس من بعضهم البعض فهو يربطهم اجتماعيًا من خلال تجربة الضحك المشتركة.
   • سيظهر وضع الضحك في أولوياتك أنك شخصٌ مرحٌ ومتسقٌ مع ذاتك والآخرين.
2. 2
   لا تخف من أن تكون سخيفًا أو أحمق. أحيانًا يكون من الجيد أن ترقص كالمهرج أو تجري محادثات غير مألوفة أو تقوم بأشياء سخيفة. حجب جانبك السخيف عن الآخرين قد يفصلك عنهم ويجعلك شخصًا مملًا في نظرهم.

   • شارك الآخرين في حماقاتك دومًا. لا تكن مهرجًا لهم وإنما شاركهم في أي نشاط ممتع تقوم به.
   • كما يظهر تصرفك بحمق أنك لا تبالي كثيرًا بما يظنه الآخرون فأنت مهتمٌ بهم وتشاركهم لكنك لا تعتمد عليهم في الشعور بقيمتك.
3. 3
   لا تنتظر الآخرين حتى يبدؤوا المتعة. عادة ما ينتظر الأشخاص المضجرون الآخرين ليقوموا بتسليتهم لذا ابدأ المرح بنفسك وشجع الآخرين على الانضمام لك والمشاركة في أنشطة ممتعة وظريفة.

   • ابدأ المزاح مع الآخرين حين تواتيك الفرصة فلعلهم يعتزمون الانضمام للمرح لكنهم ينتظرون غيرهم حتى يبدأ.
   • افعل شيئًا سخيفًا أو غريبًا لتقيس ردود أفعال الجميع. ستعرف أنهم راغبون في الضحك والاستمتاع بالوقت إذا اندهشوا أو استمتعوا.
4. 4
   حاول أن تنظر للأمور من منظور فريد. الفكاهة علامة على الذكاء والمرونة فيما يتعلق بمنظورك للأمور فعادة ما يكون الأشخاص المضجرون غير مرنين ولا عازمين على تغيير وجهات نظرهم.

   • فكر في تفسيرات مضحكة لكلام الآخرين أو أفعالهم عند التحدث إليهم. لا تهنهم وإنما حاول إيجاد الفكاهة في أي محادثة.
   • لا تخش الضحك من نفسك إذ تظهر السخرية من نفسك أنك لا تتعامل بجدية مفرطة.