كيفية أن تصبح زوجا رائعا

تنزيل المقال

شارك في التأليف: Klare Heston, LCSW

تنزيل المقال

لا توجد طريقة ثابتة تحول الرجال لأزواج رائعين إذ يختلف كل زواج عن غيره، لكن هناك بعض المشاكل المشتركة التي يواجهها العديد من الأزواج، ويتعلق جزءٌ من التحول لزوج مذهل بالتمكن من تجاوز هذه المشاكل وعلاجها. يتضمن تحولك لزوج رائع في العموم معاملة زوجتك بحب ونضوجكما معًا وإبقاء خطوط التواصل مفتوحة.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

معاملة زوجتك باحترام

1. 1
   كن صادقًا مع زوجتك حيال أفكارك ومشاعرك. الصدق أفضل الطرق في العلاقات الناضجة؛ قد يكون صعبًا لكن الحقيقة ستمكن علاقتكما من التنفس. أعلم زوجتك إذا لم يناسبك شيءٌ ما وإلا فلن تثق برأيك.

   • اقترح بديلًا واربطه بالمدح. يمكنك مثلًا إذا سألتك ما إذا كانت الملابس التي تجربها تعجبك أن تقول إنها جيدة لكنك تفضل اللون الأزرق – مثلًا – لأنه يطابق لون عينيها.
   • قد لا يكون من السهل دومًا الجمع بين الصدق واللطف في الوقت نفسه، لذا ركز على تعلم كيفية الجمع بين المدح والنقد وستتحسن الأمور مع كليكما.
2. 2
   تواصل مع زوجتك بانفتاح. قد يغريك تقليل التواصل أكثر فأكثر مع تقدم العلاقة؛ قاوم هذا الدافع وكن منفتحًا حيال مشاعرك وتجاربك اليومية وأمورك المالية. احرص على الإصغاء الحقيقي وليس مجرد انتظار دورك لتتحدث. أشعر زوجتك بأنها تستطيع إخبارك أي شيء.

   • أخبر زوجتك بما تستحقه ولا تفترض أنها تستطيع قراءة أفكارك. أخبرها أنها تبدو جميلة حين تظنها كذلك وأخبرها أنك محظوظٌ بها إذا شعرت بذلك. إنها تحب سماعك تتغنى بقيمتها مثلك تمامًا.
   • احرص على إعلامها بأسباب مشاكلك وسوء مزاجك إذا كنت تواجه أي مشكلات تؤثر على مزاجك (كيوم سيء في العمل). لن تبدو بهذه الطريقة شخصًا متقلبًا وغريب الأطوار وستعرف زوجتك أنك لست غاضبًا منها.
3. 3
   قم بأعمالك في البيت. نظف مكانك بعد تناول وجباتك وعند وصولك للبيت بعد العمل أو مقابلة الناس. لا تجعلها تطلب منك القيام بأعمالك في البيت، فهذا يشعرها بالتذمر وهو ليس جيدًا أبدًا. زوجتك هي شريكتك وليست أمك، فأظهر لها أنها تستطيع الاعتماد عليك لإنجاز الأمور.

   • شارك في أعمال المنزل بفعل أشياء كغسيل الأطباق والتنظيف بالمكنسة الكهربائية والتنظيف. سترى زوجتك أنك مهتمٌ بالبيت الذي تتشاركانه وأنك فخورٌ بخلق بيئة جميلة تستمتعان بها.
4. 4
   تحمل مسؤولية أفعالك. هذه طريقة رائعة لتظهر لزوجتك أنك تتمتع بالنضج العاطفي وأنك ناضجٌ بما يكفي لتحمل أفعالك بخيرها وشرها. يحترم الناضجون التزاماتهم ويتقبلون مهامهم ويتحملون مسؤولياتهم عن الأضرار التي يحدثونها وديونهم المستحقة ومزاعمهم.

   • لا تبرر لزوجتك مثلًا إذا اكتشف أنك انتقدتها في غيابها أو تنكر ذلك. قل شيئًا مثل "لقد قلت هذه الأمور عنك فعلًا وأنا آسف؛ سأناقشك اولًا في المرة التالية التي يزعجني فيها شيءٌ فعلته."
5. 5
   لا ترفض زوجتك. عادة ما يجد الناس معاملة الشركاء الدونية لهم في العلاقة مثيرة للسخط، وقد تعلم العديدون أن الطريقة الوحيدة لجذب الانتباه عند محاولة الشريك تجاهلهم هي التصرف بمزيد من العاطفية والصخب حتى يستسلم ويوجه انتباهه لهم ولو بالمضايقة.

   • قد تقلق زوجتك إذا شعرت أنك تعاملها ببرود، خاصة إذا حدث هذا دون تبرير منك.
   • قل "أشعر بالغضب الشديد اليوم! أيمكنني التحدث عن هذا الأمر لاحقًا حين أهدأ قليلًا؟" إذا كان مزاجك سيقودك إلى المبالغة في الانفعال.
6. 6
   لا تظهر لها الازدراء أو التهكم حيث يمكن للازدراء والتهكم أن يسمما العلاقة. لا تتخذ موقف الاستعلاء -حتى ولو خفية بشكل عابر- إذا فعلت زوجتك شيئًا لا يثيرك. تجنب السلوكيات المشابهة كالتبسم المصطنع أو تنهيدات القرف أو إشاحة البصر. تظهر الإيماءات المشابهة –رغم ما يبدو من ضآلتها- ضعف الدعم والاحترام والثقة بشدة خاصة بمرور الوقت.

   • يجب أن تدعم طريقة معاملتك لزوجتك مشاعرها خفية حتى حين لا تفهمها أو تتفق معها.
   • سيشعر أطفالك إذا عاملت زوجتك بازدراء أمامهم أن هذه طريقة ملائمة لمعاملتها.

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

إظهار اهتمامك بزوجتك

1. 1
   اجعل زوجتك من أولوياتك في الحياة اليومية. زوجتك هي الشريك الذي اخترت إمضاء حياتك معه لذا عاملها على هذا النحو. تحدث معها ووضح توقعاتك من القرارات التي تتخذانها دون بعضكما البعض والقرارات التي لابد من مناقشتها. اطلب رأيها حين تحتار لتظهر لها أنك تهتم بمشاركتها.

   • مثلًا إذا كانت زوجتك تعد العشاء في البيت وطلب صديقك في العمل أن تنضم إليه للاستمتاع السريع مدة ساعة قل "سأنضم إليكم في المرة القادمة لكن زوجتي ترغب أن أتناول طعام العشاء معها في البيت الليلة."
2. 2
   كن خير داعم لها. كن شخصًا تعلم زوجتك أنها تستطيع الاعتماد عليه دومًا. تواجد لدعمها حين تنهي يومًا طويلًا وأصغ لها بانتباه وشجعها في أوقاتها العصيبة. قل شيئًا مثل "آسفٌ لمرورك بيوم صعب في العمل لكنني أعلم أنك رائعة في وظيفتك وأحب مدى إتقانك للمهمة التي تعملين عليها أيًا كانت." كما يمكنك دعمها بجعلها تتحدث مع الأصدقاء المشتركين.

   • تأسف لها وأظهر لها محبتك إذا فعلت ما يجرحها حتى لو لم تعن ذلك. لابد أن يكون هذا صادقًا، فلا شيء أسوأ من كلمة "آسف" زائفة أو كاذبة.
3. 3
   اهتم بعلاقتكما. العلاقات ممتعة ومجزية لكنها قد تكون صعبة وتتطلب الكثير من العمل للحفاظ عليها. ابذل الوقت والطاقة للاهتمام بزوجتك وبعلاقتكما وأسرتكما. قد تشعر زوجتك أن إرهاق الأطفال أو العمل أو جوانب الحياة الأخرى يطغى عليها. خذ على عاتقك دعمها أيًا كان ما تمر به.

   • ساعدها. اطبخ طعامها المفضل أو أعد مشروبها المفضل. ساعدها في التعامل مع الأطفال وساعدها في البيت (كغسل الأطباق).
4. 4
   اسأل زوجتك عما يمكنك فعله لإنجاح الأمور. يتعلق جزءٌ من كونك زوجًا رائعًا بسؤال زوجتك عما إذا كانت أيٌ من احتياجاتها غير متحققة أو ما إذا كانت تحب مساهمتك في علاقتكما بطرق جديدة. اسألها عما تحتاجه لتشعر بحبك لها. جرب قول شيء مثل "أظن أن الوضع كان رائعًا بيننا مؤخرًا إنما يراودني الفضول فحسب، أهناك شيئًا تودين منه أن أفعله ولم أفعله أو أيمكنني اتباع طرق مختلفة للمساهمة في زواجك؟"

   • تعلم إتقان فن الإطراء إذا احتاجت زوجتك أن تطري عليها. احضر للبيت في الوقت المحدد إذا احتاجت منك ذلك، وإذا علمت أنك ستتأخر في العودة للبيت فاتصل بها وأعلمها.
   • اقض الوقت مع الأسرة بدل الخروج مع أصدقائك إذا احتاجت زوجتك مساعدتك للأطفال في الفروض المنزلية.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

الحفاظ على توهج الرومانسية والحياة الجنسية

1. 1
   كن رومانسيًا مع زوجتك بانتظام. يختلف معنى الرومانسية بشدة من شخص لآخر لكنه يتضمن في جوهره فعل شيء للتعبير عن الحب بطريقة مدروسة وغير متوقعة. يتطلب الفعل الرومانسي الحقيقي ابتكارًا وصدقًا ويستلهم من الحب (سواءً حضوره أو احتمال وجوده). أعد إدخال الإثارة التي ميزت بداية العلاقة.

   • عامل زوجتك وكأنك عازبٌ تحاول كسب حبها وثقتها. التعامل معها كشيء مضمون هو المقابل للتصرف برومانسية، ولا أحد يرغب أن يشعر أنه قد حُصل عليه وانتهى الأمر.
   • هناك ملايين الطرق لقول "أحبك" و"أنا محظوظٌ بك". ابتع الأزهار أو اطه لها وجبة أو فاجئها بعطلة نهاية أسبوع هادئة.
   • يمكنك كذلك أن تحاول إعادة إحياء اللحظات الخاصة من بدايات علاقتكما كإعادة زيارة المطعم حيث كان موعدكما الأول.
2. 2
   ابعث النشاط في حياتكما الجنسية. قد تنقلب الحياة الجنسية للأزواج إلى روتين أو تبدأ بالتأخر بمرور السنين؛ فكر في طرق لمواجهة هذا. قبلها لتوديعها في الصباح مثلًا كما لو أنك لا ترغب أن تغادر فهذا يمنحها ما تفكر به طيلة اليوم. اقترح أفكارًا جديدة تجربها في غرفة النوم أو اسألها عما إذا كان هناك فعلٌ أو لعبة أو وضعٌ جنسيٌ جديدٌ ترغب في تجربته. كن عازمًا على إيثار سعادتها وتقديمها على سعادتك.

   • تحدثا عن الجنس، ما نجح معكما وما لم ينجح. الحميمية (التقارب الجسدي والعاطفي) مهمة للحفاظ على علاقة صحية.
   • يصبح الجنس ممتعًا أكثر عند الترقب. ألق بضع تلميحات في أذن زوجتك في وقت مبكر من اليوم حتى يتطلع كلاكما للاجتماع ونيل بعض اللحظات الحميمة بعد العمل.
3. 3
   قدم الهدايا المفاجئة. يمكن لأي كان شراء هدية لعيد ميلاد أو رأس السنة أو ذكرى سنوية. أنصت لها حين تكونان في الخارج تراقبان واجهات المتاجر وإذا كان هناك ما يعجبها وتستطيع تحمل ثمنه فتذكره وفاجئها به حين لا تتوقعه ودون أي سبب. أو ابتع شيئًا وأنت في طريق عودتك للبيت من العمل وأخبرها أنك فكرت بها حين رأيته.

   • لا يجب أن تكون الهدية كبيرة أو باهظة. سيكون شراء كتاب تعلم أنها ستحبه أو ألبوم لفرقتها المفضلة لفتة لطيفة.

أفكار مفيدة

• ناقشا أحلامكما المالية معًا وخططا لتحقيقها.
• أمض وقتًا جميلًا مع زوجتك. يعني هذا الضحك والتحدث والاستمتاع بوقتكما معًا؛ اجعلها تشعر أنك تسعد بوجودكما معًا أينما كنتما.
• امدحها أمام الناس (لحد معين دون تباه.) لكن إذا لاحظت شيئًا تود نقده فأجله إلى لحظة خاصة.
• قل "شكرًا" لتقدير مساعدتها. قد يبدو هذا بسيطًا لكنه يحدث فرقًا هائلًا.
• أصغ لزوجتك واطرح الأسئلة إذا كانت منزعجة. أظهر لها أنك تحاول تفهم أسباب غضبها أو إحباطها. احرص أن تفهم السبب إذا كانت غاضبة منك. قد يكون من الصعب أن تسمع أنك ضايقت زوجتك أو جرحتها لكن أنصت بانتباه وقدم اعتذارًا صادقًا إذا ارتكبت خطًا ما.