شارك في التأليف: Casey Lee . كيسي لي، مُستشار نفسي مُعتمدة ومؤسس عيادة Rooted Hearts للاستشارات النفسية. تزيد كيسي خبرة عن 10 سنوات في المجال وهو متخصص في تيسير عملية النمو الإنساني والتعافي من خلال توفير رابطة آمنة بين الأزواج. حصل كيسي على ماجيستير الاستشارات الإكلينيكية من جامعة كولومبيا الدولية، كما أنه حاصل على اعتماد EFT في استشارات الأزواج واعتماد المستوى الثاني كمُعالج تجريبي (AEDP)، واعتماد المستوى الأولى في العلاج النفسي الحسي الحركي. كيسي عضو في المركز الدولي للعلاج النفسي الحسي، وجمعية المعالجين النفسيين المعتمدين، كما أنه عضو مجاور في الجمعية الأمريكية للعلاج الأُسري.
تم عرض هذا المقال ٤٩٬٢٢٧ مرة/مرات.
ربما قرأت مسبقًا عن كيف تكون جذابًا وذكيًا لكنك ما زلت تتساءل عن كيفية تطبيق هذه الأفكار في حياتك المدرسية. قد تبدو بيئةً المدرسة شديدة الضغط لكن تفقد وجهة نظرك عما يجعل أحدهم "جذابًا" قد يقلل بعضًا من ذلك الضغط. سوف تحتاج للعناية الأساسية بمظهرك و أن تكون ودودًا ومتفتح الذهن وأن تطور اهتماماتك وتبقى على طبيعتك المذهلة فحسب لتكون جذابًا في المدرسة. قد يكون الأمر أكثر سهولةً مما تتخيل مطلقًا إذا تمكنت من فعل كل ما سبق.
الخطوات
- كن نظيفًا. إحدى أسهل الأشياء التي يمكنك فعلها لزيادة شعبيتك هي البقاء منتعشًا وبرائحة جيدة. يميل الأطفال في المدرسة إلى الحكم على الكتاب من غلافه وعلى الشخص من الرائحة الكريهة، لذلك تجنبها كي لا تصبح مرفوضًا. استحم بانتظام و نظف أسنانك بالفرشاة و خيط الأسنان واستخدم مزيل العرق وستبدو جذابًا أكثر سواءً كنت شابًا أو فتاة أيضًا.
- من الأفكار الجيدة أيضًا أن تغسل وجهك بانتظام حيث إن فترة المراهقة وما قبلها أرضيةٌ خصبةٌ لحب الشباب والرؤوس السوداء ويمكن لغسل وجهك أن يقاوم هذا.
- احتفظ بمزيل عرقٍ أو رذاذٍ جيد الرائحة في حقيبتك أو خزانتك إذا كنت قلقًا من التعرق خلال اليوم بسبب الطقس أو الصف الرياضي.
- صفف شعرك. لن تجذب الكثير من الأصدقاء إذا بدوت وكأنك قد تدحرجت من الفراش للتو بجانب كونك غير نظيف أيًا كان سنك. خذ بضع دقائق في الصباح لتصفيف شعرك أيًا كان الشكل الذي تظنه الأفضل، فقليلٌ من المجهود سيؤدي الكثير حتى لو كان باستخدام القليل من الجل أو تمرير مكواة فردٍ أو مجفف الشعر لمرتين.
- قصي شعرك إذا لم تكوني تحبينه في الوقت الحالي. أليس لديك فكرةٌ عن نوع القصة؟ سيتمكن مصفف شعرك على الأرجح من إخبارك بنوع القصة التي ستبدو جيدةً مع شكل وجهك ويمكنك تفتيح بعض الخصل أو تجربة لونٍ مختلفٍ أيضًا.
- انتبه لملابسك. تختلف كل مدرسةٍ عن غيرها وليس هناك إطلالةٌ واحدةٌ تضمن أن تبدو رائعًا. المتمردون هم "الجذابون" في بعض المدارس بينما في غيرها هم "العنيفون". الشيء الوحيد الذي يسعك فعله هو الاهتمام بملابسك والتأكد من خروجك بمظهرٍ تعلم أنه يعجبك. هل ثيابك نظيفة؟ هل هي متطابقة؟ هل تشعر بالثقة في نفسك لدى ارتدائها؟ هذا معظم ما في الأمر هنا.
- ستتصرف كأن مظهرك جيدٌ إذا شعرت بأنه كذلك وسيتبعك الآخرون في شعورك. الثقة بالنفس هي كثيرٌ من الشخصية فليس عليك أن تكون جميلًا بشكلٍ خاص أو ذكيًا بشكلٍ خاص أو مرحًا بشكلٍ خاص وإنما عليك أن تكن واثقًا بنفسك وقد ينخدع بقية العالم فحسب.
- دع شخصيتك تشرق من خلال مظهرك. لا تخف من امتلاك أسلوبك الخاص عندما يتعلق الأمر بملابسك وإكسسواراتك. اكتشف الملابس التي تحب ارتداءها والماركات التي تعجبك والإكسسوارات وانشر أسلوبك؛ ارتد هذه الملابس عند الذهاب للمدرسة وكن مميزًا. من يدري؟ قد تبدأ صيحةً ما.
- يتعلق كونك جذابًا بكونك قائدًا أيضًا وتقوم بأمورك الخاصة وليس بكونك تابعًا. لا تقلق بشأن من يحكمون على ثيابك ومن يحاولون جاهدين أن يجعلوك مكررًا (هم نفس الأشخاص عادةً). سيجذب حسك الخاص في الأناقة من لديهم حسهم الخاص كذلك.
- انضم لعدة تنظيمات. لا يتعلق كونك جذابًا بشعبيتك فحسب وإنما بأن تكون "معروفًا". ما هي أسهل طريقةٍ ليصبح وجهك واسمك معروفان؟ بالانضمام للمجموعات في المدرسة بالطبع. حاول أن تنضم لبعضها بحيث لا تتداخل وستلتقي بأكبر عددٍ من الناس وتكون لديك مجموعةٌ متنوعةٌ من الاهتمامات بهذه الطريقة.
- حاول أن تنضم إلى نشاطٍ واحدٍ من كل نوع: واحدٌ رياضي وواحدٌ أكاديمي وآخر فني. يمكنك أن تكون في فريق كرة السلة وفي الجريدة المدرسية وفي الفرقة الغنائية، كما ستبدو هذه الأمور الجيدةً في سيرتك الذاتية للكلية أيضًا.
- راقب. حاول أن تحدد أين يقعوا على "السلم الاجتماعي". هذا الأمر ليس بهذه الأهمية (يتعلق كونك جذابًا بكونك محبوبًا وهو أمرٌ يختلف عن أن تكون واسع الشعبية) لكنه سيساعدك على معرفة كيفية تحديد هويتك مع الناس. كيف يبدو الفتيان الجذابون؟ هل هم هل هم عنيفون أو أذكياء أو متمردون؟ ماذا عنهم وسط الحشود؟ هل يتبعونها أم يقومون بأمورهم الخاصة نوعًا؟ وماذا عن الطبقة الأدنى؟ من الذي ترغب بمصادقتهم وفي أية مجموعات؟ إنها فكرةٌ جيدةٌ أن تكون صديقًا لأشخاصٍ من "جميع" الطبقات الاجتماعية فأنت لا تعلم مطلقًا أين ستنتهي.
- فكرةٌ جيدةٌ أن تصادق أحد الأشخاص المحبوبين اللطفاء إذا أردت أن تكون ذا شعبيةٍ واسعة لأنهم سيكونون وسيلة دخولك إلى "المجموعة" ولكن احرص فقط ألا تستغل الآخرين في طريقك. أحيانًا لا يدوم الأصدقاء ومن ثم لن يرغب بك المنبوذون لاحقًا عندما تحتاج إلى صديق.[١]
- كن ودودًا مع الجميع. نقول مجددًا أن كونك جذابًا لا يعني بالضرورة كونك واسع الشعبية. هناك العديد من الفتية "ذوي الشعبية الواسعة" الوضيعين وغير المحبوبين في الواقع. لن يأخذك كونك واحدًا منهم إلى أي مكان لذا اعمل على أن تكون جذابًا وذا شعبيةٍ بجعل الناس يحبونك بالطرق الشرعية بدلًا من ذلك. كن ودودًا ولطيفًا مع جميع من تقابلهم فحسب لفعل ذلك ولا تفعل شيئًا خلاف ذلك.
- عليك معرفة كيف تكون ودودًا، والشيء الوحيد الذي عليك إبقاؤه في ذهنك هو أن تكون ودودًا مع من لا تظنهم جذابين. قدم لهم المساعدة عندما تشعر بأنهم يحتاجونها وقل لهم مرحبًا في البهو إذا كنت تعرفهم. لن تعلم أبدًا فقد يكونون هم الجذابين في خلال بضعة أشهر.
- لا تقاطع أصدقاءك القدامى. يجب ألا تترك أصدقاءك القدامى خلف ظهرك لمجرد أنك تحاول الانتقال إلى الحشود الأكثر جاذبية. سيعرف من تحاول الانضمام إليهم إذا قاطعتهم ولن يرغب أحدٌ بأن يصادق هذا النوع من الأشخاص لذا اكتسب أصدقاءً جدد بجانب القدامى.
- تصرف كما لو كان الأمر طبيعيًا تمامًا. يمكنك إمضاء وقتٍ طويلٍ على شعرك أو مكياجكِ وقول إنها تستغرق "تمريرة مشطٍ واحدةٍ" فحسب. سيعجبون بك لأن ذلك سيستغرق منهم ساعاتٍ بينما يستغرق منك 5 إلى 10 دقائق. سيرغبون في أن يكونوا مثلك لكن لا تواصلي ذكر ذلك أو التفاخر به.
- لا تحاول بجهدٍ بالغ. سيخبرك كل راشدٍ تقريبًا أنك ستدرك عندما تكبر أن كونك جذابًا ليس مهمًا حقًا وأنهم لو علموا أن الظهور كأشخاصٍ جذابين يتعلق "بعدم" المحاولة لما توتروا كثيرًا. رغم أن الكلام أسهل من الفعل، لكن حاول أن تسترخي قليلًا حتى لا يكون الأمر منفرًا ولن يعتقد الناس بأنك واثقٌ بنفسك أو تحبها إذا كنت تحاول بجهدٍ بالغ. لماذا يفترض بهم أن يحبوك إذا لم تكن تحب نفسك؟
- إليك مثال: لنقل مثلًا أن هذا الشخص الذي لا تعرفينه جيدًا طلب منك الخروج في موعد وسترفضين، ثم سيبدأ بإرسال الرسائل الغرامية لك وما زلت تقولين لا، ثم الأزهار والشيء التالي الذي ستعرفينه أنه يقف على عتبة بابك ليلًا. إنه يحاول بجهدٍ بالغٍ حقًا، هل ينجح الأمر؟ لا. في الحقيقة هذا "معاكسٌ" لطريقة إنجاحه وستتمنين أن لديه القليل من احترام الذات وستريدينه أن يبتعد.
- امنح رأيك قيمةً أعلى من أي شخصٍ آخر. حاول جهدك كيلا تهتم بما يظنه الآخرون عنك. سر مع التيار فحسب. لماذا؟ لأنه لن يحبك الجميع؛ فما من أحدٍ يحبه الجميع لأننا جميعًا لدينا عيوب ولدينا شخصيات مختلفة. إذا تأكدت من أن أحدهم يحكم عليك فيمكنك لفظ ذلك ثم تصرف وكأنك لا تهتم حقًا لأنك كذلك بالفعل. تدرب على التفكير بهذه الطريقة وستتحسن ثقتك بنفسك من خلال قبول الذات كما سيبدأ الأشخاص في المدرسة بالتساؤل من أين حصلت على كل هذا التقدير للذات!
- هنا يحين دور الأسلوب. للرياضيين أسلوبهم وللمتصنعين أسلوبهم وكذلك المجتهدين ... إلخ. نحن مختلفون جميعًا عن بعضنا البعض وليس هناك شيءٌ أفضل من الآخر بالضرورة. من يطلق عليك الأحكام هو شخص عالق في عقله المغلق الصغير ولن يتقدم بأي حال لذا لا تكون صداقةً معه. إنها تذكرة ذهابٍ بلا عودة للنهاية القاتلة.
- تجنب أن تكون متنمرًا. لا تكن لئيمًا مع الآخرين في مدرستك لتبدو أكثر جاذبيةً فحسب. عادةً ما يكره الناس المتنمرين في الحقيقة لكنهم خائفون لدرجةٍ لا تسمح لهم بالاعتراف بذلك في وجوههم.[٢] يفقد المتنمرون قوتهم في النهاية ويبقون بلا شيء. قد يكون الأمر مغريًا الآن لكنه سيضرك على المدى الطويل.
- لا تنشر النميمة أو تبدأ الإشاعات.
- لا تطلق تعليقاتٍ سلبية. ليس عليك أن تعبر عن عدم محبتك لأحدهم أو عدم إعجابك بشيءٍ ما فعله لمجرد ذلك.
- لا تقم بإقصاء الآخرين، ففي نهاية الأمر أنت تفعل هذا لأنك تريد أن يحبك الآخرون.
- لا تدع المتنمرين يعطونك التعليمات. الكلام أسهل من الفعل لكن استخدام حسك الفكاهي وخططك الاجتماعية الجيدة هما المفتاح في المدرسة. ستكون شخصًا لا يمكن المساس به بوجود أصدقاء في صفك لذا أخبر أحد الراشدين إذا ساءت الأمور كثيرًا حتى يتمكن من مساعدتك في التعامل مع هذا الأمر.
- كن متفتح الذهن. هل تذكر ذلك الجزء الموجود أعلاه والذي يقول بأن كونك جذابًا يتعلق بكونك محبوبًا من قبل العديد من الأشخاص المختلفين؟ حسنًا، عليك أن تحب هذه الأنواع المختلفة من الأشخاص لكي تجعلهم يحبونك. افتح عقلك وحاول أن ترى أن الفتيان الجذابين ليسوا وحدهم ذوي القيمة وأن الجميع كذلك. ستبدو شخصًا ودودًا ومحبوبًا أكثر وأسعد وهذا هو نوع الأشخاص الذي يريد معظمنا أن يكون بقربه.
- تايلور سويفت وديمي لوفاتو وسيلينا جوميز وزاك إفرون وكرستين ستيوارت وليدي جاجا جميعهم أشخاصٌ جذابون و"لم" يكونوا كذلك في المدرسة (أو هكذا يقال).[٣] هذا دليلٌ على أنك ستفوت على نفسك معرفة بعض الأشخاص الرائعين إذا لم تكن متفتح الذهن.
- احترم الناس. يُظهِر احترامك للآخرين حتى لو لم يكونوا أصدقاءك أنك لا تميز الناس بناءً على أي شيءٍ لأنهم ليسوا أصدقاءك. ستكتسب سمعةً إيجابيةً بكونك عطوفًا ومراعيًا لمشاعر الآخرين دائمًا وستكون صديقًا للجميع لأنه يسعهم الاعتماد عليك ولن تحكم عليهم ويبدو هذا رائعًا للغاية.
- إضحاك الآخرين طريقةٌ جيدةٌ لاكتساب الأصدقاء، وإذا كنت تطلق النكات على الآخرين فاحرص على أن يفهموها كمزاحٍ لطيف. حاول الابتعاد عن السخرية من المعلمين لأن هذا قد يعطي نتائج عكسية "بسهولة".
- حافظ على الإيجابية. هل تعرف ذلك الفتى العابس في الزاوية والذي يرتدي ملابس سوداء تمامًا والمقطب دائمًا ولا يتحدث إلى أحد؟ لا يبدو سعيدًا جدًا أليس كذلك؟ هل ترغب بالتسكع مع تلك السلبية؟ على الأرجح لا. ابق إيجابيًا إذا أردت أن تجذب الآخرين وأن تجعلهم يجبوك وابق ذقنك مرفوعًا واعتزم أن تضحك من نفسك وتنشر إيجابيتك وذهولك. سينتهي الأمر باندفاع بعض الأشخاص إلى جانبك حتى ينتقل ذلك لهم.
- هل سينتقل إليهم؟ غالبًا. تقول بعض الدراسات بأن مجرد وجودنا قرب أشخاصٍ سعداء يجعلنا أكثر سعادة والتسكع مع التعساء يجعلنا أتعس، لذا هل يمكنك أن تكون شعاع الضوء بالنسبة لأصدقائك؟ بالطبع!
- ابتسم. إننا بسطاء جدًا عندما يتعلق الأمر بالبشر. إننا نعلم ما نحبه وما لا نحبه، ونحن بالتأكيد "نحب" أحيانًا شخصًا تعلو وجهه ابتسامة. لا يجعلك إظهار سعادتك للآخرين أكثر سعادةً فحسب (يبدأ عقلك بتصديق ذلك في الواقع) لكنه قد يجعلك أكثر إثارةً أيضًا.[٤] ارسم ابتسامةً على وجهك وانظر بما تشعر حتى تصبح في النهاية عادةً تستحق العناء!
- حاول ألا ترسم ابتسامةً مزيفةً كذلك وأبقها طبيعية. يمكن للعديد من الناس أن يميزوا الابتسامة المصطنعة ولن يكون وجود ابتسامةٍ حقيقيةٍ أمرًا بالغ الصعوبة إذا ظللت إيجابيًا.
- ابق صادقًا مع نفسك. رغم أن عبارة "كن على طبيعتك" تتكرر كثيرًا إلا أن هذا لا يعني أنها ليست نصيحةً قيمة. يفترض أن يكون واضحًا في الحقيقة أن كونك على طبيعتك يتعلق بالتركيز على الأسلوب بين "لا تحاول بجهدٍ بالغ" و"التزم بأسلوبك الخاص", إلا إذا لم تكن جذابًا فسيكون عليك تغيير نفسك حتى تصبح كذلك. لماذا يجعلك كونك على طبيعتك أكثر جاذبيةً إذا كنت جذابًا بالفعل؟ لأنه يعني أنك تشعر بالارتياح مع نفسك وأنك أكثر ثقةً بها. سوف تكون مجرد نسخةٍ مزيفةٍ عندما تحاول أن تكون شخصًا سواك و"الاصطناع" ليس جذابًا بالتأكيد.
- فكر في الأمر: أنت فقط من يمكنه أن يكونك بالفعل ولا أحد سواك يستطيع. كن فريدًا وامتلك مجموعةً من الخصائص والمهارات التي لا يملكها أي شخصٍ آخر من المحيطين بك. يمكنك أن تقدم للعالم شيئًا مختلفًا لذا لما تحاول أن تكون نسخةً مكررةً من شخصٍ آخر؟ إنك بالتأكيد جذابٌ أكثر من أي شخصٍ آخر قد "تكونه".
- أدرك أن المدرسة (والجاذبية) لا تدوم للأبد. لقد أظهرت دراساتٌ حديثةٌ أن الفتيان الجذابين في المدرسة المتوسطة بشكلٍ عام غير ناجحين على المدى الطويل مقارنةً بأقرانهم العاديين،[٥] لذا حاول أن تنظر لأولئك الفتيان "الجذابين" الآن على أنهم قد وصلوا إلى الذروة إذا كنت متوترًا بشأن كونك جذابًا وذي شعبيةٍ الآن. كل ما سيأتي من هنا فصاعدًا سيكون على المنحنى التنازلي لهم وعلى المنحنى التصاعدي بالنسبة إليك، وهذا انتصارٌ حتى لو تشعر أنه كذلك.
- باختصار: جاذبيتك مؤقتة. في النهاية سندرك مع تقدمنا بالسن أن "الشخص الرائع" لا يوجد بالفعل. إننا نتقدم ونبدأ جميعًا بفعل أمورنا الخاصة لأن هذا ما يجعلنا سعداء. انتظر فحسب إذا لم يكن الأمر يحدث بسهولةٍ معك. فهو يصبح أسهل مع الوقت.
- كن قائدًا. لا يمكن للرائعين أن يكونوا تابعين لأنهم من يحددون الاتجاهات لذا خذ زمام المبادرة عندما يتعلق الأمر بوضع الخطط. استمع لموسيقى مختلفة وعرف أصدقاءك بها. ابدأ ألعابًا جديدةً وارتد أشياء جديدة. لن يصبح كل ما تفعله اتجاهًا جديدًا لكن كونك تابعًا ليس مفيدًا لوضعك.
أفكار مفيدة
- عش حياتك فحسب! عشها بالطريقة التي تريد عيشها من خلالها. هل تريد حقًا أن يخبرك الآخرون كيف تعيش؟ عش وأحب وفكر.
- كن ودودًا ولطيفًا مع الناس. قل مرحبًا لهم خاصةً إذا كنت تقوم بعمل تواصلٍ بالعيون وبدوا كما لو أنهم يتوقعون تحيةً وكن ودودًا مع معلميك أيضًا.
- عادةً ما يعني كونك جذابًا أن تكون مرحًا؛ قل النكات التي تجعل الآخرين يضحكون.
- جار الصيحات الأخيرة لكن هذا لا يعني أن عليك امتلاك كل شيءٍ مبهر. كذلك لا تتبع موضاتٍ عديدةٍ في نفس الوقت. سيجعلك هذا تبدو محبطًا وتفتقر لأسلوبٍ فريد.
- أنت لست بحاجةٍ لامتلاك الكثير والكثير من الأصدقاء. جد اثنين أو ثلاث من الأشخاص الجيدين الذين سيكونون متواجدين لدعمك دائمًا.
- ساعد الآخرين عندما يقعون في المشاكل.
- لا تكن متنمرًا وكن جيدًا مع الناس. حتى يعجب الفتيان الآخرون بلطفك تجاه الآخرين.
- لا تدع حياتك تسير وفق آراء الآخرين. سيحاول بعض الناس التقليل منك دائمًا ليشعروا بأنهم أكثر تفوقًا فحسب.
- احترس كيلا تزعج أحدهم دون قصدٍ عندما تلقي نكتةً أو تحاول أن تكون ظريفًا.
- تصرف دائمًا كما لو كنت مهتمًا بأي شيءٍ تفعله لأقصى درجةٍ ممكنة.
- لا تتوقف عن كونك متفائلًا أبدًا لأن الناس عادةً ما تحب الأشخاص المشعين بالتفاؤل.
- تعلم من الفتيان "ذوي الشعبية" في المدرسة كيفية التعامل مع الأمر لمزيدٍ من التحسن. انضم إليهم لكن ابتكر أفكارًا أفضل وشاركها معهم أيضًا لكن اعرف حدك لأن الأهم أن تكون على طبيعتك.
تحذيرات
- احرص على مراجعة قانون الزي المدرسي قبل تجربة ارتداء شيءٍ مختلف. قد تتورط في مشكلةٍ جديةٍ مع المعلم أو المدير إذا لم تفعل.
- نؤكد مجددًا على أن كونك جذابًا ليس كل شيء. عادةً في المدارس الثانوية تكون "المعايير" خطيرةً. قد تؤدي لضغط الأقران الذي قد يؤدي بدوره إلى تدمير حياتك بالكحول والمخدرات لذا لا تكن جذابًا إذا كان ذلك يعني فعل أشياء تعلم أنها خطرة.
- لا تفعل أي شيءٍ خطيرٍ (من المخدرات والكحول إلى الدخول في العراك) لتبدو رائعًا. الفاصل في اعتبارك جذابًا هو وجود أحاسيسك الخاصة وثقتك بنفسك، كما أن أذية نفسك واعتقاد الناس بأنك بلا قيمةٍ في النهاية لا تستحق المخاطرة.
المصادر
- ↑ http://thoughtcatalog.com/nikolao-montaya/2014/06/how-to-be-cool-in-high-school/
- ↑ https://sites.google.com/site/sxmcoolschools/how-to-be-cool-in-school
- ↑ http://www.buzzfeed.com/rachelhorner/20-celebrities-that-werent-cool-in-school
- ↑ http://www.businessinsider.com/how-to-attract-the-opposite-sex-2013-7?op=1
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/08/01/middle-school-cool-kids-study_n_5640070.html