كيفية إرساء عادات جيدة للمذاكرة قبل الامتحانات

تنزيل المقالتنزيل المقال

باتباع عادات المذاكرة الجيدة سوف يمكنك الحد من القلق والإقدام على الامتحانات وأنت تشعر بالثقة. رغم إن محاولة إرساء عادات جيدة للمذاكرة قد يبدو أمرًا عسيرًا في البداية، إلا أن هذه العادات الجديدة سريعًا ما تتحول إلى جزء من نظامك اليومي. يمكنك إرساء عادات المذاكرة الجيدة قبل الامتحانات عن طريق وضع نظام لنفسك والاهتمام بالتحصيل الدراسي بالإضافة إلى توظيف استراتيجيات الاستذكار الجيد للحفاظ على مستواك الدراسي إلى جانب استخدام أسلوب التعلم المناسب لك.

جزء 1
جزء 1 من 4:

وضع نظام لنفسك

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 خصّص وقتًا من يومك للمذاكرة.
    ينبغي أن تبدأ عملية المذاكرة للامتحانات قبل اقتراب موعد الامتحان بفترة، أي ينبغي عليك تخصيص وقت معين من اليوم للمذاكرة حتى يتسنى لك هضم وتعلم المحتوى الدراسي الذي يُنتظر منك تحصيله.[١]
    • تعتبر جلسات المذاكرة اليومية مهمة من أجل تثبيت المحتوى العلمي في ذهنك بصورة دائمة وكذلك لكي تمنح نفسك الوقت الكافي للربط بين المفاهيم التي تتعلمها.
    • إذا كان لديك واجبات منزلية فقد تحتاج إلى الانتهاء منها خلال جلسة المذاكرة نظرًا لأن ذلك يساعدك على استيعاب المنهج بصورة أكبر.
  2. How.com.vn العربية: Step 2 رتّب مكان المذاكرة لتعزيز عملية التعلم.
    اختر مكانًا نظيفًا وجيد الإضاءة وخاليًا كذلك من المشتتات حتى تستطيع التركيز على ما تدرس. عوّد نفسك على المذاكرة في مكان واحد كل يوم.[٢]
    • تجنب الجلوس أمام التلفاز أو في الأماكن المشغولة من المنزل.
    • يفضل البعض المذاكرة داخل المكتبة أو في المقهى، إلا أن ذلك قد لا يلائمك إن كانت الحركة والضوضاء تشتت انتباهك بسهولة.
  3. How.com.vn العربية: Step 3 اجمع أدواتك قبل البدء في المذاكرة.
    لا يجب أن تبدأ جلسة مذاكرتك ثم تجد نفسك مضطرًا إلى تركها لأنك ليس لديك الأدوات التي تحتاجها، لذا احرص على إحضار الكتب والدفاتر وأقلام الكتابة وأقلام التخطيط وغير ذلك من الأدوات اللازمة. [٣]
  4. How.com.vn العربية: Step 4 أغلق أجهزتك الإلكترونية.
    تعتبر الأجهزة الإلكترونية من أكبر عوامل التشتيت، لذا احرص على غلق كلٍ من هاتفك المحمول وجهاز التلفاز أثناء المذاكرة. عندما تحتاج إلى استخدام جهاز الكمبيوتر خلال المذاكرة فابتعد تمامًا عن مواقع التواصل الاجتماعي أو البريد الإلكتروني أو أي مواقع خارج موضوع الدراسة.[٤]
  5. How.com.vn العربية: Step 5 استخدم دفتر ملاحظات أو جدولًا لتسجيل فروضك المنزلية.
    سجّل أهداف اليوم والأسبوع وأهداف الفصل الدراسي في دفترك لحصر كل ما تحتاج إلى مذاكرته. على سبيل المثال: يمكنك أن تحدد في قائمة جميع الاختبارات التي ستأخذها في إحدى المواد خلال هذا الفصل الدراسي ثم تقوم بتقسيم جلسات المذاكرة اليومية بما يتناسب مع الكم المطلوب تحصيله من هنا وحتى موعد الامتحان. حتى يأتي هذا الوقت يمكنك أن تضع قائمة بالأشياء التي تنوي فعلها كل يوم.[٥]
    • يمكنك أيضًا أن تضع أمامك على الحائط مخططًا زمنيًا أو قائمة بالأشياء التي تنوي الانتهاء منها وذلك لمتابعة الفروض المطلوبة منك وما تخطط لمذاكرته كل يوم. [٦]
  6. How.com.vn العربية: Step 6 ضع خطة مذاكرة.
    ضع جدولًا بأيام الامتحانات عن طريق تحديد تواريخ الامتحانات في التقويم أو في دفتر ملاحظاتك. حدّد بعد ذلك كيف ستذاكر دروسك من أجل الامتحان. على سبيل المثال: حدّد الأيام التي سوف تركز فيها على مادة دراسية معينة وما هي الأجزاء التي سوف تراجعها كل يوم.[٧]
    • لا بأس أن تكون خطتك مجرد مسودة عامة. لا تسمح لعملية التخطيط أن تلتهم وقت المذاكرة.
جزء 2
جزء 2 من 4:

التحصيل الدراسي

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 اقرأ المقررات والكتب الدراسية.
    ينبغي أن يكون لديك كتاب دراسي لكل مادة من المواد ومن الممكن لمعلمك أن يطلب أيضًا قراءة بعض الكتب والمقالات الأخرى المتعلقة بالمنهج. لا تقرأ النص قراءة سريعة أو تكتفي بقراءة الملخصات، حيث تستلزم عادات المذاكرة الجيدة القراءة الكاملة للنصوص الدراسية.[٨]
    • احرص على تخطيط الأجزاء المهمة من النص إذا أمكنك ذلك.
    • عندما يصادفك شيء لا تفهمه، قم بإجراء البحث حوله واحرص على إيجاد معاني المفردات الصعبة. بعد ذلك اصنع بطاقة استذكار تحتوي على هذه المعلومة واحتفظ بها حتى تعود إليها لاحقًا.
  2. How.com.vn العربية: Step 2  اكتب الملاحظات...
    اكتب الملاحظات واحرص على البحث عن الأشياء التي تفوتك. خلال الحصة وبينما تقرأ احرص على كتابة النقاط والمواضيع الرئيسية التي تحتاج إلى إجراء مزيد من البحث عنها فيما بعد. عندما تعود إلى المنزل من المدرسة فمن الجيد أن تراجع جميع الملاحظات التي قد سجلتها خلال اليوم ثم حاول ملء الفجوات بالتوصل إلى الأشياء التي قد فاتتك أو التي لم تفهمها جيدًا. بينما تستذكر من أجل الامتحان احرص على إجراء البحث حول أي معلومة غير واضحة لك حتى تعرف المزيد عنها.[٩]
    • من المهم أن تراجع المعلومات التي قد درستها خلال الأسابيع والأيام السابقة للامتحان. كلما راجعت هذه المعلومات أكثر، ثبتت في ذهنك وكان من الأسهل تذكرها.[١٠]
  3. How.com.vn العربية: Step 3 سجّل الحصص والمحاضرات على جهاز تسجيل أو على هاتفك المحمول.
    يمكنك فيما بعد أن تعيد سماع التسجيلات كما تشاء إلى أن تستوعب المحتوى تمامًا. يمكنك أيضًا استخدام التسجيلات لاستكمال النقاط الناقصة في دفتر ملاحظاتك.
    • استأذن معلمك أو أستاذك أولًا قبل تسجيل الحصص أو المحاضرات.
    • لا تعتبر ذلك مبررًا لعدم تدوين الملاحظات داخل الفصل، فلا يزال ينبغي عليك كتابة الملاحظات لكي تتمكن من تعلم المنهج.
  4. How.com.vn العربية: Step 4  اصنع بطاقات...
    اصنع بطاقات تعليمية. البطاقات التعليمية وسيلة رائعة للمذاكرة، خاصة لحفظ المفردات والنقاط الرئيسية والقوائم. على سبيل المثال: يمكنك أن تدون في بطاقاتك التعليمية كلًا من التجارب العلمية والمعادلات الرياضية والشخصيات التاريخية التي تحتاج إلى حفظها.[١١]
    • استخدم البطاقات المفهرسة أو مقصوصات من الورق العادي لصنع البطاقات التعليمية.
    • يمكنك أيضًا الاستعانة بالأدوات المتاحة عبر الإنترنت مثل موقع كاهوت (Kahoot) لإعداد البطاقات التعليمية وحل التمارين.
  5. How.com.vn العربية: Step 5  ارسم خرائط...
    ارسم خرائط ذهنية. يقصد بالخرائط الذهنية التمثيل البصري للمعلومات وهي وسيلة رائعة للحفظ والتذكر، خاصة في أيام الامتحانات. بينما تحاول رسم خرائطك الذهنية كن مبدعًا في الطريقة التي ترتب بها الملاحظات والمعلومات.
  6. How.com.vn العربية: Step 6 اطلب من أحد أن يختبرك.
    عندما يقترب موعد الامتحان اطلب من صديقك أو أحد أفراد أسرتك أو معلمك أن يختبرك فيما قد حصّلته من معلومات. يمكنك أن تحدد لهم نماذجًا من الأسئلة لكي يطرحوها عليك أو تجعلهم يسألونك أسئلة المراجعة الموجودة بالكتاب الدراسي أو يسألونك من خلال دفتر الملاحظات. سوف تستطيع حينها أن تحدد ما إن كنت بحاجة إلى مراجعة بعض الموضوعات قبل الامتحان الفعلي.[١٢]
  7. How.com.vn العربية: Step 7 اضبط عادات مذاكرتك بحيث تتلاءم مع طبيعة الامتحان.
    قد يأتي الامتحان في صورة أسئلة اختيار من متعدد أو إكمال الجمل الناقصة أو أسئلة مقالية أو أسئلة تطلب إجابات مختصرة أو أي نوع آخر من الأسئلة. تدمج معظم الامتحانات بين أكثر من نوع من الأسئلة.
    • للمذاكرة من أجل امتحان يتكون من أسئلة اختيار من متعدد فسوف تحتاج إلى إعداد القوائم والجداول ومعرفة الفرق بين المفاهيم والكلمات المختلفة ومعرفة الروابط التي تربط الموضوعات ببعضها.[١٣]
    • للمذاكرة من أجل امتحان يتكون من أسئلة إكمال الجمل الناقصة فسوف تحتاج للتركيز على الملاحظات التي تقوم بكتابتها لأن معظم المعلمين يضعون الأسئلة من الملاحظات التي قد أشاروا إليها في الفصل. توقّع أن يحذف معلمك كلمة أو بضعة كلمات مهمة من الجملة، مثل مصطلح أو تاريخ أو عبارة أو اسم شخصية تاريخية.[١٤]
    • للمذاكرة من أجل امتحان يتكون من الأسئلة المقالية أو أسئلة الإجابات المختصرة فسوف تحتاج للانتباه إلى ما يؤكد عليه معلمك داخل الفصل. اكتب ما تعرفه عن هذا الموضوع وإن لزم الأمر قم بإجراء بعض البحث الإضافي حوله. ضع قائمة بالأسئلة المتوقعة مستخدمًا في ذلك كلًا من الكتاب المدرسي والدليل الدراسي وملخص المنهج. ضع كذلك قائمة بالإجابات المحتملة لكل واحد من الأسئلة المقالية المتوقعة.[١٥]
جزء 3
جزء 3 من 4:

تحسين مذاكرتك

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 خذ استراحة في منتصف جلسة المذاكرة.
    انهض من مكانك وسرِ مبتعدًا عن مكان المذاكرة. يمكنك أن تتناول وجبة خفيفة أو تذهب لأخذ تمشية قصيرة أو تمارس قليل من تمارين الشد والإطالة لتنشيط جسمك. حاول أن تصفي ذهنك حتى يمكنك البدء بتركيز من جديد عندما تعود لاستكمال مذاكرتك. ينبغي أن تتراوح مدة الاستراحة بين 5-15 دقيقة ويتوقف ذلك على طول مدة المذاكرة.
    • يستفيد بعض الناس أكثر من الاستراحات القصيرة المتكررة بدلًا من أخذ استراحة كاملة في المنتصف.
    • ينبغي كذلك أن تحصل على الاستراحة عندما تشعر بالإحباط أو الملل.[١٦]
  2. How.com.vn العربية: Step 2 استعن بشخص آخر إن كنت تواجه صعوبة في استيعاب المادة.
    يمكنك أن تلجأ إلى معلمك أو أحد زملائك أو والديك ليشرح لك ما تحتاج لفهمه؛ قد تحتاج حتى إلى الحصول على مدرس خاص. اطرح الأسئلة كلما شعرت أنك لا تفهم، فلا توجد أي مشكلة في طلبك المزيد من المساعدة.[١٧]
    • توفر معظم المدارس التعليم الإضافي المجاني من قِبل المعلمين وذلك في صورة فصول للتقوية أو ساعات مكتبية.
  3. How.com.vn العربية: Step 3 انضم إلى مجموعة مذاكرة.
    في مجموعات المذاكرة يتبادل الطلاب الملاحظات والآراء والأفكار. سوف يساعدك العمل داخل مجموعة على تبادل واكتساب الأفكار من زملائك، حيث يمكن أن يساعد كل منكم الآخر على استيعاب المفاهيم الصعبة بصورة أفضل.[١٨]
    • ابحث عن مجموعة مذاكرة في مدرستك.
    • ابحث في المكتبة العامة المحلية أو في مكتبة المدرسة عن ملصقات تعلن فيها مجموعات المذاكرة عن مواعيدهم وأماكنهم.
    • اطلب من أصدقائك أن يشكلوا معك جماعة استذكار.
  4. 4
    اشرح الدروس لشخص آخر. واحدة من أفضل الطرق لفهم وحفظ المحتوى العلمي لأي مادة هو القيام بالشرح لشخص غيرك. افعل ذلك مع زميل لك في نفس الفصل أو قم بشرح المنهج لأفراد أسرتك. يمكنك حتى أن تدرّس المادة لطالب أصغر منك إذا كنت واثقًا من فهمك لها، حيث يمكن لأسئلته أن تحثك على التفكير في المادة بطرق جديدة.[١٩]
  5. How.com.vn العربية: Step 5 كافئ نفسك عند الالتزام بأهداف المذاكرة التي قد وضعتها لنفسك.
    حدد مكافأة صغيرة لنفسك مقابل كل يوم تستذكر فيه دروسك، كأن تحصل مثلًا على بعض الوقت لممارسة لعبتك المفضلة أو تناول قطعة من الحلوى أو ادخار القليل من المال لشراء شيء تتمناه بشدة. فكّر في مكافآت أسبوعية تحصل عليها عندما تلتزم بهدفك اليومي من المذاكرة في جميع أيام الأسبوع، ذلك كأن تقضي بضعة ساعات مع أصدقائك أو تنام طوال عطلة نهاية الأسبوع.[٢٠]
    • عندما تبدأ في تطبيق ذلك اربط بين مكافأتك وبين سلوكك نفسه – ذلك مثل الالتزام بالمذاكرة كل يوم – عوضًا عن ربط المكافأة بالنتيجة النهائية، ألا وهي الحصول على تقديرات عالية بعد الامتحان.
    • اطلب من والديك أو أشقائك أن يساعدوك في اختيار المكافآت. قد يكون في وسعهم أن يسمحوا بمكافأتك عندما تحقق أهداف المذاكرة اليومية أو قد يحجبوا عنك مثلًا الحلوى حتى تنجز عملك وتثبت جدارتك بها.
  6. 6
    سيطر على الشعور بالقلق المصاحب للامتحانات. يسهل الشعور بالإحباط والتوتر عند اقتراب موعد الامتحان. للحد من شعورك بالقلق، افعل شيئًا ممتعًا أو قم بنشاط يساعدك على الاسترخاء، مثل ممارسة اليوجا. أو التأمل أو ممارسة التمارين الرياضية. يمكنك أيضًا الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو قضاء الوقت مع أصدقائك أو الرسم أو القراءة.
  7. 7
    تجنب تكديس المعلومات في الليلة السابقة للامتحان. تكديس المعلومات قبيل الامتحان هي طريقة أثبتت فشلها وعدم القدرة على تحسين تقدير أي طالب. بدلًا من ذلك خذ الوقت اللازم للاستعداد خلال الأسابيع والأيام السابقة للامتحان، أما في الليلة السابقة للامتحان فينبغي أن تحرص على تناول وجبة صحية والحصول على 7-8 ساعات من النوم. هذه الاستراتيجيات من أجل الاستعداد للامتحان تعد أفضل كثيرًا من التكديس في الليلة الأخيرة.
جزء 4
جزء 4 من 4:

استخدام أسلوب التعلم المناسب لك

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 استخدم الصور إذا كنت بطبيعتك متعلمًا بصريًا.
    ابحث عن التمثيلات البصرية لما تتعلم، مثل استخدام الصور لتعلم الشخصيات التاريخية أو الخرائط في مادة الجغرافيا أو الرسوم التوضيحية في مادة الأحياء.[٢١]
    • من ضمن الحلول الأخرى القيام بتلوين ملاحظاتك بشكل معين أو استخدام أقلام التخطيط الملونة أو التوضيح برسوم بيانية أو حتى رسم ما تتعلمه.[٢٢]
  2. How.com.vn العربية: Step 2 استمع إلى الموسيقى أو الكتب الصوتية إذا كنت بطبيعتك متعلمًا سمعيًا.
    يمكن للموسيقى أن تساعد عقلك على التركيز أثناء القراءة أو يمكنك أن تحاول البحث عن نسخة صوتية من النص الذي تتعلمه. تحتوي بعض الكتب النصية على نسخة مسموعة من الكتاب قد تأتي مع الكتاب في قرص مدمج (CD). إذا كنت تقرأ رواية أدبية من أجل المدرسة فابحث عن النسخة الصوتية من الرواية.[٢٣]
    • يمكنك أيضًا أن تقرأ ملاحظاتك بصوت مسموع أو تشرح لشخص آخر ما تقوم بمذاكرته.[٢٤]
  3. How.com.vn العربية: Step 3 تضمّن القيام ببعض...
    تضمّن القيام ببعض الحركة خلال مذاكرتك إذا كنت بطبيعتك متعلمًا حركيًا. بعض المواد -مثل العلوم- يمكن بسهولة استخدام الحركة خلال مذاكرتها حيث يمكنك أن توضح بالنماذج ما تقوم بمذاكرته. احصل على سبورة في غرفتك لتقف أمامها أثناء المذاكرة وتدون عليها المفاهيم المهمة أو ترسم رسومًا توضيحية لما تقوم بمذاكرته. سوف يسمح لك ذلك بالتحرك في حين يعمل عقلك على استيعاب المعلومة، وهو بدوره ما يساعدك على التعلم. [٢٥]
    • تتضمن بعض الخيارات الأخرى تمثيل ما تتعلم أو إعداد نماذج لما تقوم بتعلمه.[٢٦]

أفكار مفيدة

  • احرص دائمًا على تخطيط النقاط المهمة في كتابك حتى تستطيع أن تعرف ما هي الأجزاء المهمة في كل درس من الدروس.
  • ضع هاتفك المحمول في مكان بعيد عنك أثناء المذاكرة لأنه سوف يشتت انتباهك. تفقّد بريدك الإلكتروني فقط بعدما تنتهي من المذاكرة أو أثناء الاستراحة.
  • لا تنتظر حتى الليلة الأخيرة لكي تبدأ المذاكرة لأنك لن تتمكن أبدًا من استيعاب المنهج بأكمله في هذا الوقت.
  • امنح نفسك بضعة دقائق لكي تدخل في حالة التركيز المطلوبة حينما تقوم بالقراءة أو كتابة أحد الفروض الدراسية.
  • انتبه إلى المعلم ولا تتحدث مع زملائك أثناء الشرح.
  • شاهد فيديوهات حول الموضوع الذي تذاكره، فالاستماع إلى شخص آخر يشرح الموضوع من شأنه أن يساعدك على تذكر المادة بصورة أفضل.

تحذيرات

  • تذكر أن ذلك مجرد اختبار وأنك تستعد له، لذلك لا ينبغي أن تضغط على نفسك كثيرًا.

المزيد حول هذا المقال

How.com.vn العربية: Ted Dorsey, MA
شارك في التأليف::
أستاذ الاستعداد للاختبارات
شارك في التأليف: Ted Dorsey, MA . تيد دورسي أستاذ متخصص في تجهيز الطلاب للاختبارات ومؤلف ومؤسس خدمة متخصصة في الدروس الخصوصية لاختبارات SAT وACT في كاليفورنيا الجنوبية. حصل تيد على درجات ممتازة في اختباري SAT (أحرز 1600 نقطة) وPSAT (أحرز 240 نقطة) للمرحلة الثانوية، كما حصل على درجات فائقة في اختبار ACT (أحرز 36 نقطة) واختبار SAT في الأدب (800 درجة) واختبار SAT في الرياضيات المستوى الثاني (800). تيد حاصل على شهادة AB في اللغة الإنجليزية من جامعة برينستون وماجستير التربية من جامعة كاليفورنيا بلوس أنجلوس. تم عرض هذا المقال ٤٬٧٧٦ مرة/مرات.
تم عرض هذه الصفحة ٤٬٧٧٦ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟