كيفية أن تكون محبوبًا

على الرغم من أن لكل إنسان الحق في التمتع بشخصيته الخاصة والتعبير عن ذاته، لكن هناك بعض الخطوات الرئيسية التي قد يقوم بها الجميع من أجل تحسين علاقتهم مع المحيطين بهم. ترك انطباع أفضل وتقوية وإثراء سمعتك بين من حولك قد يحقق لك شوطًا طويلًا في طريق تكوين شبكة المعارف والتطور الوظيفي وخلق الصداقات.

جزء 1

جزء 1 من 4:

أن تكون محبوبًا في كل المحادثات اليومية

تنزيل المقال

1
كن محترمًا ومؤدبًا مع الجميع. هذا يتضمن أصدقائك، الأشخاص الأغراب عنك بالكامل الذين تقابلهم، والأهم، مع نفسك! إذا كنت تفرط من الحكم عن الآخرين بسلوك رافض تجاههم، سوف يعود عليك ذلك بمشاعر سلبية مماثلة. توفير الشعور لمن حولك بأنهم مقدرين ومرحب بهم سوف يؤثر على المدى البعيد على نجاحك في تكوين الصداقات.
- تفاعل مع الأغراب بطريقة لطيفة وهادئة، اعرض طلباتك منهم بأدب، رد عليهم بسرعة، ولا تنس كلمات الشكر والثناء.
- تذكر أن كل شخص تتعامل معه هو إنسان أيضًا. لا يوجد ما يعطيك الحق في أن تكون وقحًا في التعامل مع أي كان. عامل الجميع مثلما تحب أن تعامل إذا كنت في موقفهم.
  - كما تقول ج.ك. رولينج : "من الأسهل معرفة حقيقة الشخص من خلال الطريقة التي يعامل بها تابعيه، وليس المتساويين معه"
2
كن واثقًا من نفسك. يحب الناس التواجد حول الأشخاص الواثقين من أنفسهم دون غرور. كن واثقًا من نفسك بدون ما أن تسبب إزعاج لمن حولك بسبب إعجابك المبالغ فيه بنفسك. المستوى الصحي من الثقة هو معرفة أنك شخصية جيدة، ولكن هناك دائمًا من هو أفضل منك.
- إذا كنت دائم نقد نفسك وتبدو وكأنك غير سعيد بما أنت عليه، فأنت تخاطر بأن يشعر الآخرين بنفس الأمر تجاهك. على كلِ إذا لم تكن سعيد بما أنت عليه لما على الآخرين أن يعجبهم ذلك؟
- الوجه الآخر لذلك، هو أن يظنك الناس شخصًا مغرورًا وتحب نفسك أكثر من اللازم. تجنب ذلك حيث أن الهدف هو شعورك بالرضا عن نفسك وليس الفخر الزائد.
3
كن صادقًا ولكن افعل ذلك بتأدب شديد. من الضروري جدًا أن تكون صادقًا مع أصدقائك والناس من حولك الذين يطلبون منك النصيحة. يقدر الناس في الغالب على معرفة ما إذا كان أحدهم يكذب ويدعى. الأشخاص غير المخلصين غير مرغوب فيهم. الأشخاص الذين ترغب في تواجدهم حولك يجب ألا يكونوا متسامحين مع الكاذبين
- عندما يسألك شخص ما " هل أبدو كشخص بدين؟ " -أعرف أنه مثال مبتذل ولكنه ذو أثر كلاسيكي- اجعل تعليقاتك مؤدبة وموجهة بطريقة لا تحبطه. حاول أن تكتسب ثقته وأن يعرفك أنك صادق وتود حقًا مساعدته.
- إنها فكرة مخادعة أن تكون عنيفًا وصريحًا مع شخص لم يطلب نصيحتك. والقيام بأمر مماثل قد يولد رد فعل واستجابة بها تقدير لما قولته أو أنها قد تعتبر إهانة، اعتمادًا على شخصية من تتعامل معه. لذلك احكم جيدًا على الموقف على مسئوليتك الخاصة. يجب عليك أن تتجنب الشروع في التعليقات السلبية، بغض النظر عن مدى صدقها، مع الأشخاص غير القريبين أو أصدقائك المقربين.
4
استمع جيدًا. لا يوجد ولو شخص واحد فوق هذا الكوكب يشعر بأنه يحصل على اهتمام أكثر من اللازم (غير الفنانين الملاحقين بواسطة البابراتزي). عندما ندخل في مناقشة، يبحث أغلبنا عن الشخص الذي يهتم بذوق بكل ما نقوله، ما يقوله الآخرون يأتي في المرتبة الثانية. لا تفكر أنك قد تكون مملًا! أنت فقط تعطى مساحة للآخرين للشعور الجيد حول أنفسهم.
- من الضروري أن تستمتع بانتباه. إذا واصل شخص ما الحديث عن الطريقة المثالية لاستحمام كلبه، فرغم الإغراء في أن تصرف انتباهك عنه، يجعلك ذلك تظهر وكأنك مستمع غير جيد. حاول أن تندمج كليًا أثناء الاستماع، عينيك، الإيماءات برأسك، التعليق والتساؤلات، ووضعية جسدك. يجب أن تكون كل هذه الأشياء مركزة على محدثيك.
5
وجه أسألتك. جزء كبير من أن تكون متحدثًا ومستمعًا جيدًا هو طرح الأسئلة. تعنى ( الجيوجيتسو الاجتماعية) أن تجعل الشخص الذي ينهى حديثًا قصيرًا معك يبتعد عنك وهو يفكر أنه قام بمحادثة رائعة للتو، ورغم ذلك يدرك أنه لم يعرف أي شيء عنك لأنه كان مستفيضًا في الحديث. كن ذلك الشخص. اسأل: من؟/ لماذا؟ / وكيف؟ سيشعر الشخص الآخر أنه مقدر، ومحبوب وسيقع عليه ضغط التحدث بدلًا منك. وسيعجبه ذلك بالتأكيد.
- اجعل كل شيء بنهايات مفتوحة. إذا كانت زميلتك في المكتب تتحدث: "يا إلهى! لقد قضيت ساعات على ذلك العرض التقديمي الغبي على الباوربوينت" بادرها التساؤل حول: عن موضوع ذلك العرض التقديمي؟ ولماذا أخذ وقت أكثر من العادي؟ وكيف قمت بالبحث؟ بعض الموضوع العادية التقليدية قد تبدأ محادثة جيدة جدًا تشعرها فيها بأنها مركز الانتباه.
6
استخدم الأسماء. واحدة من نصائح ديل كارنيجي المشهور حول " كيف تكسب الأصدقاء وتأثر في الناس" هي أن تنادي الأشخاص بأسمائهم أثناء الحديث. سماع أسماءنا ينشط منطقة من عقلنا تبقى ساكنة في بقية الأوقات وبالنسبة لبقية الأصوات، وتحمسنا تلك الحركة بالتأكيد.^{[١]Xمصدر موثوقPubMed Centralالانتقال إلى المصدر} أسماؤنا هي هويتنا الخاصة والتحدث مع شخص يستخدمها يجعلنا نشعر أن هويتنا معرفة. لذلك في المرة القادمة التي تتحدث فيها لواحد من معارفك، ادرج أسمائهم في حديثك. الاحتمالات أنهم سيشعرون برابطة لا تتواجد في الحالات الأخرى.
- من السهل القيام بذلك على كل حال. أوضح طريقة هي أن تضيف الأسماء في تحياتك. "أهلاً محمد، كيف حالك؟" وتكون أكثر ودًا من "أهلًا كيف حالك؟". وإذا كنت قريبًا كفاية من محمد يمكن أن تقول: "أهلًا بمحمد حبيب الكل! كيف حالك يا صديقي؟" يؤتى ذلك ثماره أيضًا. بعيدًا عن التحية والسلامات، يمكن أن تدرج في أي مكان آخر. في بدء المحادثة: " ما الذي تظنه حول خلفية شاشة الكمبيوتر الجديدة تلك يا محمد؟" - أو من خلال تعليق : "محمد، مرة أخرى تضحكني بشدة." سيشعر محمد أنك صديق مقرب له من خلال تقربك منه باختيار الكلمات والطريقة الأمثل للتخاطب معه.
7
اعرف من تتعامل معهم. ففي الغالب تتعامل مع أفراد من جماعات اجتماعية مختلفة بعض الشيء. الحصول على إعجاب الفتيات في المدرسة الثانوية له مسار مختلف عن جذب انتباه زملاء الدراسة الهندسية في الدراسات العليا في الجامعة. لذلك افهم من الذين تتعامل معهم. ماذا يعجبهم؟ ما الذي يقدرونه؟ وما الذي يثير انتباههم.
- إذا أردت أن تكون محبوبًا بصدق (كونك شخصية مشهورة مختلف عن كونك شخصية محبوبة)، فبشكل عام يحب البشر نفس الصفات، والثروة والجاذبية ليست أول ولا أهم تلك الصفات. كما تشير الدراسة الحديثة، فإن المصداقية والأمانة والطيبة هم الصفات الأعلى تقيمًا والأكثر قيمة - في العديد من العلاقات، بينما يأتي الذكاء والحس الفكاهي بعد ذلك.^{[٢]Xمصدر بحثي}
8
ضع في اعتبارك التبادل. يمكنك أن تكون في غاية التأدب، وأن تقول الأشياء الصحيحة تمامًا، لكن يبقى الناس غير راغبين في التعامل معك. إذا انشغل واحد ممن تحاول جذب انتباههم في كل مرة تحدثه بالهاتف فاستقبل الاشارة بسعة صدر. اقض وقتك واهتمامك مع شخص آخر. هذا سوف يحدث، لا يوجد من يسعد الجميع. كما أنه من الضروري أن تبذل الجهد، فعليك أيضًا أن تبذله في مكانه الصحيح.
- العلاقات تكون أخذ وعطاء. إذا كنت دائمًا بمفردك تبذل الجهد، وتقوم بالمراسلات، وتحرص على أن تكون لطيفًا و ودودًا، فخذ بعض الوقت لتأمل الموقف. إذا كان هناك سببًا لذلك (يمر الشخص المقابل بوقت صعب أو ما شابه). فربما أنك تقوم بالعبء الأكبر من العمل. لكن إذا كانوا يتفاعلون مع الآخرين لكنهم لا يجدون الوقت من أجلك، فعليك أن تحاول مع اناس آخرين. وفي النهاية لن تقدر على مصادقة الجميع.
9
انشر الضحك. يحب الجميع الشخص القادر على تخفيف حدة التوتر في الغرفة وجعلهم يضحكون. حس الدعابة الجيد قادر على تحقيق الكثير من الأمور. عندما يشعر الناس أنك مرح وأنهم سيقضون وقتًا ممتعًا، سيرغبون في التواجد. إنها أيضًا طريقة جيدة أن تكون متاحًا ويمكن تبادل الحديث معك. (حيث يرغب الجميع في أن يكونوا محبوبين مثلك)، وأنهم قادرين على مبادلتك النكات أيضًا. مكسب متبادل.
- لو في واحدة من المرات ضحك الناس عليك، هذا أمر جيد! يمكنك أن تشاركهم الضحك، ذلك أمر على ما يرام. يظهر ذلك أنك متواضع وغير مهووس بصورتك الشخصية، وذلك أمر في غاية الضرورة والأهمية. تظهر البحوث أن إحراج نفسك يجعل الناس يحبونك ويثقون فيك. حيث تكون أمامهم شخصًا حقيقيًا. أمر منطقي؟ أليس كذلك؟ ^{[٣]Xمصدر بحثي}

جزء 2

جزء 2 من 4:

إتقان لغة جسد محبوبة

تنزيل المقال

1
تذكر أن تبتسم. تبعث حالة عاطفية ومناخ جيد بهذه اللفتة البسيطة، وتقدر من خلالها على تحسين المناخ العام لكل من حولك. حتى إذا كنت لا تشعر بالسعادة أو كنت متورطًا في حالة من الضيق، الحركة التطوعية لعضلات وجهك التي تلمع بابتسامة بسيطة قادرة على أن تحرك مشاعر الود والسعادة.
- فكر في الأفكار السعيدة أو ذكريات الماضي المرتبطة في عقلك بالسعادة، لمساعدتك على تحريك ابتسامتك. سيشعل ذلك فضول من حولك للتعرف بشكل ودي للتعرف على ما الذي يجعلك تبتسم.
- العبوس يحتاج عضلات وجه أكثر من الابتسام. لذلك من الأفضل أن ينشغل الجميع بالابتسام بدلًا من الضيق والتقطيب بأوجههم.
2
انفتح على ما يدور حولك. في حقيقة الأمر، أن الجميع يرغب في أن يكونوا محبوبين. الجميع. الأمر منطقي وبسيط، كلما كنت محبوبًا كلما كانت الحياة أسهل. ولأن الجميع يحارب في نفس المعركة معك، فحاول أن تساعدهم قليلًا. كن متاحًا وممكن الوصول إليك. ابتسم، فك ضمة ذراعيك، وتخلص من هاتفك. العالم أمامك الآن، ما الذي سيأتيك بدلًا منه؟
- فكر في الناس الذين ترغب في صداقتهم. الاحتمالات الاكبر أن الصفة التي لا تريدها في مجموعة أصدقائك هي "الشراسة". إذا كنت مهتمًا بتكوين الصداقات، تأكد أن حالتك الشخصية ومناخك المحيط يرحب بتواجد الآخرين. اجعل جسدك مسترخيًا، اظهر متفاعلًا مع ما يحيط بك، ولاحظ الناس. تلك هي نصف المعركة حقًا.
3
استخدم التواصل البصري. هل حدث أن تحدثت مع شخص ما وكانت عينه تدور في كل نواحي الغرفة وتنتبه لكل شئ ما عداك؟. ذلك شعور مزعج جدًا ما أن تلاحظه، وفي الأغلب أنك ستصمت فجأة لترى إن كان سيلاحظ. لا تكن ذلك الشخص. إذا كان أحدهم يتحدث إليك حول أمر تافه، لا بأس من أن تدعى الاهتمام. لكن إذا كان محدثك مهتمًا حقًا بالموضوع الذي يتكلم عنه، اعطه انتباهك الكامل. كما تحب أن يحدث معك أيضًا.
- لدى البعض أزمة في التواصل البصري، لا يقدرون على القيام به فعلًا. إذا كنت ذلك جرب أن تتحايل على نفسك وانظر لأنف محدثك أو حواجبه. قد يتأثر تواصلك مع الآخرين إذا كنت لا تنظر لهم، لذلك تحايل عليهم وعلى نفسك بالإبقاء على عينك في مجال رؤية أعينهم.
4
كن مرآة لهم. واحدة من طرق زيادة الصلة اللاشعورية بين طرفين هي المطابقة أو المحاكاة. عندما يقوم الاثنان بنفس وضعية الجسد، وتعبيرات الوجه، توزيع الوزن، ووضع الجسم بشكل عام، وغير ذلك. ضع في اعتبارك أن تلعب بتلك الأشياء أثناء التحدث مع الآخرين. ذلك التماثل المتخيل قد يؤتى ثماره بشكل كبير فيما بعد. ولأنها من المفترض أن تكون ذات تأثير غير شعوري، لا تستخدمها أكثر من اللازم حتى لا تنشغل بها.
- تكون تلك الطريقة فعالة عن التعامل مع الأقران، وليس أثناء عملك مع الرؤساء. دراسة حديثة تظهر أن التأثير السلبي - المشاعر الباردة أو غير ذلك - قد يحدث عندما تخلط ذلك الاستخدام في سيناريو غير مناسب. (التعامل مع الأموال، قضايا العمل وما شابه) ^{[٤]Xمصدر بحثي} لذلك استخدم تلك الطريقة مع جماعات الأصدقاء الذين ترغب في الاقتراب منهم وليس مع رؤسائك في العمل.
5
أظهر الاحترام. الاحتمالات أنه في بعض النقاط في حياتك يكون من المهم أن ترجع كتفيك للخلف، ورأسك مرتفعة، والقيام بمصافحة حازمة ورسمية. ويكون ذلك في مواقف معينة (مثل مقابلة العمل). بينما تكوين الصداقات والتعرف على الأشخاص المعجب بهم لا يوجد به مكان لذلك. يجب أن يكون جسدك مسترخيًا. أظهر أنك لست في تحدي أو مقابلة مع الشخص الآخر.
- فكر كيف تلقى السلام على الآخرين. في ذلك الفيديو عندما يلتقى بيل كلينتون ونيلسون مانديلا (شخصيتان لديهما الحق في أن يظن كل منهما أنه شيء في غاية الأهمية وله مكانة كبيرة)، أظهر كلاهما الإذعان والاحترام للآخر: ميل بسيط وخطوة للأمام، واستخدام الذراع الحر للمزيد من التلامس، والابتسامات.^{[٥]Xمصدر بحثي} أوصل كلاهما أنه يحترم ويقدر الآخر، وهو ما انعكس بشكل متبادل بينهما.
6
استغل قوة التلامس. يحتاج البشر للبشر الآخرين لمواصلة الحياة وبالتأكيد لكي يكونوا سعداء. الأطفال الذين لا يحصلون على اللمسات الحانية بشكل كافي لا يكتمل نموهم بشكل سليم. إذا أردت أن تشكل رابطة قوية مع أحدهم، اوجد فرص صغيرة للتلامس. لمسة مناسبة بالتأكيد!. تربيت صغير على اليد أو الذراع أو حتى ما أبعد من ذلك - هاي فايف: تلامس كفين مفتوحين والأذرع مرتفعة، كطريقة للاحتفال أو التحية.
- قارن بين شخص يأتي ناحيتك ويقول: "أهلًا! كيف حالك؟" وبين قيام نفس الشخص بالقدوم وهو يقول: " اسمك! - كيف حالك؟" وبشكل بسيط جدًا يلمس ذراعك أثناء تبادل السلام. أي التحيتين تجعلك تشعر بالراحة بداخلك؟ بالتأكيد الثانية، أليس كذلك؟ استخدم تلك الطريقة، فهي لا تكلفك أي شيء بل تأتي لك بالكثير من المكاسب.

جزء 3

جزء 3 من 4:

خطوات عملية

تنزيل المقال

1
أحب الناس. أسهل طريقة لجعل شخص ما يحبك هي أن تحبه أنت. بالتأكيد أنك جربت أن تكون بجوار شخص ما لا يبدو عليه أي اهتمام ما إذا كنت موجودًا أم لا. ومن المحتمل أن جربت الأمر المعاكس لذلك أيضًا: أن يتواجد الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالتقدير وتبدو سعادتهم واضحة لتواجدك بجوارهم. أيهما تفضل - حتى بدون شرح السبب؟
- لا يمكن أن تتوقع أن يعجب بك الناس إذا لم تبادلهم نفس الأمر. الاحتمالات أنك تحب هؤلاء الذي تطمح لمحبتهم لك ( لماذا قد تهتم في أي حالة أخرى؟ ) ، لذلك اجعله أمرًا واضحًا! ابتسم في حالة وجودهم في الغرفة، ابدأ معهم المناقشات. علق على أمر صغير ذكروه يوم الأربعاء الماضي لإظهار أنك كنت تستمع بحرص. تلك الأشياء الصغيرة سوف تظهر لهم مدى صدقك.
2
كن ايجابيًا. يريد الجميع أن يكونوا مع الشخص الذي له مزاجًا مشرقًا ينير أفئدة وعقول كل من حوله. والعكس صحيح، لا يرغب أحد في التواجد بجوار الشخص البائس. للحصول على اعجاب الناس، كن ايجابيًا. يعنى ذلك أن تبتسم وأن تكون متحمسًا وسعيدًا وتنظر للجانب المشرق. من الممكن أن تحاكي واحدًا من معارفك الذي يتميز بتلك الصفة.
- إنه شئ متكرر ودائم معك كل الوقت. سيكون من الصعب أن تكون إيجابيًا أمام الناس بينما أنت شخص سلبي مع نفسك. عليك أن تدرب عقلك على امتلاك عادات معينة، تكون الإيجابية واحدة منهم. حاول أن تفكر دائمًا من منظور إيجابي حتى وأنت بمفردك؛ ما سيساعدك على أن اعتياد ذلك في أسرع وقت.
- اعرف متى يكون من المناسب أن تتأسى. هناك درجة من الرابطة قد ينشأ بين مجموعات الشكوى والأسى والنقد. الحديث مع زميلك في العمل عن مدى سوء المدير الجديد سوف يقوى من صداقتكم، لكن لو كان ذلك كل ما تفعلونه، سوف تعتاد تلك السلبية. استخدم الشكوى باعتدال وضمن موضوع آخر، لا من أجل بداية المناقشة أو أن تكون موضوع المحادثة كله.
3
فكر في نقاط قوتك الفريدة، واستكشف فرص المناسبة لعرضها. ما هي الموهبة أو السمة التي يحبها أصدقائك فيك؟ اظهرها للعالم! يولد الجميع بالشغف والقدرات الهائلة. ويجعلنا ذلك مفيدين لأنفسنا ولمن حولنا ولنا قيمة. أيًا كانت الصفة المميزة لك، اعلنا للعالم وافتخر بها.
- إذا كنت مغنيًا جيدًا، احضر حفلة للمغني المبتدئين واستمتع ومتع الحضور. طباخ جيد؟ جهز غداءً بسيطًا لزملائك في المكتب. رسام؟ ادعو مجموعة من أصدقائك لمعرضك أو انضم لمجموعة من الفنانين الشغوفين. أتح الفرصة للناس لرؤية شخصيتك ومعرفتك بشكل أكبر.
4
الأهم: تذكر أن تكون نفسك. من المستحيل أن تحصل على حب ورضا الجميع. اختلاف الشخصيات سوف يؤدي حتمًا إلى بعد الصدامات في بعض الأمور في حياتك. لكنك سوف تنال تقدير وحب هؤلاء المتوافقين معك وهؤلاء هم من يستحقون اهتمامك.
- يحب الناس من يظهر لهم بشكل صادق وحقيقي، لذلك تجنب أن تأخذ خطوات متسرعة وبعيدة وأنت غير مرتاح تمامًا لذلك. ادعاء أي شيء قد يظهر للآخرين كعلامة على افضلية الابتعاد عنك. قل وافعل ما تعنيه . تسلح بنواياك الجيدة وكن طيبًا.
5
اعرف أن الاعجاب بالأشخاص السطحيين يدوم للحظات. ولكنهم يحبون الحقيقيين بصدق. لذلك فمظهرك أو قوتك الرياضية لن تقدر على أكثر من أن تجلب لك معجب أو اثنين، ولن تكون ذات معنى ولن تدوم للأبد. من المغرى التفكير أن كونك ذو مظهر جذاب سوف يمنح حب الآخرين - وذلك يحدث فعلًا، ولكن لنقطة معينة فقط. ولكنك تريد ما هو أسمى من ذلك للاستناد عليه. إذا عرف الناس أنك شخص خسيس وكذاب، سوف يتخلصون منك أيًا كان مظهرك.
- سئل الناس، في دراسة حديثة، عن الصفات التي ظنوا أن الآخرين يبحثون عنها في الصداقة والعلاقات العاطفية. الأموال والمظهر والحالة الاجتماعية كانوا على قمة ذلك. ولكن عند السؤال عن ما الذي يقدرونه من بين تلك الصفات، كانت الإجابات بأشياء مثل: الطيبة، والصدق، والعطف. يخبرنا المجتمع بشكل خاطئ أن المظهر والأموال لها قيمة أغلى من أي شئ آخر ولكن بشكل أعمق نكتشف أن ذلك غير صحيح. ^{[٢]Xمصدر بحثي} إذا أردت أن يحبك الناس حقًا، اقلق حيال ما بداخلك، وليس حول الغلاف الخارجي.
  - من الضروري أن تعتنى بنظافتك الشخصية. لن يمنحك الناس وقتًا من يومهم إذا لم تكن محافظًا على القدر المتوسط من النظافة الشخصية ( كألا تكون رائحتك سيئة أو غير ذلك ). ولن ينفعك وقتها ما إذا كانت حتى لديك شخصية الأم تريزا. سوف يرفضك الآخرين دون تفكير. لذلك استحم واغسل اسنانك وانظر في المرآة جيدًا قبل المغادرة ثم انطلق للعالم الخارجي بابتسامتك الهادئة الواثقة.
6
تصالح مع احتمالية شعورك بالضعف. احتياجك للحب يضعك تحت رحمة الآخرين. الخروج من قوقعتك للحصول على هدفك سيجعلك تشعر بعض الشيء بعدم الاستقرار. بعض القرارات ستبدو مرعبة. وذلك جيد. هذا تحدي يعزز نموك وقدرتك على التعامل مع الحياة. طالما أنك ما زلت تشعر بأنك لست شخصًا آخر، ومحافظًا على روحك الأساسية، فأنت تبنى على شخصيتك وتحسنها. قد تبدو عملية مرعبة ولكنها تستحق عنائك.
- هناك فارقًا بين رغبتك في الحصول على حب الناس، وبين احتياجك للشعور بالمحبة من أجل الوصول للسعادة. صورتك الشخصية أمام نفسك يجب ألا تتمحور حول قبول الآخرين؛ سيؤذيك ذلك في أسرع وقت. لكنك إذا كنت راضيًا عن نفسك وفقط تريد أن تتعامل مع الآخرين بشكل أفضل، فذلك أمر يُحترم. سيرى الناس ذلك وستكون لهم ردة فعل جيدة عليه. وعامل الخوف سوف يختفى مع الوقت.
7
تحكم في مسببات شعورك بعدم الثقة في النفس. أغلب الناس يحبطون بسبب هؤلاء غير القادرين على الاستقواء على مسببات عدم شعورهم بالثقة في النفس. قول شيء مثل: "لا أستحق أفضل من ذلك" أو التعليق المستمر على مدى بدانتك أو قبحك يعطيك الاشارة الحمراء بأنك لا تحب نفسك. تلك السلبية الشخصية هي التي تسبب الاحباط لك ولمن حولك. لذلك تخلص منها في الحال. ليس جيدة لك أو لعلاقات صداقتك.
- عدم الأمان/ فقدان الثقة: هو ما نطلقه على المشاعر والسلوكيات التي نظهرها عند شعورنا بعدم الارتياح تجاه أنفسنا. حيث يخلق ذلك حالة من الكآبة على كل المحيطين بك والكثير من الناس لن يقدروا على التعامل مع ذلك. لا تخش من أن تبدو متواضعًا أو متغطرسًا. قل الأشياء كما هي. أنت جدير بالحب والنجاح. كلنا جديرون بذلك. تخلص من ظنك الخاطئ عن نفسك.
8
اعرف أنك قادر على التحكم في أفكارك. السلبية أمر يمكن تعلمه / وعدم تعلمه. لا يولد الطفل الصغير بذلك كصفة أساسية فيه غير قابلة للتغير. إذا كنت معنى بأن تصبح شخصية إيجابية، فمن حسن الحظ أنك قادر على القيام بذلك. عقلك مرن ومن السهل تدريبه على أي شيء. عليك فقط أن تبدأ القيام بذلك.
- الطريقة الأسهل للبدء هي أن تتوقف عن كونك شخصية سلبية. عندما تمسك بنفسك تفكر بشكل سيء حول نفسك، لا تبقَ مع الفكرة حتى النهاية. استبدلها في الحال بشيء آخر حقيقي وإيجابي. سوف تشعر بالتحسن في الحال. استبدل "أنا بدين جدًا" بـ "أحتاج لأن أخسر القليل من الوزن. كيف يمكنني القيام بذلك؟" وسوف يتدرب عقلك على نوع مغاير من الأفكار بناءً على ذلك.
9
لا تشغل نفسك بأفكار الآخرين المسبقة. تحدثنا عن كيف أن الثقة سمة محبوبة، وعدم قلق حول كيفية تقديم نفسك له نفس الأهمية. عندما تبدأ في تقديم نفسك بطريقة مبالغة، سيلاحظك الناس. فكر في ذلك الشخص المغرور في الحفلة الذي يتبختر في الغرفة بأكملها حتى يجذب أنظار الجميع. في الحقيقة أنه غير جذاب. بل بالعكس هو مخادع. وأمر محزن أنه لا يعرف أنه جيد كفاية لو اكتفى بطبيعته. لا تكن ذلك الشخص.
- أيًا كانت طبيعتك ومظهرك، لا يهم. حتى إذا صنف الناس واحدة من أفعالك على أنها حماقة (الشعر الطويل أو ارتداءك لنوع معين من الملابس.) عرفهم كم هم مخطئين. إذا شعرت أن كونك شخص نباتي يجعلك أكثر ليبرالية وتوافقًا مع نفسك، رائع. سيلجأ الناس لتقييمك، فليفعلوا وليظنوا ما يحلوا لهم. لا يجب أن يكون لذلك أي تأثير عليك.

جزء 4

جزء 4 من 4:

التعود على العادات المحبوبة

تنزيل المقال

1
كن طيبًا و ودودًا. هل تعرف لماذا يعطى الخجولين انطباعًا سيئًا؟ لأن الناس يخطئون تفسير خجلهم على أنه انعزال وتكبر. وكلاهما صفات تخيف وتحبط الناس. لذلك كن ما هو عكس ذلك! كونك طيب وودود أمر مقدر ومحترم في كل المجتمعات، حيث يظهر أنك تكترث وتضع في اعتبارك الشخص الآخر، وترغب في أن تكون في أمثل حالة تناسبهم. من الذي لن يعجبه ذلك ؟
- ابدأ بعمل العديد من الأعمال الطيبة. قدم الخدمات للآخرين حتى من لا تعرفهم. امسك الباب أثناء الدخول أو الخروج من المبنى. ساعد الغرباء في حمل الأشياء الثقيلة، وناولهم ما يقع منهم على الأرض. اعرض أن تساعد جماعة من الأصدقاء يبحثون عن من يلتقط لهم صورة. تلك الأفعال غير الأنانية تلهم الآخرين لفعل أمور مماثلة في المقابل. ليس فقط من أجل، ولكن مع الجميع أيضًا.
2
كن اجتماعيًا بنسبة ما. يقدر الناس مستوى معين من الاجتماعية والانبساطية. أمر منطقي، حيث نرغب جميعًا في اجراء المحادثات وأن نكون اجتماعيين ونتعامل ويتعامل معنا الآخرون ببساطة. والأشخاص الاجتماعيين تقل أخطار شعورهم بالإحراج. إذا كنت ستجلس على الطاولة بدون المساهمة مع الآخرين، فمن الأفضل أن تكون في مكان آخر. انسجم مع الموجودين! اجعل صوتك مسموعًا. كيف سيكتشف الآخرين قيمتك الحقيقة بدون ذلك ؟
- في المقابل إذا شعرت بالذنب من أنك تسرف في التحكم في ذلك، إن جاز التعبير، فقد تحتاج إلى التخفيف من ذلك. بينما يعجب الجميع بالمتحدث اللبق، لن يكونوا مقبلين على قضاء وقتهم مع شخص لن يتح لهم الفرصة للحديث ولو بكلمة واحدة. إذا تماديت في الكلام ( كأن تكون آخر خمس نقاط من الحديث كلماتك أنت وحدك )، تراجع قليلًا. فقد يكون الشخص الآخر ليس من النوع الذي يستحوذ على مساحته بنفسه، قد يكون في حاجة للدعوة منك. اطلب رأيهم لمشاركتك دائرة الضوء.
3
لا تكن متملقًا. يحب الناس الأشخاص الجديرون بالحب والاعجاب، وليس الأشخاص الذين يستجدون المحبة. إذا كنت كثير المجاملة وتتبعهم مثل كلب صغير، لن تحصل أبدًا على ما تريد. وكلما كنت لطيفًا معهم ستظهر مزعجًا وغير مرغوب فيك. تجنب أن تكون شخصًا لزجًا ومحتاجًا.
- إذا بقيت منتبهًا، سوف تقدر على رؤية التلميحات. إذا لم يرد شخص ما على اتصالاتك، ولا يبذل أي جهد للاقتراب منك، بينما تقوم أنت بشكل مستمر بدعوته للخروج سويًا، فأنت متملق، بوضوح. على الرغم من نواياك الجيدة، لكن الاستماته وظهورك كشخص يائس ليس أمرًا جذابًا. توقف بعض الشيء وانظر ما إذا أظهروا بك أي اهتمام.
4
اطلب المعروف من الآخرين. إذا كنت قد سمعت من قبل عن تأثير "بنجامين فرانكلين" سوف تعرف قيمة هذه النصيحة. اتضح أننا كثيرًا ما نأخذ من السلوك الخاص بنا لتحديد كيف نفكر. إذا قمت بشيء جيد لشخص ما، سوف تحبه بشكل أكبر. إذا جرحت شخص ما، سوف تقل مشاعر إعجابك وحبك له. ما يسمى بالتنافر المعرفي^{[٦]Xمصدر بحثي} لذلك طلب المعروف من الآخرين، وفي حالة قيام الشخص فعلًا بمساعدتك، قد ينتهى بتبادل الإعجاب والمحبة بينكم.
- الفكرة هنا أننا بشكل لا شعوري ننظر لسلوكنا ونتساءل عن لماذا قمنا بذلك. لماذا أقرضنا واحد من معارفنا كوب القهوة المفضل لنا؟ حسنًا، قد يكون السبب أننا نحبهم. اكتشاف مفاجئ! الإقرار بأننا نحب شخص ما غير مختلف عن محبتنا الفعلية له.
5
حافظ على وعودك. تأكد أنك قادر على الإيفاء لكل التزاماتك. يعنى ذلك ألا تقصر في بذل المجهود لإنهاء مهامك التي التزمت بها، وألا تؤجلها لآخر لحظة. وإذا كان كسر الالتزام لا مفر منه، اجعله واضحًا لكل المشاركين معك معرفة ذلك ما أن تتأكد عجزك عن الالتزام به. قد يبقى الأمر مزعجًا للأطراف الأخرى، ولكن على الأقل سيجعلهم على دراية أوضح وسيمكنهم من تعديل خططهم كما يلزم.
- سواء كان الأمر متعلقًا بدعوة للعشاء أو بإنهاء مشروع كبير، من الضروري أن تبقى أصدقائك وزملاء عملك على دراية بتقدمك. وما إذا كان بريد إلكتروني سريع تشرح فيه كل شيء، أو ملاحظة للاعتذار عن التأخيرات غير المتوقعة، سيقدر هؤلاء الناس ذلك التواصل الذي يظهر احترامك لهم. عدم الاطلاع على ما يحدث قد يكون محبط لأقصى درجة، حتى إذا ما انتهى المشروع في الوقت المحدد وبجودة عالية.
6
دافع عن قيمك ومعتقداتك بعيدًا عن استخدام الوعظ. حتى تحصل على حب المحيطين بك يجب أن تمتلك الشخصية الجديرة بذلك. وجزء من امتلاكك لشخصية قوية، هو امتلاكك للمعتقدات والآراء والقيم العليا. عبر عن ذلك. إنهم جزء رئيسي منك. لكن عليك إدراك أننا لا نمتلك كلنا نفس القيم والمبادئ، ولو حدث ذلك ستتكون الحياة في غاية الملل.
- الدفاع عن معتقداتك شيء، والوعظ والدعاية لها شيء مختلف. إذا كنت غير متوافق مع موقف شخص ما حول الموضوع. عبر عن ذلك، وتحدث حوله و قم بمناقشة فكرية حول وجهة نظرك المعارضة. سيستفيد كلاكما من ذلك. لكن احرص بدلًا من منعهم من حرية التعبير وإخبارهم أنهم مخطئين تمامًا ووعظهم بأفكارك الخاصة، افتح عقلك وحاول أن ترى وجهة نظرهم بوضوح ودون أفكار مسبقة. قد يحدث أن تدرك شيء ما جديد من خلال أفكارهم.
7
الأهم من أي شئ، هو أن تجعل الناس سعداء. البشر مخلوقات حساسة. لو كان واحد من معارفك الناضجين يعشق شخصية كرتونية أو يمتلك رأيًا غريبًا غير قابل للتصديق، وكنت ترغب حقًا في نيل اعجابه، لا تنتقده بشكل علنى وتطلب منه أن يكون أكثر منطقية. اتركه كما يحب أن يكون. نفس الأمر في حالة قول أحد الأشخاص امر مثل : "أنا حقًا أحب كم أنا متواضع." ولو أقسم أن كل أفعاله متواضعة وخالية من الأنانية. لا تكن تلك الفرصة المثالية لأن تنتقد غطرسته واعتزازه بنفسه.
- مجددًا، يكون ذلك في حالة رغبتك أن تكسب ود هؤلاء الناس. في حالة نجاح حدوث التقارب بينكما، تكون مخول كليًا للتخلي عن لطفك الزائد. لكن طالما أنك ما زلت في أول معرفتك بالشخص أو تواجدك وسط المجموعة، يكون من الأفضل أن تتغاضى عن بعض الأمور.
8
قل بعض المجاملات. يحب الجميع الحصول على الدعم والتشجيع. ونرغب في أن يخبر الآخرين عن مظهرنا الجيد وكم نحن أذكياء أو مرحين إلى آخر ذلك. لذلك عندما يأتي ذلك الشخص ويقول شيء جيد عنا، يجعلنا ذلك نمر بيوم أفضل. فكر في أن بعض الناس تمر حياتهم كلها بدون سماع أي شيء جيد من الآخرين. غيّر ذلك. سيأخذ ذلك دقيقتين من وقتك.
- كن صادقًا. لا تتحدث بالمجاملات الغير قابلة للتصديق. اجعل مجاملاتك ذات معنى. تحدث عن شيء حقيقي حول الآخرين. يمكن أن تكون مجاملتك بسيطة ومباشرة كأن تقول: "إنها فكرة رائعة". حتى أن المجاملات القصيرة تكون أفضل وقابلة للتصديق أكثر: " أنت شخصية رائعة / أو، المقال الذي كتبته كان في غاية الأهمية، لقد دفعني للتفكير في الكثير من الأمور. " أيًا كان ما ستقوله، ستحصل على تقدير وعرفان في المقابل.
9
ابذل بعض المجهود. غالبية الناس ليسوا كائنات اجتماعية. نريد جميعًا الحصول على انتباه الآخرين، ولكننا لا نعرف كيف نحصل عليه بالطريقة الصحيحة. نشعر جميعًا بالضعف في المواقف الاجتماعية ونرغب كلنا في تقليل ذلك. إدراك أن الآخرين كلهم معنا في نفس القارب معك سيساعد في جعل مجهودك غير غريب، بل يُظهر أنه القرار الشجاع. إذا رغبت في صداقة شخص ما، ابدأ في الحديث معه. ربما يكون نفس الأمر الذي ينتظره ويرغب فيه
- سيكون من المستحيل أن تنال محبة الآخرين بدون أن تندمج وتبذل المجهود المؤثر على تحقق ذلك. في المرة القادمة التي تتواجد في جماعة من الناس الذين ترغب في تحسين علاقتك بهم، أظهر شخصيتك. ابذل مجهودًا للاندماج وسطهم. قل النكات والابتسامة وبدء المناقشات البسيطة، تبدأ العلاقات القوية من تلك الأشياء البسيطة.

أفكار مفيدة

نصيحة سريعة للحصول على إعجاب شخص معينة، هي أن تطلب مساعدته في شيء ما. حاول أن تجد الطلب المتوافق مع اهتماماته أو مهاراته. سيظهر ذلك، بالإضافة إلى اهتمامك بهم، أنك تحترم قدرتهم ومهارتهم الخاصة.
كن صادقًا، خاصة بالنسبة للمجاملات الحقيقية. سيجعل ذلك الفرد الآخر يشعر بالتقدير والمحبة ناحيتك، لأنك تهتم بهم بصدق.
ركز على اهتمامات الآخرين أكثر من اهتماماتك. اسأل عن مدرستهم ومواهبهم ووظيفتهم إلخ. وشارك بالحديث عن نفسك فقط عند الضرورة. يحصل الناس على حب الآخرين عن طريق أن يهتموا بالآخرين أكثر من أنفسهم.
الأشخاص المحبوبين هم من يحبون أنفسهم. سيشعر بك الآخرين لو أنك تحبهم. إذا رغبت في أن يحبك أحدهم، ركز على شيء ما تحبه فيهم. وإذا لم تشعر ناحيتهم بالإعجاب أو الحب، فليس من الضروري ربما أن تشعر على إعجابهم.
لا تتفاخر. المتفاخرون غير جذابين. لا يجعلك التفاخر تبدو أفضل، بل يجعلك تبدو وكأنك تستجدي اهتمام الآخرين. وذلك أمر غير محبوب.
إذا ظهرت وكأنك تشعر بالحزن أو الغضب، سيشعر الناس من حولك بذلك، ما يجعلهم يتجنبون الحديث معك. فعلى الرغم من حزنك أو غضبك، فكر في الأسباب التي تجعلك تظهر سعيدًا في المواقف الاجتماعية، واحتفظ بتلك المشاعر الثقيلة لبعض الوقت الشخصي مع الأصدقاء المقربين والعائلة.
لا تختف خلف ملابسك أو تسريحة شعرك. ارتدِ الملابس التي تناسبك، وإذا كان ممكنًا، أضف بعض الألوان الزاهية في خزانتك. الاهتمام والعناية بكيف تبدو في لقاءاتك مع الآخرين تساعدك على الشعور الداخلي الجيد حول نفسك.

تحذيرات

لا تكن مفتعلًا. سيرى الناس الهفوات في أسلوبك وسيفهمون أنك تتصنع ما تقوم به. يجب أن تؤمن بما تقوم به، وإلا فإنه ينعكس بشكل أسوأ عليك. الانطباع الأول في غاية الأهمية، وسيظهر من خلاله مدى اهتمامك الحقيقي أو عدم اهتمامك بذلك الشخص الجديد في حياتك. والقاعدة الجيدة في تلك المواقف هي: عاملهم كما تحب أن يعاملوك.
لا تكن متسلقًا اجتماعيًا. ولا تجعل من الواضح مدى يأسك وحاجتك لصداقة الآخرين. حيث يتمكن الآخرين من اكتشاف ذلك وهو ما يعود عليك بالضرر.
حتى مع إدراكك لما يجب أن تغيره من شخصيتك، لا تنس أن تبقى فخورًا بنفسك. شخصيتك الأساسية رائعة وعليك ألا تخجل من إظهارها للناس. بينما يكون لدينا جميعًا أشياءً للعمل عليها والتحسن بلا شك.
لا تحاول بصراحة أن تقنع الآخرين بالانجذاب لك. سرد سماتك الجيدة سيجعلك تظهر كشخص مغرور. لكن أظهر للآخرين روعتك من أفعالك، وعلى الآخرين إدراك ذلك في الوقت المناسب وبطريقتهم الخاصة.
تذكر أنه ليس من الممكن ولا من المرغوب فيه أن تحصل على إعجاب الجميع! بالتأكيد أنه هناك بعض الناس الذين سوف تزعجهم وهناك من سوف يزعجونك، بشكل مقصود أو خاطئ. اعرف متى تتقبل الأشياء كما هي ومتى تكون محترمًا وناضجًا بالنسبة لتلك الصدامات. لا تحمل نفسك فوق طاقتها بسبب تلك الأحداث. وابقَ واثقًا من نفسك.