كيفية أن تكون بارد الأعصاب

هل سئمت من كونك لطيفًا جدًا طوال الوقت؟ يكتسب الشخص قوة ما، حينما يكون هادئًا بشكل غامض بدلًا من أن يكون لطيفًا وراغب دائمًا في التودد للآخرين. التصرف ببرودة أعصاب سوف يجعل الناس يأخذونك بجدية أكثر داخل المدرسة أو يجعلك تبدو أكثر احترافية في مجال العمل. مع ذلك حاول ألا تبالغ في الأمر، حتى لا تدفع الناس للشعور بالنفور منك في نهاية المطاف. إذا أردت أن تعرف كيفية تغيير شخصيتك الودية إلى شخصية هادئة (باردة الأعصاب)، واصِل القراءة.

جزء 1

جزء 1 من 3:

التصرف ببرود

تنزيل المقال

1
لا تُكثر من الابتسام. عندما لا تفارق الابتسامة وجهك، يجعلك ذلك تبدو شخصًا عاطفيًا وودودًا، وهذا بدوره سوف يجذب الناس إليك. يتعذَّر قراءة وجه الشخص عندما ترتسم على وجهه تعبيرات جادة، لذا ينبغي عليك أن تبتسم نادرًا جدًا إذا أردت أن تصبح شخصًا بارد الأعصاب. إذا كنت تريد أن ينظر إليك الناس في حيرة ويتساءلون عما تفكر به، فاجعل وجهك خاليًا من التعبيرات بحيث تصعب قراءته.
- عنما يحدث وتبتسم، احرص على ألا تكون ابتسامتك عريضة، بل يجب أن تكون صغيرة وغامضة. اجعلها تظهر للناس بين حين وآخر حتى يظل الناس يتساءلون عما يجري داخل رأسك.
- يستفيد الرجال أكثر من النساء من قلة التبسُّم، فقد أظهرت الدراسات أن النساء يجدن الرجال المبتسمين أقل جاذبية!^{[١]Xمصدر بحثي}
عندما يقوم أحدهم بتجاوزك أو اقتحام مساحتك، انظر في عينيه مباشرة وقم بتجعيد جبهتك كما لو كنت مندهشًا ومنزعجًا من سلوكه. كذلك قم دائمًا بزمّ شفتيك قليلًا لكي تظهر استهانتك بالطرف الآخر. ارفع ذقنك قليلًا للأعلى مع النظر للأسفل في اتجاه أنفك. لا تدع نفسك تبدو غاضبًا أو مستاءً بشكل صريح لأن ما تريده هو أن يُعبر تعبير وجهك عن السيطرة على أعصابك والانفصال عن المحيط والبرود كالثلج.
3
استخدم لغة الجسد الهادئة. إتقان فن لغة الجسد شيء أساسي من أجل التحلي ببرودة الأعصاب. حاول أن تُبقي على الغموض والتحكم في نفسك عن طريق تجنب الحديث حينما يكون بإمكانك استخدام سبل أخرى أكثر براعة للتواصل.
- اتخذ وضعية جسد جيدة؛ قف باستقامة أكثر ممن هم حولك.
- لا تحرك يديك أو قدميك بشكل عصبي ولا تلعب في شعرك.
- عندما يقول لك أحدهم شيئًا يزعجك، احرص على ألا يبدو على وجهك أي تعبير ثم انظر في اتجاه آخر. توقَّف عن التواصل بالعين معه.
- يمكنك مصافحة الأيدي بهدوء بدلًا من العناق.
- تصلَّب قليلًا عندما يلمسك أحد.
لا تدع صوتك يرتفع وينخفض بشكل كبير وغير متوازن. حافظ على الهدوء وعلى توازن نغمة الصوت حتى ولو كنت تشعر بسعادة عارمة أو بغضب شديد داخلك. لا تفقد السيطرة على نفسك حد الضحك أو البكاء، بل حافظ على التوازن وحاول ألا تبدي الكثير من المشاعر. كن متحفظًا وغير متحيز حينما تتحدث لشخص ما.^{[٢]Xمصدر بحثي}
اترك بعض المسافة بينك وبين من هم حولك وذلك عن طريق عدم التحدث كثيرًا عن أفكارك ومشاعرك وعاداتك وحياتك الشخصية، حيث لا يميل الأشخاص ذوي الشخصية الهادئة/ الغامضة إلى مشاركة الآخرين في هذه الخصوصيات. قل فقط ما تريد أن تقوله وتجنَّب سرد الأقاصيص أو الفكاهات التي قد تكشف عنك الكثير.
تدل كثرة توجيه الأسئلة للأشخاص الآخرين على أنك تهتم بهم وإذا كان هدفك هو أن تكون شخصًا بارد الأعصاب، فإن ما تحتاجه هو العكس. يمكنك تبادل القليل من المجاملات اللطيفة مع تجنب التعبير الزائد عن الاهتمام. اجعل الآخرين يشعرون أنك مستغرق تمامًا في أفكارك اللامعة ولست منشغلًا بشؤونهم الحياتية التافهة.
إذا كان هناك شخص لم ينصت لك في المرة الأولى، فهذا خطأه ومن ثم لا يجب عليك إعادة أي شيء لأي شخص.

جزء 2

جزء 2 من 3:

تبني موقف بارد

تنزيل المقال

1
كن مستعدًا لجرح شعور أحدهم. عندما لا تبتسم أثناء الحديث مع الآخرين أو لا تطرح الأسئلة عليهم أو لا تعبر عن أي عاطفة إيجابية، يشعر الطرف الآخر لا محالة بجرح مشاعره. هذا هو الثمن الذي سوف تضطر لدفعه من أجل أن تكون شخصًا بارد الأعصاب. قاوم الرغبة في إبداء الاعتذار أو إراحة الناس حينما تدرك أنه قد تسببت في إهانتهم أو إغضابهم.
- إذا سألك شخص لماذا أنت جاف في تعاملك، انظر إليه أو إليها بمنتهى البرود وقل له أنك لا تفهم ما الذي يقصده.
- إذا عبَّر لك أحدهم عن حزنه أو غضبه، قل له: «آسف على إهانتك» ثم انشغل عنه بشئون يومك. استخدامك لهذا النوع من الأسف الذي لا ينم عن أي اعتذار إنما هو من أجل إظهار أنك شخص شديد البرود.
- احذر من تصدير هذا الجانب البارد إلى الكثير من الناس. أظهرت الدراسات أنه ربما يشعر الأشخاص الذين ينبذون الآخرين بالحزن نفسه الذي يشعر به الشخص المنبوذ.^{[٣]Xمصدر بحثي}
اعمل بجدية لكي تصبح الأفضل في كل شيء تفعله، حتى إذا تتطلب منك هذا عدم إظهار مهارات العمل الجماعي الجيد. كن مستعدًا للمنافسة مع الأذكى والأفطن من بين زملائك في الفصل الدراسي. كن قاسيًا في أرض الملعب أثناء ممارسة كرة القدم. تفوَّق في عملك حتى ولو كان ذلك سيجعل الآخرين يبدون أقل براعة وكفاءة.
عندما يكون هناك أشخاص آخرون متحمسون لمسابقة كبيرة قادمة، اذكر لهم أنها مجرد لعبة وأنها حقًَا إهدار لوقت الناس. لا تُبدِ حماسًا حيال العطلات وأعياد الميلاد.
هل هناك سيدة أمامك بالشارع سقطت منها أكياسها؟ اعبر الشارع وانظر بعيدًا أو سر بالقرب منها وكأنك لم ترها. إذا كان أول شيء يخطر ببالك عندما يطلب منك شخص ما المساعدة هو: «لماذا يجب علىّ إبداء المساعدة؟» لا تساعده إذن. لا تحتقر نفسك ولا تدع شعورك بالذنب يؤثر على طريقة تصرفك. لا ينبغي للتعاطف والشفقة أن يكونا من أبرز سماتك الشخصية إذا أردت أن تكون شخصًا بارد الأعصاب.^{[٤]Xمصدر بحثي}
5
كن سلبيًا. بالنسبة للأشخاص الباردة ينبغي أن يكون التركيز دائمًا على نصف الكوب الفارغ. تخيَّل أنك تسير على الرصيف ثم أتت سيارة مسرعة وقد تسببت في نثر مياه الأمطار القذرة عليك. ماذا تقول؟ ليس «يا إلهي، إنه القميص المفضل لديّ» أو «لماذا أنا؟». لا تقل هذا، بل هناك رد ثالث وهو أن تقول بغضب شديد: «ماذا فعلت يا ***!؟».
- كن ناقدًا لمن هم حولك. لا تجامل أحدًا. إذا سألك أحدهم عما إذا كان يعجبك ما يرتديه، يمكنك تحويل اتجاه بصرك وتغيير الموضوع.^{[٥]Xمصدر بحثي}
سوف يكسبك التصرف ببرود تجاه الناس بعض الأعداء. سوف يكون هناك أشخاصًا قليلون يمكنك أن تثق بهم. الوحيدون الذين يمكنك الوثوق بهم هم من يعلمون أنك لست متحجر القلب أو بارد الأعصاب من داخلك.

جزء 3

جزء 3 من 3:

الوقت الصحيح لكي تكون بارد الأعصاب

تنزيل المقال

1
كن بارد الأعصاب في الأماكن العامة. عادة ما يكون آمنًا لك أن تتصرف ببرود في الأماكن العامة. ربما قد تتسبب في إزعاج القليل من الغرباء، إلا أن هذا قد يكون شيئًا جيدًا، خاصة إذا حاول هؤلاء الغرباء التصادم معك أو الحصول على شيء ما منك. لن يتسبب التصرف ببرود في الأماكن العامة في إساءة سمعتك ولا في أي ضرر على المدى الطويل.
- إذا رأيت شخصًا يحتاج إلى المساعدة الحقيقية، يمكنك حينئذ أن تتخلى عن سلوكك البارد وتقدم له يد المساعدة. فكر فيما كنت ستريد أن يفعله أحدهم من أجلك إذا تعرضت لنفس الموقف.
هناك أوقات يمكن أن يساعدك البرود خلالها على كسب المناقشة أو إنهاء صفقة تجارية أو إحراز الفوز. ليس هناك شيء خطأ في أن تكون شخصًا حادًا وبارد الأعصاب عندما يتعلق الأمر بإحراز التقدم والنجاح، فيما عدا إذا كنت تسيئ استخدام الأمر وتتطرف فيه إلى حد إيذاء غيرك من الأشخاص. من المهم أن تنظر في عواقب موقفك وأفعالك.
يستحق الأشخاص الذين يهتمون لأمرك ومن يحملون عاطفة تجاهك أن يلقوا نفس المعاملة منك في المقابل. إذا كانت تعاملاتك العائلية ومع أصدقائك باردة وخالية من المشاعر، فلن يؤدي بك ذلك إلى شيء سوى العزلة. بعد مرور سنوات من المعاملة الباردة والجافة، لن يتبقى أحد راغبًا في البقاء معك سوى والديك.
يمكن أن يكون هناك فوائد لكونك شخصًا بارد الأعصاب، لكن في النهاية ينجذب معظم الناس إلى أولئك القادرون على العطاء ومن يتحلون بالشهامة و الجاذبية. يؤدي وجود الأصدقاء الصالحين في حياتك إلى السعادة مدى الحياة، ^{[٦]Xمصدر بحثي} لذا قد تجد أنه من الأفضل أن تنمّي لديك هذه الصفات، بدلًا من أن تكون متبلد المشاعر كل الوقت. لا تقلق، لايزال بإمكانك إظهار الجانب حاد الطباع عندما يستدعي الأمر ذلك.

أفكار مفيدة

لا تكن ضعيف الشخصية، فهو شيء مزعج دائمًا للآخرين.
حاول أن تواجه معظم مخاوفك، حتى يمكنك أن تعرب عن عدم خوفك من أي شيء تقريبًا.
كن عديم العاطفة أثناء التواجد حول الناس.

تحذيرات

لا تستخدم برود الأعصاب مع رئيسك في العمل أو مع أشخاص آخرين ذوي أهمية بالنسبة لك. لا تستخدم البرود إذا كنت تريد أن تحتفظ بوظيفتك أو كنت تود الإبقاء على أشخاص في حياتك يهتمون بك وأنت على فراش الموت.