كيفية أن تصبح نجما في اتحاد المصارعة العالمي

تنزيل المقالتنزيل المقال

ماذا ستفعل يا صاح؟ لابد أن تمتلك مجموعة من المقومات الرياضية والبدنية والقدرة علي تنفيذ الحركات إذا أردت أن تصبح نجمًا في اتحاد المصارعة العالمي WWE. إنها مجموعة متكاملة. يمكنك أن تتعلم كيف تدرب جسدك وعقلك. امنح نفسك الفرصة للمنافسة على أكبر حلبات المصارعة.

جزء 1
جزء 1 من 3:

اكتساب اللياقة

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 العب كرة القدم الأمريكية أو التحق بفريق مصارعة.
    تختلف خلفيات المصارعين المحترفين لكن مكتشفي المواهب لاتحاد المصارعة العالمي عادة ما يختارون المصارعين الجدد من ثلاثة أماكن أكثر من غيرها. هذه الأماكن هي مباريات مصارعة ترويجية مستقلة لبعض المصارعين وفرق كرة القدم الجامعية و فرق المصارعة الجامعية.
    • ذا روك و"ستون كولد" ستيف أوستن وبراي ويات ورومان رينز جميعهم بدأوا في مجال كرة القدم وليس في حلبات المصارعة.
    • بدأ العديد من النجوم اللامعين مثل بروك ليسنر وكيرت أنجل ودولف زيجلر كمصارعين هواة قبل توقيع عقودهم مع اتحاد المصارعة العالمي WWE.
    • لم يكن للمصارعين أمثال سي إم بانك وكريس جيريكو وسيث رولينز والأخوان هاردي خلفيات رياضية بل تلقوا جميعًا تدريبًا في مدارس خاصة للمصارعة ثم التحقوا بحملات المصارعة المستقلة وأثبتوا جدارتهم ليلفتوا انتباه اتحاد المصارعة العالمي.
  2. How.com.vn العربية: Step 2 ابدأ بتدريبات القوة.
    كيف أصبح ريباك بهذه الصلابة؟ كانت البداية حمل الأثقال منذ سن الثانية عشر. [١] يجب أن يتمتع مصارعو إتحاد المصارعة العالمي بالقوة الكافية ليحملوا مصارعين تزيد أوزانهم عن 100 كجم ويطرحونه أرضًا بسلام. يجب أن تكون قويًا حتى لو أردت أن تكون مصارعا متفوقًا. ركز علي تقوّية الجزء العلوي من الجسم وتقوية مركز الجسد وساقيك.
    • بينما يظهر بعض المصارعين علي أنهم مدمنون لشرب الجعة إلا أن غالبية المصارعين هذه الأيام يتمتعون بعضلات قوية. يتطلب الانضمام لاتحاد المصارعة العالمي التزامًا جديًا بنظام الغذائي والتمرينات.
    • انضم بصالة للألعاب الرياضية واستعن بمدرب شخصي إذا أردت اكتساب لياقة مصارعي اتحاد المصارعة العالمي. يمكنك شراء فيديوهات المصارع تريبل إتش التي يشرح بها بعض تمارين القوة والتحمل.[٢]
  3. How.com.vn العربية: Step 3 ركز على التمارين الهوائية مرتفعة الشدة.
    الجري في الحلبة بين الحبال والرقود علي الظهر والتدريب علي حركة قذف الخصم بالارتكاز على الورك أمرٌ شاقٌ حقًا. ستجعلك المصارعة تلهث بشدة إن لم تكن لديك لياقة كافية. يجب أن يتمتع المصارعون المحترفون بحالة قلبية ممتازة والاستعداد لخوض فترة 10 إلى 20 دقيقة في المباراة بنمط سريط خاطف.
    • حاول تجميع 5 -10 من تمرينات القوة المفضلة لديك وقم بأدائها في دفعات قصيرة محددة التوقيت حتى تضيف بعض التمارين الهوائية إلى نظام تدريب القوة. قم بأداء تك التمرين بأكبر عدد من العدات وبوزن معقول خلال 60 ثانية واسترح 15 ثانية قبل الانتقال إلى التمرين التالي. قم بأداء التمرينات العشرة قبل أن تستريح لدقيقتين ثم كررها مرتين.
    • يقود المصارع المحترف السابق دايموند دالاس بيدج تمرينات يوجا موجهة للمصارعين وهي متاحة في الأسواق وتشمل تمرينات هوائية وتمرينات مرونة قليلة الشدة. يستعين العديد من المصارعين بطريقة تدريبه.
  4. How.com.vn العربية: Step 4 خذ دروسا في...
    خذ دروسا في الرقص أو تعلم الجمباز. تتعلق المصارعة الاحترافية بتعلم التحرك مع الغير ليبدو النزال حقيقيًا. القفزات عن الحبال للخلف ورفع الخصم وطرحه أرضًا والحركات مثل الهوريكانرانا أشبه بالرقص منها للمصارعة. لن ترى في النزال الحقيقي شخصا يعتلي الحبل العلوي ليقفز على الخصم أو ينفذ حركة RKO ، لذا يعد الرقص والجمباز طرقًا جيدة لتزيد تناسقك.
    • سيصبح تعلم كيفية الشقلبة والسقوط جزءًا من تدريبات المصارعة، لكنك ستتعلم بشكل أسرع بكثير إذا كانت لديك خبرة في الشقلبات وتعرف كيف توازن نفسك. هذه طريقة ممتازة لتؤسس نفسك جيدًا.
  5. How.com.vn العربية: Step 5 خذ دروسًا في التمثيل.
    الصرة لم يكن ذا روك ليصبح نجمًا سينمائيًا بالصدفة. يجب أن يجيد المصارعون التمثيل ويتعلموا تسويق حركاتهم و يتكلموا بطريقة مقنعة في الحلبة. لن يلقي أحدٌ لك بالًا إذا لم تكن تجيد التحدث في الميكروفون حتى لو كنت ذا جسد ممزق وتستطيع أن تنفذ حركات مميتة..
    • جرت العادة أن تقدم العروض التقديمية في أيام المصارع هالك هوجن.تعتبر النصوص المحفوظة الآن جزءًا من روتين الاتحاد العالمي للمصارعة. يجب أن تتعلم قراءة السيناريو وحفظ عباراتك إذا أردت أن تظهر على التلفاز.
  6. How.com.vn العربية: Step 6 اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
    .هناك مزحة مشهورة بين المصارعين المحترفين أنهم لا يأكلون شيئا سوى صدور دجاج مشوية والبروكلي المسلوق والأرز البنى.رغم أنك قد تقضي 300 يومًا من العام على الطرق لكنك لن تستطيع دائمًا تناول الهمبرجر والبطاطس المقلية. عليك أن تلتزم باتباع نظام غذائي غنى بالبروتين الكامل والخضروات الغنية بالفيتامينات والكربوهيدرات بطيئة الهضم لتجعل جسدك في أتم الإستعداد.
جزء 2
جزء 2 من 3:

تعلم فن المصارعة

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 التحق بمدرسة خاصة للمصارعة.
    يتطلب تعلم حركات المصارعين المحترفين التدريب على شخص آخر والتعلم بمساعدة مدرب مصارعة في حلبة مناسبة. مدارس وأكاديميات المصارعة متوفرة الآن في معظم المناطق وتقدم دورات لمدة 6 أسابيع وعروضًا أخرى للمهتمين بالمصارعة. يتاح لأفضل الطلاب أماكن في المباريات المحلية.
    • يدير المصارعون السابقون كثيرًا من مدارس المصارعة البارزة. يدير شون مايكلز ولانس ستورم وديفون وبابا راى دادلى وهارلى راس و يلر كواليسكي مدارس معروفة للمصارعة في الولايات المتحدة الأمريكية والتي تخرج منها الكثير من نجوم المصارعة العالمية.
    • وبالمثل تقدم الكثير من المباريات المستقلة مثل حلبة الشرف ووادى أوهيو الكثير من البرامج التدريبية.
    • لا تبدأ التدرب على حركات المصارعة التي تشاهدها في التلفاز عند وجودك بالمنزل تحت أي ظرف أبدًا. يمكن أن تكون تلك الحركات مميتة عند تنفيذها بطريقة خاطئة.
  2. How.com.vn العربية: Step 2 تعلم طريقة السقوط على الظهر.
    ما السر العظيم وراء تلك الحركات المروعة التي تبدو مؤلمة بحق؟ إنها مؤلمة فعلًا. يتعلم المصارعون المحترفون أن يسقطوا بطريقة ملائمة لكن مع التحكم في تلك السقطات لحماية رؤوسهم وأعناقهم من الإصابات الأشد. رغم أن السقوط على ظهرك لن يكون مريحًا أبدًا لكنك ستتعلم بالتدريب أن تؤدى تلك الحركة بطريقة آمنة. تشمل المهارات الأخرى التي ستتعلمها في مدرسة المصارعة ما يلي:
    • إمساك العنق من الخلف بيدك ووضع الأخرى على الذراع
    • الضرب
    • الارتداد عن الحبال
    • مصارعة مقيدة
    • أداء حركات معينة
    • اشتباك في الحلبة
    • الترويج لحركات المصارعين الآخرين
  3. How.com.vn العربية: Step 3 تعلم أن كيفية لعب مباريات درامية تجمع بين المصارعة والأداء التمثيلي.
    لا يتمحور الفيلم الجيد على تبادل إطلاق النار والمشاهد الرومانسية، رغم أنها قد تكون أفضل أجزائه، وينطبق نفس الأمر على مبارايات المصارعة الجيدة. يجب أن تسير المباريات كما تشاهد في العروض، كخليط بين التراشق الكلامي والاستعراض واللعب العنيف، ما يزيد حماس الجمهور. تعلم أسلوب مباريات المصارعة الحرة في العروض من أصعب، بل أهم أجزاء تعلم فن المصارعة.
    • لا تكتب سيناريوهات معظم مباريات المصارعة خطوة بخطوة، بخلاف الاعتقاد الشائع. يخطط مسبقًا للقطات الهامة والنهاية، لكن الوصول من النقطة أ إلى النقطة ب يُرتجل في الحلبة غالبًا.[٣]
    • تحدث مع المصارعين الأكبر سنًا وخبرة. استغل كل فرصة للعمل معهم بنفسك إذا أردت تعلم كيفية سير المباراة. يندفع معظم المبتدئين وينتقلون من حركة لأخرى بسرعة كبيرة. ستكتسب مهارة التباطؤ مع الوقت والجهد.
  4. How.com.vn العربية: Step 4 ابن لنفسك شخصية مميزة.
    عادة ما تكون شخصيات المصارعين المحترفين لامعة وشاقة وأكبر من حياة الآخرين. كان هناك فتيان عاديان يسميان تيرى وجيمس وقد أصبحا هالك هوجن وألتميت واريور عندما خطوا داخل الحلبة. اتصل بالجمهور من خلال اكتساب شخصية يمكنهم الارتباط بها سواءً كانت خيرة أم مكروهة.
    • عادة ما تكون الشخصيات الجيدة نسخة مكبرة من شخصيتك الحقيقية. كان يمكن لجون سينا أن يصبح مغنى راب حقيقي قبل أن يصبح أستاذ التنمر وشارز جيركو نجم الروك اند رول هو في الحقيقى مغن في فرقة.
    • تسمى السمات الشخصية في المصارعة تسمى بالحيل. ستحتاج لنقطة قوة أو حيلة جيدة حتى لو ظللت تصارع تحت اسمك الأصلى. فكر في المعطف الجلدى والنظارات الشمسية الوردية لبيرت هارت أو البنطال اللامع لشوان ميكالز.
  5. How.com.vn العربية: Step 5 تعلم كيف تتحدث بشكل جيد في الميكروفون.
    تذكر أن الفوز والخسارة لا يهم وأن المصارعين ليسوا رائعين دومًا لكونهم الأفضل الصارع وإنما لقدرتهم على التحدث بطريقة جذابة تقنعك أنهم كذلك. ادرس أعمال بعض النجوم مثل ريك فلاير أو ذا روك أو كريس جيريكو وباول هيمن وراندي سافاج لتتعلم كيفية التحدث بأفضل ما يمكنهم.
    • تدرب على التحدث أمام المرآة وإتقان سلوكيات شخصيتك وحركاتها. تحول لشخص آخر والتزم بأكبر قدر ممكن من مشاعره.[٤]
    • الشعارات الجيدة مهمة للمصارعين لكن تصوير الإعلانات الترويجية القوية لمباراتك القادمة أكثر أهمية. يمكنك التدرب على الحملات الترويجية في أي وقت. اختر مصارعًا تكرهه وتدرب على التحدث في المرآة. تحدث كيف ستقطع رأسه يوم الأحد القادم. اجعل حديثك شديدًا وحادًا ومسليًا.
  6. How.com.vn العربية: Step 6 تعلم أداء مهامك.
    لا يتعلق كونك مصارعًا محترفًا جيدًا بالفوز في معظم مباراياتك أو بأن تصبح أقوى شخص في العالم وإنما يتعلق بإثارة اهتمام الجمهور بها بدرجة كافية لترغيبهم في رؤيتك تفوز أو تخسر. إنه الأداء وأحيانًا لا يتضمن الأداء فوزك.
    • يمكن أن يكون المصارعون المحترفون "أوغادًا" أو "وجوهًا محبوبة". ستكون مهمتك ان تنال كراهية الجمهور فيدفعوا الكثير من المال لرؤيتك تُضرَب إذا كنت من النوع الأول. أما إذا كنت من النوع الثاني فستكون مهمتك هي كسب تعاطف الجمهور حتى يرغبوا في رؤيتك تضرب خصمك ولا يستطيع الجميع أن يكونوا من هذا النوع.
    • لا يفعل بعض المصارعين شيئًا سوى الخسارة. ستؤدي بعض المهام للمصارعين المحترفين في بداية طريقك وهذه فرصة رائعة لتتعلم مداخل هذا العمل ومخارجه. حاول أن تبعد كبرياءك هنا.
  7. How.com.vn العربية: Step 7 ادرس تاريخ المصارعة.
    يجب أن يكون مصارعو الاتحاد العالمي للمصارعة من عشاقها. هناك أرشيفٌ هائلٌ من المحتوى الأصلي المتاح لقاء سعر زهيد لاتحاد المصارعة العالمي ويشمل كل المناسبات المدفوعة لكن تفقد مصادر الفيديوهات حسب الطلب الأخرى واليوتيوب لإيجاد كلاسيكيات أيام الأرض territory days وحاول أن تتابع ما يجري في المصارعات الصغيرة الحالية أيضًا. [٥]
    • شاهد مباريات الوزن دون الثقيل الرائعة ل WCW's مع ستينغ وفادر وكذلك المباريات الكلاسيكية من دين مالينكو وإيدي غورينو وري مايستريو جي آر.
    • شاهد ساندمان وريفن وتومي دريمر وأداءهم المدهش في أيام ECW الوحشية.
    • تفقد كلاسيكيات NWA من السبعينات والثمانينات لترى هارلي ريس وتولي بلانكارد وداستي رودز وريك فلاير في أوج شبابهم.
    • شاهد فيرني جاجني وماد دوج فاتشون ونيك بوكوينكل ولاري زبيسكو وجهًا لوجه في AWA.
    • يوجد ملفات صوتية للكثير من المصارعين الحاليين والسابقين والتي تشمل الكثير من المصارعين يتحدثون عن تفاصيل المصارعة ويروون القصص. يمكن أن تكون هذه طريقة رائعة لمعرفة ما يتطلبه الأمر. تفقد ملفات كولت كابانا الصوتية وجيم روس وستيف أوتسني لتجد منظورًا جيدًا لفن المصارعة المحترفة.
جزء 3
جزء 3 من 3:

الانضمام إلى اتحاد المصارعة العالمي

تنزيل المقال
  1. How.com.vn العربية: Step 1 شارك في مباريات المصارعة الصغيرة لفترة.
    يحتاج المصارعون الذي يحاولون الانضمام لاتحاد المصارعة العالمي 3-5 سنوات على الأقل من الخبرة في المصارعة الاحترافية. [٦] المصارعون الوحيدون الذي يمكنهم الدخول لهذا العالم على الفور هم من تعينهم برامج المصارعة الجامعية للهواة أو غيرهم من الرياضيين. يبدأ معظم المصارعين الآخرين المصارعة كنوع من المباريات المستقلة عن الاتحاد العالمي ويصعدون السلم ويتدرجون في المراتب. إليك قائمة بالمصارعات المحلية المستقلة والتي لبعضها مدارس تدريبية أيضًا:
    • حلقة الشرف
    • قوة التنين
    • المصارعة الاحترافية اليابانية الجديدة njpw
    • مصارعة القوة العالمية
    • مدرسة الكفاح الحرة المكسيكية AAA
    • عصابات المصارعة الاحترافية
    • مصارعة ساحة القتال.
  2. How.com.vn العربية: Step 2 شق طريقك.
    توظف المباريات الصغيرة مصارعين تلقوا تدريبًا. يبدأ العديد من المصارعين كسب عيشهم بالتنقل بين المباريات المستقلة في الإقليم لأداء بضعة عروض في فترة محددة ويقيمون صلات في هذا المجال بالتدريج. ابدأ تسجيل نفسك في العديد من المباريات قدر الإمكان وشق طريقك بينها.
    • يعد الشمال في الولايات المتحدة مكانًا رائعًا لعروض المصارعة الاحترافية والمصارعين المستقلين. ابدأ تشغيل الحلبة الموجودة ببلدك.
  3. How.com.vn العربية: Step 3 سوق لنفسك.
    اعمل لحساب نفسك. التق العديد من المصارعين والمروجين الآخرين قدر إمكانك وأعلمهم أنك مهتمٌ بدخول مجال المصارعة. كن حاضرًا للظهور في العروض من أي نوع وحاول حجز أكبر عدد ممكن.
    • اطبع تذاكرك في المناسبات وبعها. هذه طريقة ممتازة لكسب بعض المال الإضافي وكذلك معرفة جوانب المجال الأخرى. فكر في نوع القمصان التي يود الناس شراءها وصارع به وبعه بعد العرض.
    • ابدأ تسليط الضوء على مبارياتك. ابدأ التسويق لمهاراتك وقدراتك في الحلبة المربعة بإظهار تفوق قدراتك. حمل هذه اللقطات على يوتيوب أو موقعك الشخصي.
  4. How.com.vn العربية: Step 4 اذهب لمباريات اتحاد المصارعة العالمي التجريبية.
    هناك صفحة وظائف على موقع WEE والتي تنشر وظائف مطلوبة باستمرار في مختلف التشعبات. تشمل الوظائف الإنتاج والكتابة والموهبة. تقام العروض التجريبية الإقليمية بين فترة وأخرى وفيها يظهر المصارعون لمحاولة جذب انتباه أصحاب العمل. تنشر هذه العروض على موقع WWE وتقام في منشأة المصارعة الاحترافية في أورلاندو بفلوريدا.[٧]
    • يتلقى اتحاد المصارعة العالمي ما يقارب 2000 طلب تقديم غير مرغوب من مصارعين كل أسبوع وفقًا لبعض التقديرات. يمكنك إرسال فيديو إلى الاتحاد العالمي للمصارعة. انتباه: 1241 شارع إيست مين ستامفورد. يصعب الدخول خطوة داخل الباب بهذه الطريقة.
    • تتمثل الطريقة الأخرى لمحاولة الدخول لعالم اتحاد المصارعة في تجربة برنامجه الواقعي المسمى "تاف إناف" (Tough Enough). يتابع البرنامج المصارعين المتنافسين على التعاقد مع اتحاد المصارعة العالمي. كان ذا ميز وريباك وبيج إي جميعًا متنافسين في هذا البرنامج.
  5. Step 5 اقض وقتًا في المنشئة التدريبية "إن إكس تي" (nxt).
    يرسل جميع المعينين الجدد إلى nxt -وهي منشأة التدريب ومباريات المصارعة الواقعة في أورلاندو بفلوريدا- قبل الانضمام لقائمة الأسماء الرئيسية لاتحاد المصارعة العالمي. ستأخذ دروسًا في المصارعة وتتعلم تفاصيل الإنتاج التلفزيوني والعمل مع الكاميرا وتشحذ مهاراتك أكثر مع بعض أفضل المصارعين من مختلف أنحاء العالم.
    • هناك 70 متدرب تقريبًا مسجلين في nxt في أي وقت, يظهر 10-15 منهم على البث التالي لشبكة WWE وربما 5 تقريبًا من أي مجموعة يصلون للقائمة الرئيسية. لقد أخرجت nxt مصارعين مثل دين أمبروز وبراي ويات وسيث رولينز ورومان رينز ونيفيل.
  6. How.com.vn العربية: Step 6 تميز عن الحشد.
    ما الطريقة المضمونة الوحيدة لفعل هذا في القائمة الرئيسية لاتحاد المصارعة؟ توهج. هناك معامل شخصيٌ يجب أن يكون دليل جميع المصارعين وهو شيءٌ لا يمكن تعليمه. يجب أن تتمتع بالجاذبية التي ترغب الناس في مشاهدتك وابتياع تذاكرك ومتابعة تقدمك المهني. جد طريقة ما لتتميز عن بقية المصارعين وخذ مكانك.
    • ما من طريقة محددة لتنجح لأن الأمر يتمحور حول اختلافك. لا يناسب قالب دانيل بريان عما يجب أن يكونه المصارع أو يتصرف على نحوه أي شخص آخر لكنه نجمٌ لامعٌ فريدٌ من نوعه بسبب أسلوبه الخاص. جد أسلوبك.

أفكار مفيدة

  • احرص أن تأخذ استراحات من التمرين من آن لآخر.
  • أنشئ موقعًا إلكترونيًا لعلامتك في المصارعة. من يدري؟ قد يوصلك لمكان ما.
  • اختر شيئًا طريًا للمصارعة كمرتبة أو دمية مصارعة.
  • ابدأ بالأساسيات دومًا لتنهك خصمك.
  • تدرب على التحدث أمام الحشود لتكون أكثر ارتياحًا أمام الكاميرا.
  • شاهد عروض WWE لتعرف حركات جديدة لتصبح أفضل وجرب الحركات حتى تعرف كيفية أدائها.

تحذيرات

  • لا تجرب أداء حركات المصارعة في البيت تحت أي ظرف أبدًا.

المزيد حول هذا المقال

يُكتب المحتوى على ويكي هاو بأسلوب الويكي أو الكتابة التشاركية؛ أي أن أغلبية المقالات ساهم في كتابتها أكثر من مؤلف، عن طريق التحرير والحذف والإضافة للنص الأصلي. ساهم 54 فرد في إنشاء هذا المقال. تعاونوا سويًا، دون أن يهتم بعضهم بذكر هويته الشخصية، على تحرير المقال والتطوير المتواصل لمحتواه. تم عرض هذا المقال ١٦٬٧٦٥ مرة/مرات.
تم عرض هذه الصفحة ١٦٬٧٦٥ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟