كيفية أن تصبح منفتح العقل

تنزيل المقال

تنزيل المقال

إن أردت أن تصبح منفتح العقل على الأفكار والمعتقدات والخلفيات فهذا المقال لك إذ يقدم لك هذا المقال طرقًا بسيطة وممتعة تتعلم منها كيف تصبح منفتح العقل، فجرب أشياءً جديدة وقابل أناس جدد أينما ذهبت واعمل على أن تنصت أكثر مما تتحدث. كل شخص لديه أحكامه المسبقة على الأشياء لذلك تحدَّ أفكارك وأحكامك المسبقة وابذل ما في وسعك كي تراقب نفسك متى قفزت لاستنتاج أشياء نتيجة لحكم مسبق. وكلما مارست الأمر أكثر كلما أصبح سهلًا عليك أن تتعامل مع مختلف الأشخاص من مختلف الاتجاهات.

الخطوات

طريقة 1

طريقة 1 من 3:

تجربة أشياء جديدة

تنزيل المقال

1. 
   1
   استمع لنوع جديد من الموسيقى. حاول أن تجرب الاستماع لنوع مختلف من الموسيقى كل أسبوع؛ استكشف برامج الموسيقى التي تتابعها أو ابحث عبر الإنترنت عن أنواع جديدة من الموسيقى أو اطلب من أصدقائك بعض الترشيحات.

   • قد يساعد الاستماع لأنواع مختلفة من الموسيقى من مختلف أنحاء العالم ومن أزمنة مختلفة على أن يجعل عقلك أكثر قدرة على استقبال التجارب المختلفة. كما أن أنواع الموسيقى الجديدة يمكن أن تساعدك على التواصل مع أشخاص جدد والتعرف على أشياء وأماكن جديدة.
2. 
   2
   اقرأ المزيد من الروايات والقصص القصيرة. يساعدك الأدب الجيد على أن تضع نفسك مكان شخص آخر في زمان ومكان آخرين. اذهب لزيارة المكتبة العامة بمدينتك وابحث عن الروايات والقصص ذات الحبكات الغريبة والشخصيات والأماكن غير المعتادة بالنسبة لك.

   • بإمكانك مثلًا قراءة الكتب المترجمة والتي كتبها كُتاب من بلاد أخرى، أو اقرأ في الكتب الأدبية التي تتناول صراعات مثل البحث عن الذات أو الهوية أو التفرقة العنصرية وليس عن موضوعات قد تتعلق بشخصيتك.
3. 
   3
   تعلَّم لغة جديدة. يساعدك تعلم اللغات الجديدة على التواصل مع أشخاص جدد واحترام ثقافات الشعوب الأخرى، فابحث عن الدورات التدريبية التي تقدمها المراكز أو الجامعات أو السفارات أو استخدم أحد تطبيقات الهاتف لتتعلم لغة جديدة.

   • يمكن أن يساعدك تعلُّم لغة جديدة على أن تتخطى الحدود التي تفصل بين الثقافات وبعضها البعض، إذ يمكنك إدراك قيم ومعتقدات الشعوب عندما تتعلم لغاتها وتعرف كيف تصيغ أفكارها بالكلمات.
4. 
   4
   احضر أحد الصلوات أو الطقوس الدينية التابعة لعقيدة غير عقيدتك. حاول أن تصبح أكثر تفهمًا لأصحاب الديانات الأخرى، فاسأل أحد أصدقائك التابع لديانة أخرى غير ديانتك إن كان بإمكانك حضور أحد الصلوات أو الطقوس الدينية معه في مكان العبادة الخاص به. كما بإمكانك البحث عن كنيسة أو مسجد أو معبد يهودي بالقرب منك تذهب إليه بنفسك.

   • من الأدب أن تستأذن المسؤولين عن مكان العبادة مسبقًا إن كان بإمكانك الزيارة، فبالطبع ليس من المفضل أن تذهب وتجد زفافًا أو يكون أحد الأيام التي تقام فيها شعائر مقدسة لا يُسمح بدخول الأغراب فيها.
   • اذهب لزيارة تلك الأماكن وحضور الطقوس بعقل منفتح ولا تحاول أن تشرح لهم عقيدتك أو تحاول إثبات أنك على صواب أو أنهم على خطأ، بل استمع إليهم ولاحظ ما يفعلون أو يقولون واشكرهم على استضافتك والسماح لك بمشاركتهم أثناء أداء شعائرهم.
5. 
   5
   قدِّم على دورات تدريبية لتتعلم شيئًا بطريقة عملية. يُعد تعلُّم مهارة جديدة طريقة رائعة لتصبح أكثر انفتاحًا على التجارب الجديدة. بإمكانك أن تبدأ في تعلُّم شيء يستهويك منذ فترة أو تختار أن تتعلم هواية جديدة تمامًا لم تفكر فيها من قبل، إذ بإمكانك مثلًا أن تتعلم كيف تزرع الزهور والنباتات وتعتني بالحدائق أو الطبخ أو اليوجا أو الفنون القتالية.

   • قد توفر بعض أندية الشباب أو الجامعات أو المدارس بعض الأنشطة بتكلفة أقل من المراكز التدريبية الخاصة.
   • قد يساعدك كثيرًا أن تسعى نحو زيادة قدرتك الإبداعية بتعلُّم الرسم أو الرقص أو التمثيل أو العزف أو أي نشاط فني آخر.
   • كذلك الدورات التدريبية التي تتألف من مجموعات من المتدربين تُعد طريقة رائعة لمقابلة أشخاص جدد.

طريقة 2

طريقة 2 من 3:

مقابلة أشخاص جدد

تنزيل المقال

1. 
   1
   اعمل على الاستماع أكثر من التحدث. قد تقابل جميع الأشخاص الموجودين بالعالم لكنك لن تتعلم منهم أي شيء إن كنت أنت من يتحدَّث دائمًا، لذلك حاول أن تسأل الآخرين المزيد من الأسئلة وأنصِت لحديثهم بدلًا من التفكير فيما ستقوله ردًا على حديثهم.

   • إن أردت الإنصات جيدًا فأعطِ الشخص اهتمامك كاملًا، ولا تشرد في أحلام اليقظة أو تتصفح في هاتفك بينما يتحدث الشخص الذي أمامك؛ انظر للشخص في عينيه وأومئ برأسك من حين لآخر ليعرف أنك تستمع إليه، وحاول أن تتخيل الأشخاص والأماكن والمواقف التي يصفها لك.
2. 
   2
   بادر بمحادثة أشخاص جدد قدر استطاعتك. يمكن أن يساعدك الاستماع لأفكار ووجهات نظر مختلفة عن تلك التي تتبناها على أن تنضج فكريًا وترى الكثير من الأشياء من وجهة نظر أخرى. ابذل ما في وسعك كي تتحدث بصفة يومية مع أشخاص ذوي أفكار وخلفيات ثقافية مختلفة عنك.

   • اجلس مع شخص لا تتحدث معه عادةً أثناء استراحة الغداء بالمدرسة أو العمل.
   • اترك الحديث يأخذ مجراه الطبيعي بينك وبين الشخص ولا تتحدث معه مباشرةً بخصوص معتقداته الدينية أو آرائه السياسية، بل حاول أن تتعرف عليه بأن تسأله: "ما الأنشطة التي تستمتع بالقيام بها؟" أو "من أين مدينة أتيت؟"
   • تُقام الآن الكثير من الاحتفالات والبازارات والأنشطة الاجتماعية التي تجمع الكثير من الناس من ثقافات وبيئات مختلفة، كما تقدِّم بعض المكتبات الكبيرة للشباب فرصة التطوع للقيام ببعض الأنشطة ومقابلة أشخاص جدد والتواصل معهم والحصول على خبرات جديدة.
3. 
   3
   انتهز الفرص لتزور أماكن جديدة. لست مضطرًا أن تذهب بعيدًا جدًا حتى تحصل على فوائد السفر، فابحث فقط عن مكان – وإن كان داخل بلدك – تختلف فيه الحياة عن طريقة الحياة في مدينتك، فالانغماس في مكان جديد ومختلف يُعد طريقة رائعة لرؤية العالم من منظور مختلف.

   • السفر لبلاد أخرى طريقة رائعة للتعرف على ثقافات وشعوب مختلفة، فخطط لرحلة للسفر لبلد لا تتحدث لغة شعبه وليس لديك فيه أناس تعرفهم، فتعلُّم كيفية التواصل في مكان جديد في العالم لا تعرف عنه شيئًا واستكشافه بطرق جديدة يساعدك على توسيع مداركك.
   • إن لم تستطع السفر خارج بلدك فابحث عن مكان داخل بلدك يتحدَّى طريقة حياتك التقليدية، فإن كنت تعيش في المدينة مثلًا فجرب التخييم بأحد الصحاري لعدة أيام. إن كنت تعيش بالإسكندرية مثلًا فجرب السفر إلى أسواد حيث تقابل أناسًا جدد وتتعرف على طعامهم وأسلوب حياتهم.
4. 
   4
   تطوَّع بإحدى الجمعيات الخيرية أو المنظمات غير الهادفة للربح. خصص بعضًا من وقتك للتطوع بإحدى الجمعيات الخيرية أو المنظمات غير الهادفة للربح ممن يهتمون بتقديم الطعام للفقراء أو كسائهم أو تعليمهم مثلًا، وتأكد أن مساعدة الآخرين الذين يختلفون عنك تمنحك فرصة إدراك كيف أن احتياجات أولئك الفقراء وأحلامهم يمكن أن توحد الكثير من الناس على هدف واحد.

   • إن أردت خوض تجربة فريدة من نوعها حقًا فادمج التطوع مع السفر، فاذهب للتطوع بأحد البلاد الفقيرة بإفريقيا، فمساعدة أشخاص آخرين في بلد آخر يختلف تمامًا عن بلدك ورؤية معاناتهم سيساعدك على أن تنظر للعالم بمنظور مختلف تمامًا.

طريقة 3

طريقة 3 من 3:

تحدِّ أفكارك ومعتقداتك

تنزيل المقال

1. 
   1
   اسأل نفسك كيف توصَّلت لتكوين معتقداتك. استكشف المعتقدات التي تؤمن بها واسأل نفسك: "كيف أصبحت أؤمن بهذا أو ذاك؟" تذكَّر من رسَّخ في ذهنك تلك المعتقدات وكيف عززتها تجاربك الحياتية.

   • إن تربَّيت على اعتقاد أن الاجتهاد والكدح في العمل هو كل ما تحتاج من أجل النجاح فاسأل نفسك: "هل هناك من يجتهدون في عملهم ولا زالوا يعانون في حياتهم؟ هل توجد عوامل أخرى تتسبب في نجاح الشخص في حياته العملية غير الاجتهاد؟"
2. 
   2
   حاول أن تلاحظ نفسك متى تقفز إلى الاستنتاجات. تُعد الاستنتاجات جزءًا لا يتجزأ من عملية التفكير، لكنها قد تتسبب في إحكام إغلاق طريقة تفكيرك إن تركتها دون أن تراجعها وتبحث وتتفكر فيها. عندما تقابل أشخاصًا جدد أو تجد نفسك تواجه مواقف جديدة بالنسبة لك انتبه لتوقعاتك، واسأل نفسك إن تسببت أحكامك المسبقة على الأشخاص أو المواقف في أن تتصرف بطريقة معينة.

   • لنفترض أنك لم تتذوق المكرونة بصلصة الريحان من قبل أبدًا وأنت تفترض أنك ستكره مذاقها، فاسأل نفسك لماذا تظن أنك ستكره مذاقها؟ هل لأن لون الصلصة أخضر؟ هل لأنك لا تحب رائحة الريحان؟ ربما ليس لديك في أن تلقي عليها هذا الحكم المسبق وتجربها ولو مرة واحدة قبل أن تحكم عليها.
3. 
   3
   ابحث عبر الإنترنت عن معلومات عن موضوعات وأفكار جديدة. استغل وقت فراغك في أن تبحث للتعرف على معلومات جديدة، فاقرأ بعض المقالات عن الإنترنت أو شاهد مقاطع فيديو عن الفضاء والتاريخ والأديان والسياسة وهكذا.

   • ابدأ بقراءة مقال أو مشاهدة بعض مقاطع الفيديو أثناء انتظار دورك في البنك أو لدى الطبيب.
   • احرص على التأكد من مصداقية مصادر المعلومات التي تحصل عليها، واعلم أنه توجد الكثير من مواقع الإنترنت التي تحتوي على معلومات مغلوطة أو متحيزة لجهة دون أخرى، فابحث عن المقالات التي تصدرها مواقع الجامعات أو التقارير التي تصدرها المنظمات العالمية المستقلة ومواقع الحكومات والصحف الشهيرة التي يمكن الثقة بها.
4. 
   4
   فكر في الأسباب التي تجعل شخصًا ما يتمسك برأي مناقض لرأيك. اختر أحد الموضوعات التي تثير الجدل واقرأ عنها بعض المقالات في الصحف أو استمع لبعض النشرات بخصوصها، وابحث عن المصادر التي تقدم وجهة نظر تختلف عن تلك التي تتبناها أنت ثم حاول أن تفكر في الأمر كما قد يفكر فيه الذين يتبنون الرأي الآخر.

   • لنفترض أنك تتبني الرأي الذي يؤيد زيادة رواتب الموظفين، وبينما تبحث عن الأمر تجد أن أصحاب المشروعات الصغيرة يخافون من أن دفع رواتب كبيرة لموظفيهم قد يؤدي إلى إفلاس الشركة. ربما تظل تؤمن بوجهة نظرك لكنك على الأقل ستدرك أن وجهة النظر الأخرى قد تحمل جانبًا من الصواب.

أفكار مفيدة

• لا يعني تحدِّي أفكارك ومعتقداتك أنك ستضطر لتغييرها، لكن حاول أن ترى الأمور من وجهة نظر أخرى وأن تفهم أن الرأي الذي يناقض رأيك قد يحمل جانبًا من الصواب.
• يمكن أن تساعدك مواجهة مخاوفك أيضًا على أن يصبح عقلك أكثر تفتحًا، إن كنت تخشى المرتفعات مثلًا فحاول أن تجرب تسلق أحد الجبال الصغيرة في رحلة مع أصدقائك، وذكِّر نفسك عندما تصل للقمة أنك بأمان وركز على المشاهد الجميلة التي يمكنك رؤيتها من أعلى.